I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng.
Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
II.YÊU CẦU:
-1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
2. Kĩ năng:
. - Thực hiện cơ bản một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
3. Thái độ:
- Tập trung khẩn trương có ý thức, tổ chức kỷ luật.
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 209 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 14: Đội hình đội ngũ; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Thạnh Đông, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 7
MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY BỀN.
w
Tiết CT : 14
Thời gian dạy :
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng.
Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
II.YÊU CẦU:
-1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
2. Kĩ năng:
. - Thực hiện cơ bản một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
3. Thái độ:
- Tập trung khẩn trương có ý thức, tổ chức kỷ luật.
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
Vôi, còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
(6p)
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng.
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2)Chạy bền:
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
150m Nữ; 200m Nam
-Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
Củng cố kỹ thuật: Đi vòng; Các động tác hồi tĩnh sau chạy.
(35’)
3L-4L
3L-4L
1L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; luyện tập chạy bền.
-Xuống lớp
(4p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
+ Hs nắm vững, hoàn thiện các nội dung về ĐHĐN, chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, chính xác,
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
+Chú ý áp dụng tốt kỹ thuật đổi chân khi sai nhịp.
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền.
-Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly.
-Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
.
150-200m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Ngày 25 Tháng 9 Năm 2011
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Trần Sỹ Hùng
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- tiet7.doc
