Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 62 đến Tiết 66 - Năm học 2011-2012

A.Mục tiêu

-Kiến thức:

+ Biết ôn kĩ thuật hai bước dừng, nhảy dừng ,quay người chuyền bóng bằng một tay trên vai; biết luật bóng rổ ( Điều 18 , 19 , 29 , 44 , ). Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Kỹ năng:

+ Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật hai bước dừng, nhảy dừng ,quay người, chuyền bóng bằng một tay trên vai; biết luật bóng rổ ( Điều 18 , 19 , 29 , 44 , ).Phối hợp sức và nhịp thở trong Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Thái độ:

+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.

B. Địa điểm, phương tiện

-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn

-Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ

C.Tiến trình lên lớp

 

doc15 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 104 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 62 đến Tiết 66 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Hoạt động của (GV-HS) SL TG I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. - GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2 .Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . + Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. + Ép dọc, ép ngang + Xoay các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện kĩ thuật 2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai. II. Phần cơ bản: 1. Bóng rổ - Chuyền bóng bằng một tay trên vai; + Hai người đứng đối diện nhau 3 -5 mét, thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay trên vai;bắt bóng bằng 2 tay trước ngực + Bài tập luân phiên đổi nhau - Chuyền bóng bằng hai tay trên vai; + Bài tập luân phiên đổi nhau như trên. - Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai + Tập mô phỏng không bóng Thực hiện 2 bước nhảy ném rổ ( ném tay phải , chân trái trước ,chân phải sau ; nếu ném tay trái thì ngược lại ) + Tập với bóng : Đứng chéo với rổ 1 góc 45 o bóng cầm 2 tay trước ngực , chân phải sau ,thực hiện 2 bước nhảy ném rổ bằng tay phải . bài tập luân phiên theo nước chảy - Củng cố : Thực hiện 2 bước lên rổ ( với 2 học sinh) 2. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nữ chạy 800 m Nam chạy 1000 m III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. + Luyện tập dẫn bóng quay người, Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai , 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu. - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 200m 2 x 8 nhịp Lặp lại 10 lần/hs 10 lần/hs 10 lần/hs 10 lần/hs 8-10 phút 30-32 phút 5phút 5phút 10 phút 5 phút 5 phút 5 phút 5 phút - Đội hình nhận lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ - Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. - Tập luyện: + GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. + HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót. F Bóng rổ - Chuyền bóng bằng một tay trên vai; - Chuyền bóng bằng một hai tay trên vai; - Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai + Tập mô phỏng không bóng + Tập với bóng - Học sinh cùng giáo viên nhận xét bổ xung. - Đội hình chạy bền GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp Đội hình thả lỏng ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: ...................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................ Ngày soạn: 02/4/2012 Tên bài dạy Tiết 65 ( Theo PPCT) BÓNG RỔ: Ôn kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai , Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai ( Giờ sau kiểm tra) ----------***---------- A. Mục tiêu - Kiến thức: Biết ôn kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai, Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai .Chuẩn bị tốt cho giờ sau kiểm tra - Kỹ năng: + Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai ; Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai . giờ sau kiểm tra đạt kết quả tốt. -Thái độ: + Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn - Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ C. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. - GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2 .Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . + Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. + Ép dọc, ép ngang + Xoay các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện kĩ thuật 2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai. II. Phần cơ bản: 1. Bóng rổ - Chuyền bóng bằng một tay trên vai; + Hai người đứng đối diện nhau 3 -5 mét, thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay trên vai;bắt bóng bằng 2 tay trước ngực + Bài tập luân phiên đổi nhau - Chuyền bóng bằng hai tay trên vai; + Bài tập luân phiên đổi nhau như trên. - Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai + Tập mô phỏng không bóng Thực hiện 2 bước nhảy ném rổ ( ném tay phải , chân trái trước ,chân phải sau ; nếu ném tay trái thì ngược lại ) + Tập với bóng : Đứng chéo với rổ 1 góc 45 o bóng cầm 2 tay trước ngực , chân phải sau ,thực hiện 2 bước nhảy ném rổ bằng tay phải . bài tập luân phiên theo nước chảy - Củng cố : + Thực hiện 2 bước lên rổ ( với 2 học sinh), + Chuyền bóng bằng một tay trên vai ( với 2 học sinh), + Chuyền bóng bằng hai tay trên vai ( với 2 học sinh), III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. + Luyện tập dẫn bóng quay người, Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai , 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu. - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 200m 2 x 8 nhịp Lặp lại 10 lần/hs 10 lần/hs 10 lần/hs 10 lần/hs 8-10 phút 30-32 phút 5phút 5phút 10 phút 5 phút 5 phút 5 phút - Đội hình nhận lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ - Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. - Tập luyện: + GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. + HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót. F Bóng rổ - Chuyền bóng bằng một tay trên vai; - Chuyền bóng bằng một hai tay trên vai; - Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai + Tập mô phỏng không bóng + Tập với bóng - Học sinh cùng giáo viên nhận xét bổ xung. GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp Đội hình thả lỏng ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: ...................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................ Ngày soạn: 02/4/2012 Tên bài dạy Tiết 66 ( Theo PPCT) KIỂM TRA kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai , ---------------------***------------------- A. Mục tiêu - Kiến thức: Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai - Kỹ năng: + Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai .Kiểm tra đạt kết quả tốt. - Thái độ: + Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn - Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ C. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I. Phần mở đầu: 1.Nhận lớp - HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. - GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . + Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. + Ép dọc, ép ngang + Xoay các khớp. II. Phần cơ bản: 1.Nội dung kiểm tra - kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay , hai tay trên vai; + Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần thử, 5 lần chính thức . 2 lần chuyền bóng bằng 1 tay trên vai ; 3 lần chuyền bóng bằng 2 tay trên vai. Khoảng cách giữa 2 người 4 – 5 mét 2. Cách cho điểm : Điểm Tính số quả chuyền đúng KT 9 - 10 Động tác đúng , chuyền chính xác 7 -8 Động tác tương đối đúng , còn vài sai sót nhỏ. 5 - 6 Động tác tương đối đúng , chuyền thiếu chính xác . 3 - 4 Thực hiện động tác không đúng 1 - 2 Không thực hiện được động tác. * Xếp loại : Đạt yêu cầu điểm 5 trở lên. - Củng cố : + Nhận xét , thông báo bảng điểm tiêu chuẩn III. Phần kết thúc: -Bài tập về nhà. + Luyện tập 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu. - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 200m 2 x 8 nhịp 8-10 phút 30-32 5 phút - Đội hình nhận lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ - Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. - Đội hình kiểm tra: + Chuyền bóng bằng một, hai tay trên vai; Chuyền chính xác tới người phục vụ . + Đội hình chờ kiểm tra GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: + Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà + Làm thủ tục xuống lớp Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: ................................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................

File đính kèm:

  • docTiết 62 -66.doc