Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 19 đến Tiết 24 - Năm học 2010-2011

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CƠ BảN 1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn - Chạy đà 10-15m giậm nhảy bước bụ̣ qua xà thṍp vào hố cỏt - Tại chỗ mụ phỏng động tỏc chõn lăng, chõn giậm (sau đú đi 1 bước thực hiện động tỏc) - Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch 2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền) - ễn: phụ́i hợp đợ̀m bóng, chuyờ̀n 2 và đọ̃p bóng - Học: Kt chắn bóng 3. Cũng cố bài: Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn 15L 15L 30L 30p Giỏo viờn chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và Nhúm B - Nhúm A: Học nhảy xa. GV phõn tớch làm mẫu, nhúm trưởng điều hành Nhảy qua xà thṍp nhằm mục đích cải thiợ̀n góc đụ̣ giọ̃m nhảy - Nhúm B: Học búng chuyền Giỏo viờn phõn tớch làm mẫu Đập búng chớnh diện, KT chắn bóng (cú sử dụng tranh ảnh) Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung - HS thực hiện theo yờu cầu của GV, GV sửa sai và cũng cố. ĐH tập nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * ĐH búng chuyền * * * * * * * * * * KếT THúC 1. Hồi tĩnh: - Trò chơi: người thừa thứ ba - Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở. 2. Nhận xét: Bài tập về nhà: tọ̃p đánh bóng chuyờ̀n 4. Xuống lớp: 2L 2p 2p 1p - GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi - GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực... - Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau... - GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ” ĐH xuống lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn:02/11/2010 PPCT Tiết: 22 NHẢY XA – TT TỰ CHỌN (BểNG CHUYỀN) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Nắm vững kt nhảy xa ưỡn thõn, chõn giậm. nắm vững các kt cơ bản của bóng chuyờ̀n 3. Thái độ: Tỏc phong nhanh nhẹn, thực hện đỳng nọi quy giờ học, cú lũng đam mờ Thể thao. Vọ̃n dụng tụ́t các kiờ́n thức đã học vào tọ̃p luyợ̀n ở nhà II. Địa điểm và thiết bị dạy học: 2. Kỹ năng: Thực hiợ̀n thành thạo KT nhảy xã ưỡn thõn, thành thạo các kỹ thuọ̃t bóng chuyờ̀n đã học. 1. Địa điểm: Sân thể dục 2. Thiết bị dạy học: tranh ảnh cỏc KT mụ phỏng chõn lăng, chõn giậm, kt ưỡn thõn, KT chuyền búng, đệm búng, đập búng III. Tiến trình giảng dạy Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức S L T G Mở ĐầU 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, kiểm tra sức khỏe học sinh. 2. Khởi động: - Khởi động chung:, Tập bài TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Khởi động chuyên môn: Chạy 200m 3. Hỏi bài cũ: KT chuyờ̀n bóng, đợ̀m bóng? 2 x8 1L 2p 5p 1p - Lớp trưởng tập trung nhanh gọn, nắm chắc sĩ số, báo cáo Gv. - HS khởi động tích cực, xoay kĩ các khớp, đáp ứng nội dung, yêu cầu giờ học. - Học sinh thực hiện theo yêu cầu của giáo viên - Gọi HS lờn thực hiện bài tập. GV cho điểm ĐH nhận lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CƠ BảN 1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn - Tọ̃p mụ phỏng đụ̣ng tác trờn khụng - Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch - Giới thiợ̀u mụ̣t sụ́ điờ̀u luọ̃t cơ bản 2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền) - ễn: các kt đã học 3. Cũng cố bài: Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn 