Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 1 đến 14 - Năm học 2009-2010

hạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.tập tương đối chính xác động tác. B. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: SVĐ trường THCS Cửa Ông - Phương tiện: + GV: Giáo án, đồ tập. + HS: Trang phục, giầy dép C. tiến trình lên lớp: nội dung thời lượng phương pháp tổ chức SL tg i, phần mở đầu: 1, Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp nắm tình hình phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ cho HS. 2, Khởi động: - Chạy thường. - Bài thể dục phát triển chung. - Xoay các khớp, ép dây chằng. 3, Kiểm tra bài cũ: nêu các khẩu lệnh ĐHĐN đã học? II, Phần cơ bản: 1, Đội hình đội ngũ: + Ôn tập hợp hàng, dóng hàng, nghiêm- nghỉ, quay phải quay trái,quay đằng sau; đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.Đổi chân khi đi đều sai nhịp. +Ôn:biến đổi đội hình 0-3- 6-9 ; biến đổi đội hình 0- 2- 4 2, Chạy nhanh: Ôn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát + Ngồi - xuất phát + Tư thế sẵn sàng xuất phát 3, Chạy bền: + Nam: 3 vòng + Nữ : 2 vòng 4. Củng cố: Gọi HS hô khẩu lệnh và thực hiện. III, Kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân. - HS tự thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà:Tập ĐHĐN 4. Xuống lớp. 1V 1HS 5T 5t 5T 3 t 3T 3HS 1V 8-10’ 30-32’ 15-17’ 5- 6’ 8-10’ 2’ 4-5’ 2’ - Đội hình 4 hàng ngang tập hợp: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy theo 1 hàng: x x x x x x x - Đội hình khởi động: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng hô tập, GV quan sát, sửa. - Gọi HS trả lời, GV KL - GV phổ biến nội dung yêu cầu, hướng dẫn lớp tập: + Lớp chia thành 4 tổ tập theo hàng dọc: các tổ trưởng chỉ huy tổ mình tập + GV quan sát chỉnh sửa, nhắc nhở chung. - GV thị phạm hướng dẫn HS thực hiện với đội hình: V x x x x x x x x x x x x x x x x - HS tập theo tốp 3HS/ 1 lượt(phân nhóm quay vòng) - GV quan sát chỉnh sửa - Gọi học sinh tập thử, nx rồi phân nhóm tập để dễ chỉnh sửa - Tập từng nội dung một - Đội hình nước chảy x x x x x x x - GV nêu câu hỏi, gọi HS thực hiện.lớp quan sát nhận xét. - GV chỉ đạo HS thả lỏng - Lớp tập trung thành 4 hàng ngang chú ý nghe GV nx ( nêu ngắn gọn ưu nhược điểm). V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cho lớp giải tán. d. Rút kinh nghiệm : ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Ngày soạn: 10/ 9/ 09 Ngày giảng: 29/ 9/09 Tiết : 12 đội hình đội ngũ - chạy nhanh. A.Mục Tiêu: - Đội hình đội ngũ: + Ôn: biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, biến đổi đội hình 0- 2- 4. - Chạy nhanh: + Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng- xuất phát + Học: Chạy đạp sau - Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực, tập tương đối chính xác động tác. B. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: SVĐ trường THCS Cửa Ông - Phương tiện: + GV: Giáo án, đồ tập. + HS: Trang phục, giầy dép C. tiến trình lên lớp: nội dung thời lượng phương pháp tổ chức SL tg i, phần mở đầu: 1, Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp nắm tình hình phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ cho HS. 2, Khởi động: - Chạy thường. - Bài thể dục phát triển chung. - Xoay các khớp, ép dây chằng. II, Phần cơ bản: 1, Đội hình đội ngũ: + Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, biến đổi đội hình 0- 2- 4. 