Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 25+26: Chạy tiếp sức; Bóng chuyền - Nguyễn Minh Triết

TIẾT 25-26 CHẠY TIẾP SỨC- BÓNG CHUYỀN I . MỤC TIÊU: - Chạy tiếp sức: Hoàn thiện kĩ thuật trao- nhận tín gậy . Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật trao- nhận gậy khu vực 20m và phối hợp nhóm . - Bóng chuyền: Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng; đấu tập-Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập, Nắm cơ bản các kĩ thuật. - Trò chơi: Ai nhanh hơn - Chạy bền II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ T. GIAN PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC I. Phần Mỡ Đầu: 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu 3. Khởi động: - Chung: Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường + Xoay các khớp: Cổ tay, chân vai, hông + Ép ngang + Ép dọc - Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, gót chạm mông, đạp sau 2. Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật trao- nhận gậy; kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng II. Phần Cơ Bản: 1. Chạy tiếp sức: - Hoàn thiện kĩ thuật trao- nhận tín gậy 2. Bóng chuyền: - Các động tác bổ trợ với bóng - Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng 3. Củng cố: - Trao- nhận gậy giữa 4 người - Chuyền bước 2 và đập bóng 4. Trò chơi: - Ai nhanh hơn: Phản xạ nhanh giành gậy 5. Chạy bền: III. Phần Kết Thúc: - Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng - Nhận xét: Thông qua buổi học - Bài tập về nhà- dặn dò: + Ôn luyện các kĩ thuật bóng chuyền + Luyện tập phát triển sức nhanh + Thường xuyên luyện tập TDTT.. 12-15’ 1-2’ 200m 1-2L/8N 1-2L/15m 65-70’ 20-25’ 20-25’ 3-5’ 5-7’ 4-7’ 5-8’ I. €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ H1 €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 3. € € € € € € H2 € € € € € € € € € €€€ 8 €€€ 8 2. H1 Gọi 2-4 hs thực hiện . GV kết luận và cho điểm II. Chia 2 nhóm: - Nhóm 1: Chạy tiếp sức K 20m 10m € € Nhóm 2 người - Nhóm 2: Bóng chuyền Hình 3 € € € € € € € € € € € - Các bài tập không bóng, có bóng, không lưới và có lưới.. - Giáo viên quan sát nhắc nhở, sửa sai phân công cán sự phụ trách nhóm * Đổi nhóm tập luyện 3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiên; 3-4 hs nhận xét, GV kết luận. 4. €€€€€ 8 €€€€€ 8 5. Cả lớp chạy vòng sân trường, Lưu ý học sinh có thể trạng yếu III €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: .. Duyệt Giáo án Thể Dục 12 GV Nguyễn Minh Triết