Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Nguyễn Thị Ngọc Thuỷ

4 hàng ngang khởi động xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang. 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ä LT D GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt và PP phân nhóm quay vòng. * Khởi động chuyên môn : - Động tác tay ngực, xoay cánh tay, động tác lưng bụng. - Bật nhảy bằng hai chân nâng cao đùi 4L. + Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng. 3. Kiểm tra bài cũ : - 2 HS nội dung phát bóng thấp tay chính diện. 2x8n 2' B. PHẦN CƠ BẢN : 28' 1. Ôn tập : 18' * Chuyền bóng cao tay + đệm bóng thấp tay. + Bài tập phối hợp : - Người ở vị trí số 2 đệm bóng lên cho người ở vị trí số 5 và người vị trí số 5 chuyền bóng cho vị trí số 4, số 4 chuyền qua lưới hoặc đập bóng qua lưới (có người bên kia sân phát bóng gần). + Ôn tập : Phát bóng thấp tay chính diện. +Yêu cầu: Phát chính xác theo vị trí 5l/hs x o o Ä + * Ghi chú : o là bóng. *, +, Ä, x là người ở các vị trí. - Sử dụng phương pháp phân nhóm. * Trò chơi : Đấu tăng - GV phổ biến cách chơi, luật chơi. + Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện phát bóng thấp tay chính diện. - Chia số lượng HS mỗi đội bằng nhau, mỗi đội thành 1 hàng dọc cách mốc 20-25m. Người đầu hàng ôm 3 quả bóng chạy lên vòng qua mốc rồi về trao cho đồng đội. Cứ như thế đến người cuối cùng. + Lưu ý : Bóng rơi nhanh chóng nhặt. 2. Đấu tập : + Hướng dẫn làm trọng tài : - Chạm bóng 2 lần : Giơ bàn tay lên xoè rộng 2 ngón tay. - Kết thúc hiệp hoặc trận đấu : Đặt chéo 2 tay trước ngực, bàn tay mở. 10' C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học. - Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng vào tường 10-20L/ngày. - Phát bóng 2 kiểu 10L. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Xuống lớp Ngày ..... tháng ..... năm 2009. Người soạn Trần Văn Phương PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG -------------------------- Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ............................ Tuần thực hiện : 33 (10) - Tiết : 10 1. Mục đích : - Trang bị thêm sự hiểu biết về môn bóng chuyền cho HS để HS biết cách rèn luyện sự phát triển thể lực, cũng như khả năng học tập và thi đấu. 2. Yêu cầu : - Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đơn giản trong đấu tập. Biết đệm bóng, phát bóng thấp tay. Ôn tập tốt chuẩn bị kiểm tra. 3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới. NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp và hình thức tổ chức SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10' 1. Nhận lớp : + Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học. - Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật : + Đệm bóng. + Chuyền bóng. + Phát bóng thấp tay chính diện. + Trò chơi. + Một số hướng dẫn làm trọng tài bóng chuyền. + Thi đấu. 2' x x x x x x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Giáo viên nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung : - Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội hình 4 hàng ngang khởi động xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang. 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ä LT D GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt và PP phân nhóm quay vòng. * Khởi động chuyên môn : - Động tác tay ngực, xoay cánh tay, động tác lưng bụng. - Bật nhảy bằng hai chân nâng cao đùi 4L. + Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng. + Mục đích : Tránh chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu. 3. Kiểm tra bài cũ : - 6 HS nội dung phát bóng thấp tay chính diện. 2x8n 2' B. PHẦN CƠ BẢN : 28' 1. Ôn tập : 15' - Đệm bóng và chuyền bóng. - Đập bóng và chuyền bóng. - Ôn phát bóng thấp tay chín diện : Nội dung và phương pháp như tiết 9 - Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ. - PP phân nhóm quay vòng. - Phương pháp vòng tròn (vừa đệm bóng vừa chuyền bóng). * Trò chơi : Đấu tăng + Yêu cầu : Chơi khéo léo và nhanh nhẹn hơn. * Củng cố : Gọi 2 HS lên đệm bóng, 2 HS chuyền bóng, 2 HS phát bóng. 2l/hs Ä Ä Ä Ä Trọng tài O O O O GVD x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trò chơi 2. Đấu tập : - Chia lớp thành 2-3 nhóm nam nữ xem nhau thi đấu và tập làm trọng tài. + Yêu cầu : Thi đấu biết phối hợp với đồng đội trong từng tình huống bóng. 13' C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học. - Ra BTVN : Hít đất bằng 10 đầu ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền bóng + phát bóng vào tường 10L/ngày. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Xuống lớp Ngày ..... tháng ..... năm 2009. Người soạn Trần Văn Phương PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG -------------------------- Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ............................ Tuần thực hiện : 33 (11) - Tiết : 11 1. Mục đích : - Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh toàn thân + sự khéo léo của đôi tay, hiểu thêm về bóng chuyền để tập luyện và thi đấu. 2. Yêu cầu : - Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng + thi đấu. 3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới. NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp và hình thức tổ chức SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10' 1. Nhận lớp : + Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học. - Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật : + Đệm bóng. + Chuyền bóng. + Phát bóng thấp tay chính diện. + Trò chơi. + Một số hướng dẫn làm trọng tài bóng chuyền. + Đấu tập. + Ôn tập chuẩn bị kiểm tra. 2' x x x x x x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Giáo viên nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung : - Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội hình 4 hàng ngang khởi động xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang. 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ä LT D GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt và PP phân nhóm quay vòng. * Khởi động chuyên môn : - Động tác tay ngực, xoay cánh tay, động tác lưng bụng. - Thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng chính diện không bóng (đội hình 4 hàng ngang). + Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng. + Mục đích : Tránh chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu. 2x8n B. PHẦN CƠ BẢN : 30' 1. Ôn tập : 20' - Đệm bóng và chuyền bóng. - Ôn tập : Phát bóng thấp tay chính diện (chuẩn bị kiểm tra). + Yêu cầu : Ôn tập tích cực, tự giác. - Sử dụng phương pháp phân nhóm, chia tổ, vòng tròn, quay vòng. - Sử dụng phương pháp chia tổ, phân nhóm. * Trò chơi : - Ôn tập trò chơi : Đấu tăng + Yêu cầu : Sự khéo léo và nhanh nhẹn ở HS, tính đoàn kết tập thể. Ä Ä Ä Ä Trọng tài O O O O GVD x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trò chơi 2. Đấu tập : - Kết hợp ôn tập phát bóng. - Đội nào thua ra hít đất bằng 10 đầu ngón tay 5 lần. + Yêu cầu : Trong thi đấu không nói bậy. 10' C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học. - Ra BTVN : Hít đất bằng 10 đầu ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền bóng + phát bóng vào tường 10L/ngày. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Xuống lớp Ngày ..... tháng ..... năm 2009. Người soạn Trần Văn Phương PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG -------------------------- Tên bài dạy :TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN - KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ............................ Tuần thực hiện : 34 (12) - Tiết : 12 1. Mục đích : - Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh toàn thân + sự khéo léo của đôi tay, hiểu thêm về bóng chuyền để tập luyện và thi đấu. 2. Yêu cầu : - Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phát bóng thấp tay chính diện tương đối, bóng phải qua lưới, sang sân đối phương (không tính vị trí bóng rơi, miễn trong sân là được). 3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới. NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp và hình thức tổ chức SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10' 1. Nhận lớp : + Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học. - Ôn tập : Phát bóng thấp tay chính diện. - Kiểm tra cuối chương : Phát bóng thấp tay chính diện. 2' x x x x x x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Giáo viên nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung : - Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội hình 4 hàng ngang khởi động xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép dọc, ép ngang. * Khởi động chuyên môn : - Động tác tay ngực, xoay cánh tay, động tác lưng bụng. - Hít đất 5 lần. + Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự giác, kỷ càng, đủ số lượng. 2x8n 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ä LT D GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt và PP phân nhóm quay vòng. B. PHẦN CƠ BẢN : 32' 1. Ôn tập : 8' - Phát bóng thấp tay chính diện. - Sử dụng phương pháp đồng loạt. 2. Kiểm tra : - Phương pháp kiểm tra : 5L/HS. - Cách cho điểm : + Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. Phát bóng tốt 4 quả. + Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tuy chỉ có một vài sai sót nhỏ. Phát bóng tốt 3 quả. + Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, tuy còn một số sai chưa chuẩn xác. Phát bóng tốt 3 quả. + Điểm 3-4 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, nhưng sai nhiều, lúng túng. Phát bóng tốt dưới 2 quả. 24' - Mỗi HS được kiểm tra một lần, mỗi lần 5 quả nhưng có thể được kiểm tra lần 2 nếu thấy cần thiết. - Đứng sau vạch biên ngang phát bóng qua lưới. HS baío hiãøm giuïp âåî Ä Ä Boïng O x x x x x x x x x x x x D GV x HS kiểm tra Ä Ä Ä HS chuẩn bị kiểm tra C. PHẦN KẾT THÚC : 5' - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học. - Ra BTVN : Ứng dụng những gì đã học được để tập luyện và thi đấu. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x Ä x x x x x D GV Xuống lớp Ngày ..... tháng ..... năm 2009. Người soạn Trần Văn Phương