Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 1+2: Lợi ích - Tác dụng của TDTT đội hình đội ngũ - Bài thể dục PTC

Ngày soạn : Tuần : 1 (K.6) Ngày giảng : Tiết : 1+2 Tên bài : LỢI ÍCH – TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC PTC I. Mục tiêu. - Nhằm rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể, trang bị cho học sinh một số hiểu biết về lợi ích ,tác dụng của TDTT . - Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung. - Yêu cầu: Biết thực hiện ở mức tương đối chính xác các nội dung ĐHĐN. - Biết thực hiện từng động tác và toàn bài TD phát triển chung. Biết kết hợp với nhịp thở. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường. -Thiết bị: Còi, tranh bài thể dục. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. @Lợi ích và tác dụng của việc tập TDTT + Góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho HS : mối liên hệ giữa sức khoẻ và trí tuệ ,phát huy tinh thần trách nhiệm ,tính kỉ luật ,tác phong nhanh nhẹn ,tính thật thà,chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực (nhanh ,mạnh ,bền ,khéo léo ) + Tác dụng đến cơ thể : tập luyện thường xuyên ,đúng pp giúp phát triển cơ thể (sức nhanh ,sức bền ,đàn hồi và linh hoạt của cơ ; hệ cơ xương phát triển tăng tính dẻo dai và tính chống đỡ của cơ thể ; tim khoẻ lên ; phổi nở khả năng hô hấp tốt ) Tóm lại : TDTT giúp HS khoẻ mạnh để học tập và tham gia các hoạt động và nhất là phát triển toàn diện con người về các mặt: “Đức ,Trí ,Thể ,Mỹ” 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, - Dàn hàng cự ly cách một sải tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Bài khởi động toàn thân. 25 -30 phút 1 phút 4 phút 15 phút 10 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: + Tập họp hàng dọc, dóng hàng điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kì 1 – 2 ). + Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau cách chào, báo cáo xin phép ra vào lớp. 2. Bài thể dục phát triển chung: +Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. * Củng cố: + Đội hình đội ngũ. + Bài thể dục phát triển chung. 45 -50 phút 20 phút 25phút 5 phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. - Các nhóm kết hợp ôn tập các nội dung của bài học. Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ Tập đồng loạt, sau đó phân 4 nhóm tập luyện €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ - GV gọi từng tổ lên thực hiện giậm chân, đi đều và toàn bộ bài thể dục phát triển chung. GV và HS góp ý, nhận xét . C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8 -10 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ban Giám Hiệu ký duyệt IV. Rút kinh nghiệm: ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------