A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+Bóng rổ: Biết ôn Kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai (Chuẩn bị thi học kỳ 2); luyện tập chạy bền tuỳ sức 5 phút ; bài tập nằm ngửa gập bụng 30 giây.
-Kỹ năng:
+ Thực hiện tốt kỹ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai ;.Và phân phân sức tốt trong chạy bền và bài tập gập bụng 30 giây
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. bảo đảm an toàn
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 1còi, 10 quả bóng; 01 sân bóng rổ , đồng hồ bấm giây
C.Tiến trình lên lớp
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 181 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 67+ Tiết 68 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn:10/04 /2012 Tên bài dạy Tiết 67 ( Theo PPCT)
ÔN TẬP
HỌC KỲ II – RÈN LUYỆN THÂN THỂ
A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+Bóng rổ: Biết ôn Kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai (Chuẩn bị thi học kỳ 2); luyện tập chạy bền tuỳ sức 5 phút ; bài tập nằm ngửa gập bụng 30 giây.
-Kỹ năng:
+ Thực hiện tốt kỹ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai ;.Và phân phân sức tốt trong chạy bền và bài tập gập bụng 30 giây
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. bảo đảm an toàn
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 1còi, 10 quả bóng; 01 sân bóng rổ , đồng hồ bấm giây
C.Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
KL
TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2.Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+Tập sáu động tác thể dục PT chung.
Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân.
+Ép dọc, ép ngang
+Xoay các khớp.
II. Phần cơ bản:
1. Luyện tập bài tập nằm ngửa gập bụng
- Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn học sinh tập luyện.
2. Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
-Củng cố nhận xét
+Hai HS thực hiện tốt thị phạm kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
3.Chạy bền:
-Chạy đồng loạt trên sân trường, tuỳ sức trong 5 phút.
-Yêu cầu phân phối sức hợp lý, chạy đủ thời gian quy định.
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập chạy bền trong 5 phút; bài tập nằm ngửa gập bụng 30 giây.
+ Tập kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
- Xuống lớp: Giáo viên hô “ giải tán” học sinh hô “ khỏe ”
200m
2 x 8 nhịp
30// x3lần
8-10
phút
30 phút
12 phút
12 phút
5 phút
5phút
-Đội hình nhận lớp
GV
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động.
- Chia 2 nhóm tập luyện ; nhóm Nữ tập bài tập gập bụng 30 giây; Nhóm Nam tập Kĩ thuật đứng ném rổ bằng một tay trên vai hết 12 phút đổi vị trí tập luyện.
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp sữa chữa sai sót.
F Đội hình
-Đội hình Học hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
FĐội hình chạy bền:
-Chạy đồng loạt trên sân trường.
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
D. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn 12/04 /2012 Tên bài dạy Tiết 68 ( Theo PPCT
KIỂM TRA HỌC KỲ II
A. Mục tiêu:
- Kiến thức:
+ Kiểm tra Kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai ;Đánh giá cho điểm học kỳ 2.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện tốt kỹ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
- Thái độ:
+ Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. bảo đảm an toàn
B. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
- Phương tiện: 1còi, 10 quả bóng; 01 sân bóng rổ
C. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
KL
TG
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
- HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+ Tập sáu động tác thể dục PT chung.
Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân.
+ Ép dọc, ép ngang
+ Xoay các khớp.
II.Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:
- Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
2. Cách cho điểm
* Cách 1:
- Điểm 9-10: 3 quả vào rổ , động tác nhảy ném rổ tốt hoặc 2 quả vào rổ
- Điểm 7-8: 2 quả vào rổ , động tác nhảy ném rổ tốt hoặc 1 quả vào rổ
- Điểm 5-6: động tác ném rổ còn vài sai sót nhỏ và có 1 quả vào rổ hoặc không
có lần nào ném vào rổ nhưng có 3 lần bóng trúng vào bảng rổ hình chữ nhật được vẽ trên bảng rổ hay vành rổ.
- Điểm Yếu: Động tác ném rổ sai,không có lần nào ném bóng vào r ổ hoặc có 1 lầnném vào vành rổ hay không tới rổ.
* Cách 2:
- Ném vào rổ được 2 điểm ; vào vành rổ hoặc và bảng đen được 1 điểm ra ngoài không điểm.
* Xếp loại : Điểm 5 trở lên là đạt yêu cầu .
3. Củng cố :
- Giáo viên nhận xét , thông báo bảng điểm.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng
+ Đi thường hít thở sâu
+ Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
- Bài tập về nhà.
+ Luyện tập chạy bền trong 5 phút
+ bài tập nằm ngửa gập bụng 30 giây.
- Xuống lớp: Giáo viên hô “ giải tán” học sinh hô “ khỏe
200m
2 x 8 nhịp
5lần ném/hs
8-10
phút
30-32 phút
5phút
- Đội hình nhận lớp
GV
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động.
GV
- Chia lớp làm 2 nhóm kiểm tra:
* Nhóm nữ ném ở vạch 4 m
* Nhóm nam ném ở vạch 5 m
+ Phân nhiều nhóm kiểm tra, mỗi nhón 5 em; khi kiểm tra mỗi em ném thử 2 lần và ném 5 lần chính thức.(Học sinh đông có thể sử dụng cả giờ ôn để kiểm tra.)
Nam kiểm tra trước ;
Nữ kiểm tra sau.
-Đội hình kiểm tra hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
+ Đội hình chờ kiểm tra
+ Tiến hành kiểm tra
GV
Người phục vụ nhặt bóng phục vụ cho người được kiểm tra
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: + Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
GV
D. Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
- Tiết 67 - 68.doc