Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm

NhËn líp - æn ®Þnh tæ chøc líp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2' 2. Khëi ®éng - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê 4 x8 2 x 8 1 - 2' C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> gi·n hµng khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x D 3. KiÓm tra bµi cò ? Sau khi ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ th× ch©n ®· l¨ng hay ch©n giËm nh¶y ch¹m c¸t tr­íc ( ch©n giËm nh¶y ) ( 1-2 HS) - C¶ líp quan s¸t 1 häc sinh thùc hiÖn ®éng t¸c ch¹y ®µ chÝnh diÖn gi¹m nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ -> gäi 1 häc sinh tr¶ lêi c©u hái vµ nhËn xÐt b¹ thùc hiÖn ®éng t¸c. C¬ b¶n 30 - 33' 1- BËt nh¶y: 1- ¤n ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc sau. 15l/ch©n x x x x x x x x 2- ¤n bËt xa: 10l x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3- BËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 4- Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 10 - 15L 5- Nh¶y b­íc bé trªn kh«ng 10L * Cñng cè gäi 2 häc sinh thùc hiÖn ®éng t¸c ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. Sau khi c¶ líp «n xong -> ch¬i trß ch¬i PP P P 6- Trß ch¬i " lß cß tiÕp søc " 5' x x x x x x x x x x x x x x x x D - Líp chia 2 nhãm «n néi dung ( 1 + 2 + 3 ), 1 nhãm «n néi dung 4 + 5 - Sau nöa thêi gian ®æi néi dung «n. KÕt thóc: 5' TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc. - Cho BTVN luyÖn tËp bËt nh¶y nh÷ng néi dung võa häc. x x x x x x x x x x x x x x x x D -> Dån hµng gi¸o viªn nhËn xÐt. - GV giao BTVN * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: So¹n: D¹y: TiÕt 66: «n luyÖn bËt nhÈy Néi dung ¤n luyÖn l¹i néi dung tiÕt 65 * Trß ch¬i: " nh¶y « tiÕp søc ". I- Môc tiªu TiÕp tôc «n luyÖn néi dung ®· häc ë giê tr­íc. Häc sinh ch¬i trß ch¬i " nh¶y « tiÕp søc". - Häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung «n tèt h¬n thuÇn thôc h¬n giê häc tr­íc. - Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn. II- ®Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn - S©n tËp réng, hîp vÖ sinh, cã 2 s©n ®¸ cÇu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp, cét, xµ, ®Öm. III- néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc A- Më ®Çu 5-7' 1. NhËn líp - æn ®Þnh tæ chøc líp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2' C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc 2. Khëi ®éng - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê 4 x8 2 x 8 -> gi·n hµng khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x D C¬ b¶n 30 - 33' 1- BËt nh¶y: 1- ¤n ®¸ l¨ng tr­íc sau. 10l/chÕch x x x x x x x x 2- ¤n bËt xa: 15L x x x x x x x x x x x x 3- BËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 10L x x x x 4- Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 10 L 5- Nh¶y b­íc bé trªn kh«ng 10L * Cñng cè néi dung ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 1- 2' => gäi häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸ 6- Trß ch¬i " nh¶y « tiÕp søc " néi dung vµ c¸ch ch¬i theo SGK /159 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 KÕt thóc: 5' TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc. - Cho BTVN x x x x x x x x x x x x x x x x D * Rót kinh nghiÖm So¹n: D¹y: TuÇn 34: TiÕt 67: «n luyÖn bËt nhÈy Néi dung ¤n luyÖn bËt xa néi