15L 30L 30p Giỏo viờn chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và Nhúm B - Nhúm A: Học nhảy xa. GV phõn tớch làm mẫu, nhúm trưởng điều hành + Giáo viờn giới thiợ̀u mụ̣t sụ́ điờ̀u luọ̃t cơ bản: Các trường hợp phạm quy. - Nhúm B: Học búng chuyền Giỏo viờn phõn tớch làm mẫu Đập búng chớnh diện, KT chắn bóng (cú sử dụng tranh ảnh) Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung + HS thực hiện theo yờu cầu của GV, GV sửa sai và cũng cố. ĐH tập nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * ĐH búng chuyền * * * * * * * * * * KếT THúC 1. Hồi tĩnh: - Trò chơi: người thừa thứ ba - Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở. 2. Nhận xét: Bài tập về nhà: tọ̃p đánh bóng chuyờ̀n 4. Xuống lớp: 2L 2p 2p 1p - GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi - GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực... - Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau... - GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ” ĐH xuống lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn:02/11/2010 PPCT Tiết: 23 NHẢY XA – TT TỰ CHỌN (BểNG CHUYỀN) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Nắm vững kt nhảy xa ưỡn thõn, chõn giậm. nắm vững các kt cơ bản của bóng chuyờ̀n 3. Thái độ: Tỏc phong nhanh nhẹn, thực hện đỳng nọi quy giờ học, cú lũng đam mờ Thể thao. Vọ̃n dụng tụ́t các kiờ́n thức đã học vào tọ̃p luyợ̀n ở nhà II. Địa điểm và thiết bị dạy học: 2. Kỹ năng: Thực hiợ̀n thành thạo KT nhảy xã ưỡn thõn, thành thạo các kỹ thuọ̃t bóng chuyờ̀n đã học. 1. Địa điểm: Sân thể dục 2. Thiết bị dạy học: tranh ảnh cỏc KT mụ phỏng chõn lăng, chõn giậm, kt ưỡn thõn, KT chuyền búng, đệm búng, đập búng III. Tiến trình giảng dạy Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức S L T G Mở ĐầU 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, kiểm tra sức khỏe học sinh. 2. Khởi động: - Khởi động chung:, Tập bài TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Khởi động chuyên môn: Chạy 200m 3. Hỏi bài cũ: KT chuyờ̀n bóng, đợ̀m bóng? 2 x8 1L 2p 5p 1p - Lớp trưởng tập trung nhanh gọn, nắm chắc sĩ số, báo cáo Gv. - HS khởi động tích cực, xoay kĩ các khớp, đáp ứng nội dung, yêu cầu giờ học. - Học sinh thực hiện theo yêu cầu của giáo viên - Gọi HS lờn thực hiện bài tập. GV cho điểm ĐH nhận lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CƠ BảN 1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn - Chạy đà bước bụ̣ qua xà thṍpvào hố cỏt - Tọ̃p giai đoạn trờn khụng – tiờ́p đṍt - Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch 2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền) - ễn: KT chuyờ̀n bóng, kt đợ̀m bóng - Học: Mụ̣t sụ́ điờ̀u luọ̃t cơ bản 3. Cũng cố bài: Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn 15L 15L 30L 30p Giỏo viờn chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và Nhúm B - Nhúm A: Học nhảy xa. GV phõn tớch làm mẫu, nhúm trưởng điều hành - Nhúm B: Học búng chuyền Giỏo viờn phõn tớch làm mẫu kt chuyờ̀n bóng, đợ̀m bóng. + Giáo viờn giới thiợ̀u mụ̣t sụ́ điờ̀u luọ̃t cơ bản: Đ14: đọ̃p bóng tṍn cụng, Đ15: Chắn bóng, Đ8: thay người, Đ23: Tụ̉ trọng tài và thủ tục. Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung + HS thực hiện theo yờu cầu của GV, GV sửa sai và cũng cố. ĐH tập nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * ĐH búng chuyền * * * * * * * * * * KếT THúC 1. Hồi tĩnh: - Trò chơi: người thừa thứ ba - Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở. 2. Nhận xét: Bài tập về nhà: tọ̃p đánh bóng chuyờ̀n 4. Xuống lớp: 2L 2p 2p 1p - GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi - GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực... - Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau... - GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ” ĐH xuống lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn:02/11/2010 PPCT Tiết: 24 NHẢY XA – TT TỰ CHỌN (BểNG CHUYỀN) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Nắm vững kt nhảy xa ưỡn thõn, chõn giậm. nắm vững các kt cơ bản của bóng chuyờ̀n 3. Thái độ: Tỏc phong nhanh nhẹn, thực hện đỳng nọi quy giờ học, cú lũng đam mờ Thể thao. Vọ̃n dụng tụ́t các kiờ́n thức đã học vào tọ̃p luyợ̀n ở nhà II. Địa điểm và thiết bị dạy học: 2. Kỹ năng: Thực hiợ̀n thành thạo KT nhảy xã ưỡn thõn, thành thạo các kỹ thuọ̃t bóng chuyờ̀n đã học, có sáng tạo và tư duy chiờ́n thuọ̃t. 1. Địa điểm: Sân thể dục 2. Thiết bị dạy học: tranh ảnh cỏc KT mụ phỏng chõn lăng, chõn giậm, kt ưỡn thõn, KT chuyền búng, đệm búng, đập búng III. Tiến trình giảng dạy Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức S L T G Mở ĐầU 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học, kiểm tra sức khỏe học sinh. 2. Khởi động: - Khởi động chung:, Tập bài TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Khởi động chuyên môn: Chạy 200m 3. Hỏi bài cũ: KT đọ̃p bóng – chắn bóng? 2 x8 1L 2p 5p 1p - Lớp trưởng tập trung nhanh gọn, nắm chắc sĩ số, báo cáo Gv. - HS khởi động tích cực, xoay kĩ các khớp, đáp ứng nội dung, yêu cầu giờ học. - Học sinh thực hiện theo yêu cầu của giáo viên - Gọi 4 HS lờn thực hiện bài tập. GV cho điểm ĐH nhận lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CƠ BảN 1. Nhảy xa kiểu ưỡn thõn - Bọ̃t xa qua các chướng ngại vọ̃t - Tọ̃p giai đoạn trờn khụng – tiờ́p đṍt - Hoàn chỉnh KT và nõng cao thành tớch 2. Học TT Tự chọn (Búng chuyền) - ễn: KT chuyờ̀n, đợ̀m, phát bóng - Học: Đṍu tọ̃p 3. Cũng cố bài: Em hóy thực hiện hoàn thiợ̀n KT nhảy xa ưỡn thõn 15L 15L 30L 30p Giỏo viờn chia lớp thành 2 nhúm Nhúm A và Nhúm B - Nhúm A: Học nhảy xa. GV phõn tớch làm mẫu, nhúm trưởng điều hành - Nhúm B: Học búng chuyền + GV giới thiợ̀u cho hs biờ́t các vị trí trờn sõn (hàng trước, hàng sau, vị trí bàn chõn), cách đụ̉i vị trí , thứ tự phát bóng. + Chọn 2 em thực hành làm trọng tài, hướng dõ̃n hiợ̀u tay. Sau 15P đổi nhúm, đổi nội dung + HS thực hiện theo yờu cầu của GV, GV sửa sai và cũng cố. ĐH tập nhảy xa * * * * * * * * * * * * * * * ĐH búng chuyền s5 s4 s6 s3 s1 s2 KếT THúC 1. Hồi tĩnh: - Trò chơi: người thừa thứ ba - Các đt thả lỏng: Chạy tại chổ nhẹ nhàng, rủ tay chân, vươn thở. 2. Nhận xét: Bài tập về nhà: tọ̃p đánh bóng chuyờ̀n 4. Xuống lớp: 2L 2p 2p 1p - GV phổ biến luật chơi và tổ chức trò chơi - GV giới thiệu, hướng dẫn cách thả lỏng - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực... - Nêu ưu nhược điểm và cách sửa, yờu cầu chuẩn bị buổi học sau... - GV hô lớp giải tán, cả lớp hô “khoẻ” ĐH xuống lớp * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *