Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 29+30: Chạy tiếp sức; Bóng chuyền - Nguyễn Minh Triết

TIẾT 29-30 CHẠY TIẾP SỨC- BÓNG CHUYỀN I . MỤC TIÊU: - Chạy tiếp sức: Kiểm tra. Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật trao- nhận gậy giữa 2 người trong khu vực 20m, tâm lý thoải mái, tự tin. - Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bước 2( chuẩn bị kiểm tra); Đấu tập-Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập, hoàn thiện các kĩ thuật. - Trò chơi: Chuyền bóng vào rổ. II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi, bàn ghế III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ T. GIAN PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC I. Phần Mỡ Đầu: 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu 2. Khởi động: - Chung: Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường + Xoay các khớp: Cổ tay, chân vai, hông + Ép ngang + Ép dọc - Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, gót chạm mông, đạp sau II. Phần Cơ Bản: 1. Chạy tiếp sức: - Kiểm tra: Trao- nhận gậy 2 người trong khu vực 20m + Thang điểm: 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, không phạm luật , phối hợp ở cuối khu vực qui định 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật, không phạm luật, phối hợp giữa khu vực qui định. 5-6: Thực hiện cơ bản kĩ thuật, không phạm luật , phối hợp đầu khu vực qui định Dưới 5: Phạm luật, trao- nhận tín gậy ngoài khu vực qui định... - Nhận xét buổi kiểm tra và công bố điểm 2. Bóng chuyền: - Các động tác bổ trợ với bóng - Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 - Chuyền bóng vào rổ 3. Củng cố: - Đệm bóng và chuyền bước 2 4. Trò chơi: - Chuyền bóng vào rổ III. Phần Kết Thúc: - Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng - Nhận xét: Thông qua buổi học - Bài tập về nhà- dặn dò: + Ôn luyện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng ( Tuần tới kiểm tra) + Thường xuyên luyện tập TDTT..Ôn luyện bài thể dục nhịp điệu và liên hoàn 10-13’ 1-2’ 200m 1-2L/8N 1-2L/15m 65-70’ 30-35’ 20-25’ 4-7’ 5-7’ 5-8’ I. €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ H1 €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 2. € € € € € € H2 € € € € € € € € € €€€ 8 €€€ 8 II. 1. K 20m 10m € € Nhóm 2 người €€€€ €€€€ €€€€ 2. Bóng chuyền Hình 3 € € € € € € € € € € € 3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiên; 3-4 hs nhận xét, GV kết luận. 4. Hình 3 - Chia 4 nhóm: Chuyền bóng tiếp sức vào rổ. III. €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: .. Duyệt Giáo án Thể Dục 12 GV Nguyễn Minh Triết