Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 7: Thể dục; Chạy tiếp sức; Chạy bền - Hạ Chí Trường

TUẦN DẠY :4 TIẾT DẠY : 7 NGƯỜI DẠY :HẠ CHÍ TRƯỜNG GIÁO ÁN SỐ 07 THỂ DỤC-CHẠY TIẾP SỨC-CHẠY BỀN I-Mục tiêu Nöõ oân taäp Bài TDND từ động tác 6 đến 7 , Nam hoïc môùi bài TDPTC từ động tác 40 đến 50 Trao nhaän tín gaäy trong khu vöïc 20m quy ñònh vôùi vaïch voâi Moät soá ñieàu luaät chaïy tieáp söùc Chạy bền -Kiến thức Học sinh biết định hình được động tác -Kỹ năng Học sinh thực hiện được các động tác -Yêu cầu học sinh tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an toàn nơi tập luyện II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Gỉan -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục May,băng đĩa, tín gậy và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung Hời gian Hướng dẫn kĩ thuật Phương pháp lên lớp I-Phần mở đầu Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học Khởi động chung Khởi động chuyên môn Tình hình sức khỏe của học sinh 6-8 phút CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số Yêu cầu khẩn trương nhanh Nữ oân taäp bài TDND từ động tác 6-7, Nam hoïc môùi bài TDPTC từ động tác 41-50, trao trao nhaän tín gaäy trong khu vöïc 20 m, moät soá ñieàu luaät trong chaïy tieáp söùc. Yêu cầu học sinh khởi động tích cực theo trình tự các động tác của bài khởi động Học sinh báo báo tình hình sức khỏe cho Gv xxxxxxx Tập họp lớp thành 4 hàng xxxxxxx ngangCS đứng bên phải xxxxxxx cho lớp nghiêm lên báo xxxxxxx cáo cho Gv, hô khẩu hiệu GV cả lớp chúc Gv “ khỏe “. Sau khi chúc lại học sinh, Gv cho học sinh ngồi xuống Gv nói lớn, rõ ràng, dứt khoát,Hs chú ý lắng nghe . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS Gv ĐH giản cách 1 dang tay CS điều động, Gv theo dỏi, nhắc nhỡ học sinh II-Phần cơ bản 1-Moät soá ñieàu luaät trong chaïy tieáp söùc, 2- Trao nhaän tín gaäy trong khu vöïc 20m quy ñònh 3-Nữ ôn tập bài TDNĐ từ động tác 6-7 4-Nam hoïc môùi bài TDPTC từ động tác41-50 5-Củng cố bài học 6-Chạy bền 28-30 p 10 p 10 p 10 p 3 p 5 p Ñöôøng chaïy 4x100m có khu vöïc ñeå trao gaäy.trong khi chaïy VÑV phaûi caàm tín gaäy trong tay, vaø trao gaäy cho ngöôøi chaïy Tín gaäy daøi 28-30cm, chu vi voøng gaäy 12-13 cm, -Khi xuaát phaùt thaáp khoâng ñöôïc ñeå ñaàu gaäy chaïm maët ñöôøng chaïy. -VÑV chaïy veà cuoái cuøng khi veà ñích phaûi caàm tín gaäy trong tay. Yêu cầu người nhận tín gậy lệch tay với người nhận tín gậy vaø ñuùng qui ñònh trong khu vöïc 20m Gv thi phạm động tác 6-7 và höôùng daãn cho học sinh oân taäp Yêu cầu thực hiện được động tác Gv thi phạm và hướng dẫn cho HS nam hoïc môùi động tác 41-50 bài TDPTC Yêu cầu HS thực hiện được động tác. Gọi 1,2 HS nam, nữ thực hiện các động tác TDND , TDPTC Yêu cầu chạy chậm kết họp với hít thở sâu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Gv ÑH giôùi thieäu 1 soá ñieàu luaät khi chaïy tieáp söùc. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Gv chia nhóm cho HS nữ tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Gv chia nhóm cho HS nam tập luyện HS nhận xét , Gv nhận xét đánh giá Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng III-Phần kết thúc Hồi tỉnh Đành giá nhận xét Bài tập về nhà Giới thiệu giờ học sau Xuống lớp 5-7 phúc CS lớp dẫn lớp thực hiện tích cực các động tác hồi tỉnh Tuyên dường những Hs tập luyện tích cực và phê bình Hs tập luyện chưa tốt Ôn luyện các động tác bài TDND, TDPTC Thể dục-chạy tiếp sức-chạy bền Gv “ TD “ Hs “ Khỏe “ Gv và Hs chào nhau xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hs Gc ĐH thực hiện các động tác hồi tủinh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận xét –xuống lớp Duyeät Ngaøy 23-08 2010 . Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn ...................................................................................................................................................................................................................................