dung nh­ tiÕt 66 ®Ó chuÈn bÞ tèt cho tiÕt 68 kiÓm tra. * Trß ch¬i: " khÐo v­íng ch©n ". I- Môc tiªu TiÕp tôc «n luyÖn néi dung ®· häc ë giê tr­íc. Häc sinh ch¬i trß ch¬i " khÐo v­íng ch©n ". - Häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung «n tèt h¬n thuÇn thôc h¬n giê häc tr­íc. - Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn. II- ®Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn - S©n tËp réng, hîp vÖ sinh, cã 2 s©n ®¸ cÇu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp, cét, xµ, ®Öm. III- néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc A- Më ®Çu 5-7' 1. NhËn líp - æn ®Þnh tæ chøc líp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2' 2. Khëi ®éng - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * ¤n ®éi h×nh, ®éi ngò : nghiªm nghØ, gi·n hµng, dãng hµng, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau. 4 x8 2l x 8 3l/1 ®t C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> gi·n hµng khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x D C¬ b¶n 30 - 33' 1- ¤n ®¸ l¨ng tr­íc sau. 10l x x x x x x x x x x x x x x x x 2- ¤n bËt xa: 10l x x x x x x x x x x x x 3- ¤n bËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 10l 4- Nh¶y b­íc bé trªn kh«ng 15 l 5- Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 5- 7l * Cñng cè néi dung " nh¶y b­íc bé trªn kh«ng " gäi 1 -2 häc sinh thùc hiÖn 1- 2' => gäi häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸ 6- Trß ch¬i " khÐo v­íng ch©n " - ChuÈn bÞ mét tói c¸t nÆng 0,2 - 0,3 kg buéc nèi víi mét d©y thõng dµi 3 - 5m. - TËp hîp líp thµnh vßng trßn ®øng quay mÆt vµo t©m, em nä c¸ch em kia 0,5m 5' - C¸ch ch¬i: 1 ng­êi ®øng gi÷a vßng cÇm ®Çu d©y cña tói ®iÒu khiÓn cho tói c¸t ®i tíi vÞ trÝ cña b¹n nµo thÞ b¹n ®ã bËt nh¶y lªn. NÕu ai bÞ v­íng ch©n bÞ lo¹i ra ngoµi vµ ph¶i lß cß quanh líp. - Häc sinh ®· biÕt c¸ch ch¬i do vËy GV chØ cÇn nh¾c l¹i cho häc sinh n¾m ®­îc. KÕt thóc: 5' TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc. - Cho BTVN chuÈn bÞ tèt néi dung " nh¶y b­íc bé trªn kh«ng " x x x x x x x x x x x x x x x x D * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: - - So¹n: D¹y: TiÕt 68: KiÓm tra bËt nh¶y - nh¶y b­íc bé trªn kh«ng Néi dung - KiÓm tra nh¶y b­íc bé trªn kh«ng. I- Môc tiªu - KiÓm tra ®éng t¸c " nh¶y b­íc bé trªn kh«ng ". - Häc sinh thùc hiÖn ®­îc yªu cÇu kiÓm tra ®¹i ®a sè häc sinh thùc hiÖn ®­îc kü thuËt , ®éng t¸c " nh¶y b­íc bé trªn kh«ng" - Häc sinh cã kü thuËt trong giê kiÓm tra. II- ®Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn - S©n tËp réng, hîp vÖ sinh. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Hè nh¶y xa dông cô xíi c¸t, sæ gäi tªn vµ ghi ®iÓm. III- néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc A- Më ®Çu 5-7' 1. NhËn líp - æn ®Þnh tæ chøc líp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2' C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> gi·n hµng khëi ®éng 2. Khëi ®éng - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * ¤n ®éi h×nh, ®éi ngò : nghiªm nghØ, gi·n hµng, dãng hµng, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau. + Thùc hiÖn ®éng t¸c 1 b­íc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 4 x8 2l x 8 3l/1 ®t 5l x x x x x x x x x x x x x x x x D x x x x x x x x x x x x x x x x x Thùc hiÖn theo ®éi h×nh n­íc ch¹y 5L C¬ b¶n 30 - 33' Néi dung kiÓm tra thùc hiÖn ®éng t¸c nh¶y b­íc bé trªn kh«ng * C¸ch cho ®iÓm xÕp lo¹i ®iÓm kiÓm tra theo møc ®é thùc hiÖn ®éng t¸c cña tõng häc sinh vµ thµnh tÝch. - §iÓm giái: C¶ 2 lÇn nh¶y ®Òu ®óng ®éng t¸c vµ ®¹t thµnh tÝch. Nam : 5m trë lªn N÷ : 2m trë lªn - §iÓm kh¸: trong 2 lÇn nh¶y cã 1 lÇn chØ t­¬ng ®èi ®óng vµ thµnh tÝch ®¹t møc kh¸. Nam: 2m 50 N÷: 2m 20 - §iÓm ®¹t : c¶ 2 lÇn nh¶y chØ thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c t­¬ng ®èi ®óng vµ ®¹t thµnh tÝch. Nam : 2m 20 N÷: 2m. - §iÓm ch­a ®¹t: C¶ 2 lÇn nh¶y ®Òu kh«ng thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c. 10l - KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 5- 6 häc sinh. Tõng häc sinh kh«ng nh¶y 2 lÇn liªn tiÕp nhau. ( Mçi häc sinh ®­îc nh¶y 2 lÇn ). x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Sau mçi ®ît kiÓm tra gi¸o viªn ®¸nh gi¸ vµ nhËn xÐt cho c¶ líp n¾m ®­îc ®Ó rót kinh nghiÖm cho m×nh. KÕt thóc: 5' TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc. - Cho BTVN chuÈn bÞ tèt néi dung em nµo ch­a ®¹t ®Ó kiÓm tra l¹i x x x x x x x x x x x x x x x x D => Dån hµng nghe GV nhËn xÐt giê häc vµ BTVN * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: - - So¹n: D¹y: TuÇn 35 KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ TiÕt 68: KiÓm tra nÐm bãng tróng ®Ých Néi dung - KiÓm tra nÐm bãng tróng ®Ých b»ng 5 lÇn nÐm, ®øng c¸ch ®Ých lµ 5m. I- Môc tiªu - KiÓm tra nÐm bãng tróng ®Ých cña häc sinh ®Ó thÊy ®­îc kh¶ n¨ng chÝnh x¸c tõ tõng häc sinh lµ bao nhiªu. - Qua ®ît kiÓm tra nµy ®Ó lÊy qu¶ cho rÌn luyÖn th©n thÓ cña m«n nÐm bãng trong n¨m häc. - Häc sinh tù gi¸c trËt tù trong giê kiÓm tra. §¹i ®a sè ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ. II- ®Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn - S©n tËp réng, hîp vÖ sinh, cã b­íc ch¾n bãng sau ®Ých. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. §Ých lµ 1 vßng trßn n»m ngang cã ®­êng kÝnh 30cm cao c¸ch mÆt ®Êt 1,5m. III- néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc A- Më ®Çu 5-7' 1. NhËn líp - æn ®Þnh tæ chøc líp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2' C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc 2. Khëi ®éng - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * Thùc hiÖn ®éng t¸c t¹i chç nÐm bãng tróng ®Ých ( tay kh«ng ). 4 x8 5l -> gi·n hµng khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D - C¸n sù ®Ó líp ë vÞ trÝ réng ®Ó c¶ líp tËp ®éng t¸c nÐm bãng tróng ®Ých tay kh«ng 5 lÇn. C¬ b¶n 30 - 33' Néi dung kiÓm tra: NÐm bãng tróng ®Ých. * Cho ®iÓm xÕp lo¹i. - §iÓm giái: 4 lÇn tróng ®Ých trong 5 lÇn nÐm bãng. - §iÓm kh¸: 3 lÇn tróng ®Ých trong 5 lÇn nÐm bãng. - §iÓm ®¹t : cã 2 lÇn tróng ®Ých trong 5 lÇn nÐm bãng - §iÓm ch­a ®¹t: Tróng 1 lÇn hoÆc kh«ng lÇn nµo trong 3 lÇn nÐm bãng. Häc sinh ®­îc kiÓm tra sÏ nÐm 5 qu¶ vµo ®Ých quy ®Þnh. §øng c¸ch ®Ých 5m. - Gi¸o viªn gäi tªn häc sinh nµo th× häc sinh ®ã vµo kiÓm tra. - Tr­íc khi tÝnh ®iÓm, kiÓm tra häc sinh ®­îc tËp nÐm thö 1 l­ît ( qu¶ ) L­íi ch¾n bãng §Ých X KÕt thóc -TËp trung líp +cói th¶ láng +rò ch©n tay +®iÒu hoµ th¶ láng +NX giê kiÓm tra. -BTVN: nh÷ng häc sinh nµo cßn mét sè m«n ch­a ®­îc kiÓm tra th× chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D Dån hµng nghe gi¸o viªn nhËn xÐt , c«ng bè ®iÓm vµ giao bµi tËp vÒ nhµ * Rót kinh nghiÖm ____________________________________