Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 38 đến Tiết 42 - Năm học 2011-2012

A.Mục tiêu:

-Kiến thức:

+Đá cầu: Biết ôn 1 số động tác đã học ở lớp 10-11.Di chuyển, tâng “búng cầu ”

+Bóng rổ: Biết ôn hai bước dừng, nhảy dừng . Quay người (quay trước , quay sau )

+Chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Kỹ năng:

+Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng búng cầu , kĩ thuật di chuyển hai bước dừng, nhảy dừng, kĩ thuật quay người (quay trước , quay sau ) . Phân phối sức trong chạy bền

-Thái độ:

+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.

B. Địa điểm, phương tiện

-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn

-Phương tiện: 25quả cầu, 15 quả bóng rổ;1 còi.

C.Tiến trình lên lớp

 

 

doc16 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 129 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 38 đến Tiết 42 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
12 phút 15 phút - 7 phút - 8 phút 5 phút -Đội hình nhận lớp: ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € - Khởi động chuyên môn ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ - GV nhận xét , đánh giá cho điểm M -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: +Nữ tập với cầu; Nam tập bóng rổ_Hết 15 phút đổi vị trí tập luyện. +GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. +HS tập luyện kết hợp sữa chữa sai sót. FĐội hình ôn đá cầu: - Tâng búng cầu : Nhóm 1 - Kỹ thuật đánh ngực tấn công :Nhóm 2 FĐội hình ôn bóng rổ:( Nhóm 1) - Chuyền bóng bằng một tay trên vai - Đội hình ôn bóng rổ:( Nhóm 2) +Di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực Tập từng đôi di chuyển theo nước chảy. - HS và GV quan sát; Kết hợp nhận xét , sửa chữa , củng cố GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp Đội hình thả lỏng ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: . Ngày soạn: 08/12/2011 Tên bài dạy Tiết 41 ( Theo PPCT ) ĐÁ CẦU: Ôn 1 số động tác bổ trợ chuyên môn. Kỹ thuật đánh ngực tấn công Học: Luật đá cầu BÓNG RỔ: + Ôn di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực + Học một số điểm trong luật bóng rổ ( Điều 12 ) ---------------------***---------------------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Đá cầu: Tiếp tục biết ôn 1 số động tác bổ trợ chuyên môn. Kỹ thuật đánh ngực tấn công ; Học: Luật đá cầu +Bóng rổ: Biết ôn di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực . Học một số điểm trong luật bóng rổ ( Điều 12 ) -Kỹ năng: +Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đánh ngực tấn công, kĩ thuật di chuyển chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực .Áp dụng được Điều luật 12 bóng rổ và luật đá cầu vào luyện tập -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn -Phương tiện: 25quả cầu, 15 quả bóng rổ;1 còi.02 sân đá cầu. C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây + Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây + Chạy đạp sau di chuyển 30 mét + Chạy tăng tốc độ 30 mét 3. Kiểm tra bài cũ - kĩ thuật di chuyển chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực. II.Phần cơ bản: 1. Đá cầu: -Ôn di chuyển tâng” búng cầu” - Kỹ thuật đánh ngực tấn công + Hai người đứng đối diện cách nhau 3 mét , luân phiên nhau tung cầu tập đánh ngực , qua lưới. - Giới thiệu luật đá cầu + Sân ( Điều 1) : Dài 11.88 m ; rộng 6.10m ; đường GHKV tấn công 1.98m + Lưới ( Điều 2). Cao 1.60 m Nam; 1.50m Nữ + Lưới - ăng ten và quả cầu ( Điều 3 - 4 ) Cầu đá Việt nam 202 ;Cao 0.131m;rộng 0.06m ; nặng 14 gam +- 0.1 . -Củng cố nhận xét + Nêu luật sân , lưới 2.Bóng rổ: -Luật bóng rổ (Điều 12) : Nhảy tranh bóng và quyền sở hữu luân phiên + Định nghĩa: +Thủ tục +Các tình hướng nhảy tranh bóng +Sở hữu bóng luân phiên - Ôn di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực -Củng cố nhận xét. + Hai HS thực hiện Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn công + Luyện tập chuyền bóng 1 tay trên vai .Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay. 200 m 2 lần x 8 nhịp 2 lần 02HS Lặp lại Lặp lại Lặp lại Lặp lại 8-10 Phút 30-32 phút 15 phút - 3 phút 12 phút 6.10 m 15 phút 3 phút 12 phút 5 phút -Đội hình nhận lớp: ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € - Khởi động chuyên môn ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ - GV nhận xét , đánh giá cho điểm M -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: +Nữ tập với cầu; Nam tập bóng rổ_Hết 15 phút đổi vị trí tập luyện. +GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. +HS tập luyện kết hợp sữa chữa sai sót. FĐội hình ôn đá cầu: - Tâng búng cầu : BT1 - Kỹ thuật đánh ngực tấn công :BT 2 GV giới thiệu luật đá cầu (Điều 1,2,3 1.98 - HS và GV nghe sửa chữa , củng cố FĐội hình ôn bóng rổ:( BT.1) - GV giới thiệu luật bóng rổ (Điều 12) - Di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Tập từng đôi di chuyển theo nước chảy. - HS và GV quan sát; Kết hợp nhận xét , sửa chữa , củng cố GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp Đội hình thả lỏng ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: . Ngày soạn: 10/12/2011 Tên bài dạy Tiết 42 ( Theo PPCT ) ĐÁ CẦU: Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công ;Học: Luật đá cầu ( Tiếp theo) BÓNG RỔ: +Ôn hai bước dừng , nhảy dừng ; Chuyền bóng bằng một tay trên vai. + Ôn di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên ---------------------***---------------------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Đá cầu: Tiếp tục biết ôn Kỹ thuật đánh ngực tấn công và học tiếp Luật đá cầu +Bóng rổ: Ôn hai bước dừng , nhảy dừng ; Chuyền bóng bằng một tay trên vai. di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực . Tích cực luyện tập chạy bền TĐHTN -Kỹ năng: +Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đánh ngực tấn công ( Môn đá cầu ), kĩ thuật hai bước dừng , nhảy dừng ; Chuyền bóng bằng một tay trên vai di chuyển chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực . ( bóng rổ ). Biết phân phối sức trong chạy bền. -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn -Phương tiện: 25quả cầu, 15 quả bóng rổ;1 còi.02 sân đá cầu.01 sân bóng rổ. C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Tập sáu động tác thể dục PT chung. Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân. +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. - Khởi động chuyên môn: + Nhóm 1 : Tâng cầu 3 phút + Nhóm 2 : Dẫn bóng tại chỗ , di chuyển. 3. Kiểm tra bài cũ - Nêu một số Điều 1 ,2,3,4 ( Sân , Cột. lưới , Môn đá cầu ) II.Phần cơ bản: 1. Đá cầu: - Kỹ thuật đánh ngực tấn công + Hai người đứng đối diện cách nhau 3 mét , luân phiên nhau tung cầu tập đánh ngực , qua lưới.Người đánh ngực , cách lưới 30 – 40 cm bật nhảy t/h đ/t đánh ngực tấn công. - Giới thiệu luật đá cầu + Thay người( Điều 8) : + Trọng tài ( Điều 9). + Hệ thống tính điểm ( Điều 14 ) GV giới thiệu luật đá cầu. (SGV lớp 12 tr. 97 ) -Củng cố nhận xét + Nêu hệ thống tính điểm ( đá cầu ) 2.Bóng rổ: - Ôn hai bước dừng , nhảy dừng ; - Chuyền bóng bằng một tay trên vai. - Ôn di chuyển chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực -Củng cố nhận xét. + Hai HS thực hiện Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực ; Chuyền bóng bằng một tay trên vai. III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn công + Luyện tập chuyền bóng 1 tay trên vai .Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực; Luyện tập quay trước , sau. - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay. 200 m 2 lần x 8 nhịp 2 lần 02HS Lặp lại Lặp lại Lặp lại 8-10 Phút 3 phút 30-32 phút 12 phút 8 phút 3 phút 6.10 m 12 phút 4 phút 4 phút 4 phút 5 phút -Đội hình nhận lớp: ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € - Khởi động chuyên môn + + - GV nhận xét , đánh giá cho điểm M -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: +Nữ tập với cầu; Nam tập bóng rổ_Hết 12 phút đổi vị trí tập luyện. +GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. +HS tập luyện kết hợp sữa chữa sai sót. FĐội hình ôn đá cầu: - Kỹ thuật đánh ngực tấn công : GV giới thiệu luật đá cầu (Điều 8 ; 9 ; 14 ) 1.98 - HS và GV nghe sửa chữa , củng cố FĐội hình ôn bóng rổ:( BT.1) - Ôn hai bước dừng , nhảy dừng. - Chuyền bóng bằng một tay trên vai. Di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực - Tập từng đôi di chuyển theo nước chảy. - HS và GV quan sát; Kết hợp nhận xét , sửa chữa , củng cố GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp Đội hình thả lỏng ‚CS ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình xuống lớp ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ D. Rút kinh nghiệm: .

File đính kèm:

  • docTiết 38 -42.doc