Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v , chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
n s¸t, nªu nhËn xÐt. Gi¸o viªn ph©n tÝch, nh¾c l¹i nh÷ng kü thuËt c¬ b¶n gióp häc sinh n¾m v÷ng bµi.
4. Ch¬i trß ch¬i:
+ BËt xa tiÕp søc.
III. PhÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiÕt häc. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.
3. DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau.
4. Xuèng líp.
5’
Líp tËp hîp theo ®éi h×nh hµng ngang.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
IV. Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................
TiÕt 66
«n tËp BËt nh¶y
I. Môc tiªu
1. BËt nh¶y: Nh»m trang bÞ cho häc sinh mét sè hiÓu biÕt vµ mét sè kü n¨ng cÇn thiÕt ®Ó rÌn luyÖn søc m¹nh ch©n.
+ ¤n tËp: C¸c ®éng t¸c bæ trî bËt nh¶y.
+ LuyÖn tËp: BËt xa.
+ Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc.
+ Yªu cÇu: Häc sinh n¾m ®îc bµi vµ hoµn thiÖn kü thuËt: BËt xa. N©ng cao thµnh tÝch. §¶m b¶o an toµn trong luyÖn tËp.
II. §Þa ®iÓm, thiÕt bÞ d¹y häc
+ S©n trêng.
+ Häc sinh dän vÖ sinh s©n b·i, xíi c¸t (hoÆc kª ®Öm).
+ Gi¸o viªn chuÈn bÞ: Cßi, xÎng (hoÆc ®Öm). KÎ s©n b·i.
III. Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p thùc hiÖn
I. PhÇn më ®Çu
8’
Líp trëng tËp hîp líp theo ®éi h×nh hµng ngang. B¸o c¸o.
1. NhËn líp:
+ Gi¸o viªn nhËn líp n¾m sÜ sè häc sinh cã mÆt, kiÕn tËp, kiÓm tra trang phôc luyÖn tËp cña häc sinh.
+ Phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu tiÕt häc.
2’
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
2. Khëi ®éng:
6’
Líp khëi ®éng theo ®éi h×nh vßng trßn di chuyÓn.
+ Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n trêng.
+ TËp c¸c ®éng t¸c TDTK:
- Tay ngùc. - Bíc víi.
- Tay vai. - §¸ l¨ng.
- VÆn m×nh. - Lng bông.
+ Quay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, gèi, h«ng, vai.
+ Ðp däc, Ðp ngang.
200m -300m
2 x 8
2x8
II. PhÇn c¬ b¶n
32’
1. ¤n tËp:
+ §¸ l¨ng tríc.
+ §¸ l¨ng tríc - sau.
+ §¸ l¨ng ngang.
+ §µ 1 bíc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng.
+ §µ 3 bíc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng.
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
2. LuyÖn tËp:
+ BËt xa.
Hoµn thiÖn kü thuËt bËt xa vµ n©ng cao thµnh tÝch, chuÈn bÞ tèt cho tiÕt kiÓm tra.
4-6 lÇn
o o
o o
o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
(Cã ®o thµnh tÝch ®Ó häc sinh x¸c ®Þnh kÕt qu¶ vµ cã híng phÊn ®Êu).
3. Cñng cè:
+ Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ (tù do) - nh¶y xa.
2-3 h/s
Häc sinh vµ gi¸o viªn ë díi líp quan s¸t, nªu nhËn xÐt. Gi¸o viªn ph©n tÝch, nh¾c l¹i nh÷ng kü thuËt c¬ b¶n gióp häc sinh n¾m v÷ng bµi.
4. Ch¬i trß ch¬i:
+ Lß cß tiÕp søc.
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
III. PhÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiÕt häc. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.
3. DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau.
4. Xuèng líp.
5’
Líp tËp hîp theo ®éi h×nh hµng ngang.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
IV. Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................
TiÕt 67
«n tËp BËt nh¶y
I. Môc tiªu
1. BËt nh¶y: Nh»m trang bÞ cho häc sinh mét sè hiÓu biÕt vµ mét sè kü n¨ng cÇn thiÕt ®Ó rÌn luyÖn søc m¹nh ch©n.
+ ¤n tËp: C¸c ®éng t¸c bæ trî bËt nh¶y.
+ LuyÖn tËp: BËt xa.
+ Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc chuyÓn vËt.
+ Yªu cÇu: Häc sinh n¾m ®îc bµi vµ hoµn thiÖn kü thuËt: BËt xa. N©ng cao thµnh tÝch. §¶m b¶o an toµn trong luyÖn tËp.
II. §Þa ®iÓm, thiÕt bÞ d¹y häc
+ S©n trêng.
+ Häc sinh dän vÖ sinh s©n b·i, xíi c¸t (hoÆc kª ®Öm).
+ Gi¸o viªn chuÈn bÞ: Cßi, xÎng (hoÆc ®Öm). KÎ s©n b·i.
III. Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p thùc hiÖn
I. PhÇn më ®Çu
8’
Líp trëng tËp hîp líp theo ®éi h×nh hµng ngang. B¸o c¸o.
1. NhËn líp:
+ Gi¸o viªn nhËn líp n¾m sÜ sè häc sinh cã mÆt, kiÕn tËp, kiÓm tra trang phôc luyÖn tËp cña häc sinh.
+ Phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu tiÕt häc.
2’
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
2. Khëi ®éng:
6’
Líp khëi ®éng theo ®éi h×nh vßng trßn di chuyÓn.
+ Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n trêng.
+ TËp c¸c ®éng t¸c TDTK:
- Tay ngùc. - Bíc víi.
- Tay vai. - §¸ l¨ng.
- VÆn m×nh. - Lng bông.
+ Quay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, gèi, h«ng, vai.
+ Ðp däc, Ðp ngang.
200m -300m
2 x 8
2x8
II. PhÇn c¬ b¶n
32’
1. ¤n tËp:
+ §¸ l¨ng tríc.
+ §¸ l¨ng tríc - sau.
+ §¸ l¨ng ngang.
+ §µ 1 bíc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng.
+ §µ 3 bíc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng.
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
2. LuyÖn tËp:
+ BËt xa.
Hoµn thiÖn kü thuËt bËt xa vµ n©ng cao thµnh tÝch, chuÈn bÞ tèt cho tiÕt kiÓm tra.
4-6 lÇn
o o
o o
o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
(Cã ®o thµnh tÝch ®Ó häc sinh x¸c ®Þnh kÕt qu¶ vµ cã híng phÊn ®Êu).
3. Cñng cè:
+ Häc sinh thùc hiÖn kü thuËt ch¹y ®µ (tù do) - nh¶y xa.
2-3 h/s
Häc sinh vµ gi¸o viªn ë díi líp quan s¸t, nªu nhËn xÐt. Gi¸o viªn ph©n tÝch, nh¾c l¹i nh÷ng kü thuËt c¬ b¶n gióp häc sinh n¾m v÷ng bµi.
4. Ch¬i trß ch¬i:
+ Lß cß tiÕp søc chuyÓn vËt.
2 lÇn
o o o o o O O
o o o o o O O
o o o o o O O
o o o o o O O
III. PhÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiÕt häc. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.
3. DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau.
4. Xuèng líp.
5’
Líp tËp hîp theo ®éi h×nh hµng ngang.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
IV. Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................
TiÕt 68
KiÓm tra häc kú II: bËt xa
I. Môc tiªu
Nh»m ®¸nh gi¸ qu¸ tr×nh häc tËp, luyÖn tËp cña häc sinh. N©ng cao chÊt lîng gióp c¸c em cã thÓ tù luyÖn tËp n©ng cao thÓ lùc ë nhµ.
+ Néi dung kiÓm tra: BËt xa.
+ Yªu cÇu: - Häc sinh thùc hiÖn ®óng kü thuËt vµ ®¹t thµnh tÝch cao.
- TËp nghiªm tóc, ®¶m b¶o an toµn trong giê häc.
- Gi¸o viªn chÊm ®iÓm kh¸ch quan, tr¸nh thiªn vÞ.
II. §Þa ®iÓm, thiÕt bÞ d¹y häc
+ S©n trêng.
+ Häc sinh dän vÖ sinh s©n b·i, kª bµn ghÕ. Xíi c¸t (hoÆc kª ®Öm).
+ Gi¸o viªn chuÈn bÞ: Cßi, xÎng (hoÆc ®Öm). KÎ s©n b·i.
III. Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p thùc hiÖn
I. PhÇn më ®Çu
10’
Líp trëng tËp hîp líp theo ®éi h×nh hµng ngang. B¸o c¸o.
1. NhËn líp:
+ Gi¸o viªn nhËn líp n¾m sÜ sè häc sinh cã mÆt, kiÕn tËp, kiÓm tra trang phôc luyÖn tËp cña häc sinh.
+ Phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu tiÕt häc.
2’
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
2. Khëi ®éng:
8’
Líp khëi ®éng theo ®éi h×nh vßng trßn di chuyÓn.
a. Khëi ®éng chung:
+ Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n trêng.
+ TËp c¸c ®éng t¸c TDTK:
- Tay ngùc. - Bíc víi.
- Tay vai. - §¸ l¨ng.
- VÆn m×nh. - Lng bông.
+ Quay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, gèi, h«ng, vai.
+ Ðp däc, Ðp ngang.
b. Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Mét sè ®éng t¸c bæ trî:
- §¸ l¨ng tríc.
- §¸ l¨ng tríc - sau.
- §¸ l¨ng ngang.
200m -300m
2 x 8
2x8
Líp luyÖn tËp theo ®éi h×nh hµng ngang. D·n c¸ch cù ly, ®øng so le.
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
II. PhÇn c¬ b¶n
30’
1. ¤n tËp:
+ BËt xa.
Hoµn thiÖn kü thuËt bËt xa vµ n©ng cao thµnh tÝch, chuÈn bÞ tèt cho tiÕt kiÓm tra.
6’
Mçi häc sinh nh¶y 1 lÇn. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh nh¶y, nªu nhËn xÐt gióp häc sinh hoµn thiÖn kü thuËt ®Ó kiÓm tra ®¹t kÕt qu¶ tèt.
2. KiÓm tra bËt xa:
biÓu ®iÓm:
§iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é thùc hiÖn kü thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®îc cña tõng h/s.
+ §iÓm Giái: Thùc hiÖn ®óng kü thuËt, thµnh tÝch ®¹t møc “Giái” theo tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ.
+ §iÓm Kh¸: Thùc hiÖn ®óng kü thuËt, thµnh tÝch ®¹t møc “Kh¸” theo tiªu chuÈn rÌn luuyÖn th©n thÓ.
+ §iÓm §¹t: Thùc hiÖn kü thuËt ë møc c¬ b¶n ®óng, thµnh tÝch ®¹t møc “§¹t” theo tiªu chuÈn RLTT. HoÆc ®¹t thµnh tÝch ë møc “Kh¸”trë lªn nhng kü thuËt kh«ng chÝnh x¸c hoÆc kü thuËt ®óng nhng thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc “§¹t” theo tiªu chuÈn RLTT.
+ §iÓm Cha ®¹t: Kü thuËt kh«ng ®óng, thµnh tÝch kh«ng ®¹t møc “§¹t” tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ.
§iÓm
Nam
N÷
Giái
185 cm
170 cm
Kh¸
170 cm
160 cm
§¹t
160 cm
150 cm
24’
KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, nam riªng, n÷ riªng. Mçi ®ît kiÓm tra tõ 3 - 5 h/s.
Mçi h/s ®îc nh¶y 3 lÇn, thµnh tÝch tÝnh ë lÇn nh¶y cao nhÊt. NÕu ngay lÇn nh¶y ®Çu tiªn ®· ®¹t ë møc cao nhÊt th× kh«ng ph¶i nh¶y c¸c lÇn tiÕp theo.
Gi¸o viªn ®¸nh dÊu s½n c¸c v¹ch theo tiªu chuÈn RLTT (nam riªng, n÷ riªng), ®Ó x¸c ®Þnh thµnh tÝch cña tõng häc sinh.
o o
o o
o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
III. PhÇn kÕt thóc
1. Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiÕt häc. Th«ng b¸o kÕt qu¶ kiÓm tra cho häc sinh. Gi¶i ®¸p th¾c m¾c.
3. DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau: Mçi häc sinh chuÈn bÞ mét qu¶ bãng b»ng giÊy cã kÝch thíc b»ng qu¶ bãng tenis.
4. Xuèng líp.
5’
Líp tËp hîp theo ®éi h×nh hµng ngang.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O O
o o o o o O O
o o o o o O O
o o o o o O O
IV. Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
giao an 6(4).doc
