Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì II - Năm học 2008-2009

bị bài cho buổi học sau. * Nhảy dây. * Co tay xà đơn. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏn chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực. - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. Tiết 61 ném bóng Ngày soạn: Ngày dạy: Ném bóng: Bài tập phát triển sức mạnh tay, Học: Chạy đà tự do ném bóng xa. I/ Mục tiêu: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy đà tự do ném bóng xa. Rèn luyện phát triển sức mạnh tay. II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi. 20 quả bóng ném. III/ Tiến trình dạy - học: nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức I . Phần mở đầu: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5 - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản: Ném bóng: a. Bài tập phát triển sức mạnh tay. - Nằm sấp chống đẩy. + Nam: 20 lần + Nữ: 15 lần b. Học: Chạy đà tự do ném bóng xa. (SGK) 3 . Củng cố: Chạy đà tự do ném bóng xa. 29- 31 phút 2 lần Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - GV thị phạm, cho học sinh tập luyện, GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ. - Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Nhảy dây. * Co tay xà đơn. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏn chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực. - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. Tiết 62 + 63 ném bóng Ngày soạn: Ngày dạy: Ném bóng: ôn tập, trò chơi: "Cưỡi ngựa tung bóng" I/ Mục tiêu: Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà tự do ném bóng xa. Rèn luyện phát triển sức mạnh tay. II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi. 20 quả bóng ném. III/ Tiến trình dạy - học: nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức I . Phần mở đầu: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực. - Lườn. - Vặn mình. - Bụng. - Chân. - Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5 - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản: 1. Ném bóng: - ôn tập: + Chạy đà tự do ném bóng xa. + Trò chơi: "Cưỡi ngựa tung bóng" 3 . Củng cố: Chạy đà tự do ném bóng xa. 29- 31 phút 4 lần Đội hình xây dựng cho HS khái niệm về môn ném bóng". Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - GV hướng dẫn cho học sinh tập luyện, quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ. - Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng phạt hợp lý. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Nhảy dây. * Co tay xà đơn. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏn chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực. - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. Tiết 65 kiểm tra Kỹ thuật ném bóng xa (Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT) Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật đà một bước ném bóng xa. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - phương tiện: - Kẻ một sân ném bóng xa. - GV chuẩn bị một còi, thước đo, 10 quả bóng ném. III/ nội dung và phương pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung đà một bước ném bóng xa. b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra nam nữ riêng; GV đánh dấu mốc thành tích theo các mức sau: 30m, 25m, 20m (nam) và 20m, 15m, (nữ). - Mỗi HS được ném thử 1 lần và ném chính thức 3 lần. - Kiểm tra theo từng nhóm 5 – 6 HS và ném theo thứ tự trong nhóm. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật thành tích đạt tối thiểu 30m (nam); 20m (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt được 25m (nam) và 15m (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật thành tích đạt tối dưới 25m (nam); 15m (nữ) hoặc kĩ thuật chính xác, nhưng thành tích không đạt. - Điểm 3 - 4: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích kém. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. Tiết 65- 69 ôn tập học kỳ II Nội dung: Chạy đà tự do nhảy xa Ngày soạn: Ngày dạy: + Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa. + Trò chơi: Do GV chọn. I/ Mục tiêu: Thực hiện tốt nội dung chạy đà tự do nhảy xa. Phát triển các tố chất vận động, sự chính xác linh hoạt. II/ Địa điểm - phương tiện: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng. - GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu. III/ Tiến trình dạy - học: nội dung ĐL phương pháp - tổ chức I . Phần mở đầu: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: * Khởi động chung + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• 5- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản 1. Bật nhảy: - Ôn Chạy đà tự do nhảy xa. - Trò chơi "bật xa tiếp sức" 4. Củng cố: Chạy đà (tự do) nhảy xa. 29- 31 phút 4 lần + Đội hình ôn luyện, ••••••• • 5 ••••••• - GV nhắc lại điểm mấu chốt của kĩ thuật hướng dẫn và cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy vào hố cát. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Bật đổi chân. * Bật xa *Bật cao tại chỗ 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. Tiết 70 kiểm tra học kỳ II Nội dung: Chạy đà tự do nhảy xa Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - phương tiện: - Hố cát tơi xốp. - GV chuẩn bị một còi, xẻng, thước đo. III/ nội dung và phương pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung chạy đà tự do nhảy xa b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lượt vào nhảy, mỗi HS được nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật thành tích đạt 3,40m (nam); 2,80 (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 3,30 (nam) và 2,5m (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhưng chưa đạt thành 3,0m (nam) và 2,20m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhưng kỹ thuật không thực hiện ở mức cơ bản đúng. - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém dưới mức đã qui định. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện trong thời gian nghỉ hè.