2, Chạy nhanh: - Ôn : +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Tư thế sẵn sàng- xuất phát - Học: Chạy đạp sau 3. Củng cố: Gọi HS hô khẩu lệnh và thực hiện. III, Kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân. - HS tự thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà:Tập ĐHĐN 4. Xuống lớp. 1V 5T 5t 3HS 1V 8-10’ 30-32’ 20-22’ 8-10’ 2’ 4-5’ 2’ - Đội hình 4 hàng ngang tập hợp: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy theo 1 hàng: x x x x x x x - Đội hình khởi động: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng hô tập, GV quan sát - GV phổ biến nội dung yêu cầu, hướng dẫn lớp tập: + Lớp chia thành 4 tổ tập theo hàng dọc: các tổ trưởng chỉ huy tổ mình tập + GV quan sát chỉnh sửa, nhắc nhở chung. - Tập theo đội hình nước chảy, luân phiên theo 2 hàng dọc. - GV thị phạm hướng dẫn HS thực hiện với đội hình: V x x x x x x x x x x x x x x x x - HS tập theo tốp 3HS/ 1 lượt(phân nhóm quay vòng) - GV quan sát chỉnh sửa - Lớp thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ chú ý nghe giảng V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gọi học sinh tập thử, nx rồi phân nhóm tập để dễ chỉnh sửa - Gĩư nguyên đội hình trên. GV nêu câu hỏi, gọi HS thực hiện.lớp quan sát nhận xét. - Đội hình nước chảy x x x x x x x - GV chỉ đạo HS thả lỏng - Lớp tập trung thành 4 hàng ngang chú ý nghe GV nx ( nêu ngắn gọn ưu nhược điểm). - Cho lớp giải tán. d. Rút kinh nghiệm : ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. Ngày soạn:20/ 9/ 09 Tuần : 06 Duyệt T13 + T14 Ngày giảng: 2/ 10/ 09 Tiết : 13 đội hình đội ngũ - chạy nhanh- CHạY BềN. A.Mục Tiêu: - Đội hình đội ngũ: + Ôn : Đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.Đổi chân khi đi đều sai nhịp. + Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, biến đổi đội hình 0- 2- 4 - Chạy nhanh: + Ôn:Tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau. + Học : Xuất phát cao- chạy nhanh 40 m. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.tập tương đối chính xác động tác. B. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: SVĐ trường THCS Cửa Ông - Phương tiện: + GV: Giáo án, tập + HS: Trang phục, giầy dép C. tiến trình lên lớp: nội dung thời lượng phương pháp tổ chức SL tg i, phần mở đầu: 1, Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp nắm tình hình phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ cho HS. 2, Khởi động: - Chạy thường. - Bài thể dục phát triển chung. - Xoay các khớp, ép dây chằng. 3, Kiểm tra bài cũ: nêu các khẩu lệnh ĐHĐN đã học? II, Phần cơ bản: 1, Đội hình đội ngũ: + Ôn : Đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.Đổi chân khi đi đều sai nhịp. + Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, biến đổi đội hình 0- 2- 4 2, Chạy nhanh: + Ôn:Tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau + Học : Xuất phát cao- chạy nhanh 40 m. 3, Chạy bền: + Nam: 3 vòng + Nữ : 2 vòng 4. Củng cố: Gọi HS hô khẩu lệnh và thực hiện. III, Kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân. - HS tự thả lỏng. 2. GV nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập về nhà:Tập ĐHĐN 4. Xuống lớp 1V 1HS 3 t 3T 3HS 1V 8-10’ 30-32’ 15-17’ 8-10’ 5- 6’ 2’ 4-5’ 2’ - Đội hình 4 hàng ngang tập hợp: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy theo 1 hàng: x x x x x x x - Đội hình khởi động: V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng hô tập, GV quan sát - Gọi HS trả lời, GV KL - GV phổ biến nội dung yêu cầu, hướng dẫn lớp tập: + Lớp chia thành 4 tổ tập theo hàng dọc: các tổ trưởng chỉ huy tổ mình tập + GV quan sát chỉnh sửa, nhắc nhở chung. - Lớp thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ, lần lượt 3 HS/lần thực hiện - GV thị phạm hướng dẫn HS thực hiện - HS tập theo tốp 3HS/ 1 lượt(phân nhóm quay vòng) - GV quan sát chỉnh sửa - Gọi học sinh tập thử, nx rồi phân nhóm tập để dễ chỉnh sửa - Đội hình nước chảy x x x x x x x - GV nêu câu hỏi, gọi HS thực hiện.lớp quan sát nhận xét. - GV chỉ đạo HS thả lỏng - Lớp tập trung thành 4 hàng ngang chú ý nghe GV nx ( nêu ngắn gọn ưu nhược điểm). V x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cho lớp giải tán. d. Rút kinh nghiệm : ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn:20/ 9/ 09 Ngày giảng:6/ 10/ 09 Tiết :14 Đội hình đội ngũ: Ôn tập và kiểm tra