Giáo án thể dục lớp 3 Bài 17

Tuần 9 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 3 PPCT/Tiết: Ngày soạn: …/ …/ 2013 Thời gian: 40 phút Ngày dạy: …/ …/ 2013 Tiết 17: BÀI 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: * Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung; T. chơi “Chim về tổ”. * Thực hiện các động tác vươn thở và tay cơ bản đúng động tác; Biết cách chơi trò chơi và tham gia tương đối chủ động. * GD học sinh ý thức trật tự, kỉ luật; Có tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn. II. SÂN BÃI, DỤNG CỤ: * Thầy: 1 còi; Tranh động tác vươn thở, tay. * Trò: Ôn các động tác đội hình đội ngũ. * Cơ sở vật chất: Sân trường sạch sẽ, an toàn. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I. Mở đầu: 6 – 8 phút + Ổn định: Tập hợp lớp. Phổ biến nội dung, yêu cầu. Đội hình nhận lớp: ‚‚ ‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚ ‚‚ à ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒ ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒ ‚ GV ‚ GV ( ĐH1) (ĐH2) + Khởi động: - Xoay các khớp. - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. 1 lần x 8 nhịp. 1 lần. Đội hình khởi động: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ‚CS ‚ GV (ĐH3) + Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. 1 – 2 phút ‚ ‚ ‚ ƒ ‚GV ‚ ƒ ‚ ƒ ƒ ƒ (ĐH4) II. Phần cơ bản: 18 – 22 phút + Bài mới: Học động tác Vươn thở và động tác tay. Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích. Động tác Vươn thở ~ Nhịp 1: Chân trái bước ra trước một bước ngắn, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng kiễng gót, đồng thời vươn người, đưa hai tay ra trước – lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa và từ từ hít sâu vào bằng mũi. ~ Nhịp 2: Thu chân trái về vị trí ban đầu, hai tay từ từ hạ xuống dưới về tư thế dọc thân người, đồng thời hóp bụng, thân người hơi cúi và thở ra từ từ bằng miệng. ~ Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi chân (hít vào). ~ Nhịp 4: Về TTCB. ~ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4. Động tác Tay ~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang một bước rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa ra trước thẳng hướng (song song và ngang vai), lòng bàn tay hướng vào nhau. ~ Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao và vỗ tay vào nhau. ~ Nhịp 3: Hai tay từ từ hạ xuống thành dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng phía trước. ~ Nhịp 4: Vể TTCB. ~ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng ở nhịp 5, bước chân phải sang ngang. 1 lần Đội hình 2 - Giáo viên hướng dẫn động tác theo tranh và gọi học sinh phân tích theo tranh. 1 lần. Đội hình 2 - Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập. 2 lần x 8 nhịp. Đội hình 3 - Cho học sinh tập luyện theo tổ. 5 – 7 phút Đội hình 3 - Cho học sinh trình diễn các động tác. 4 tổ Đội hình 2 + Trò chơi “Chim về tổ”. - Giáo viên giới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. 1 lần Đội hình 4 - Cho học sinh chơi thử. 1 lần - 1 tổ thực hiện. - Cho HS chơi, giáo viên quan sát. - Các tổ thực hiện. III. Phần kết thúc: 1 – 5 phút + Thả lỏng. 1 – 3 lần. Đội hình 4 + Hệ thống bài, giáo dục. 1 – 2 phút Đội hình 2 + Nhận xét dặn dò. 1 lần ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ƒƒƒƒƒƒ ƒƒƒƒƒƒ ‚ GV Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Duyệt tổ trưởng tổ CM Người soạn Duyệt Hiệu trưởng