Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 14: Kiểm tra bài thể dục cho nam và nữ

Giáo án số 14 Khối 12 Ngày soạn 04/10/2008 Bài: - kiểm tra bài thể dục cho nam và nữ I. Mục tiêu - Kiểm tra, nhằm đanh giá mức độ hoàn thiện kĩ thuật bài tập thể dục của học sinh . lấy kết quả sang thang điểm, tính điểm một tiết. Y/c hoc sinh, thuộc bài thực hiện tốt kĩ thuật động tác đạt thành tích từ chung bình khá trở lên. - Đảm bảo an toàn khi kiểm tra học kì. II. Địa điểm - Phương tiện Địa Điểm- sân thể dục Phương tiện-100%h/s có giầy pata III. Tiến trình lên lớp Nội dung Thời lượng Phương pháp tổ chức học SL TG A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số trang phục dụng cụ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân TD với 50%-60% sức, đảm bảo cự li dãn cách 1,5 - 2m - Nghiêm túc khi chạy - Các động tác TD tay không: + ĐT- tay cao phía trước + ĐT- vặn mình + ĐT- lưng bụng + ĐT- lườn - Xoay các khớp cổ tay cổ chân Khớp gối, hông, vai và khớp cổ - ép dẻo + ép dọc + ép ngang - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ 3 Kiểm tra bài cũ: không 2vòng 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 30m 30m 30m 30m 2h/s 6-8’ 6’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo GV - lớp chạy thành hàng vòng tròn. - Lớp thành 4 hàng ngang cự li dãn cách 2m so le nhau x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng hoặc (GV) hô - Cả lớp thực hiện bài khởi động xxxx xxxxx xxxx xxxxx xxxx xxxxx xxxx xxxxx B. Phần cơ bản 1. Đọc thang điẻm kiểm tra. - Điểm kĩ thuật của mỗi học sinh + Điểm 9 – 10 thuộc bài đúng kĩ thuật theo được nhịp nhạc + Điểm 7 – 8 thuộc bài đúng kĩ thuật theo không theo được nhịp nhạc + Điểm 5 - 6 thuộc bài kĩ thuật còn hơi sấu. + Điểm 3 - 4 thuộc bài không đúng kĩ thuật. + Điểm 1 - 2 không thuộc bài không đúng kĩ thuật. 2. - Tiến hành kiểm tra: - Lần lượt 3 em vào kiểm tra và 3 em chuẩn bị bên ngoài. - Đánh giá : +thuộc bài 70% + ý thức 10% + Kĩ thuật 20% - Đọc điểm và đánh giá kết quả 3. Củng cố : - Những động tác học sinh còn sai nhiều. 5 - 6l 2lx8n 2lx8n 32’ 5’ 25’ 2’ - GV đọc thang điẻm kiểm tra. - Học sinh chú ý lăng nghe, nhớ thang điểm cố gắng phấn đấu ở đội hình. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Y/c học sinh dữ chật tự tác phong nhanh nhẹn - GV gọi từng 1 tốp theo thứ tự sổ điểm lớn từ 1 cho đến hết - h/s chú ý nghe và thực hiện xxxxxxxxx xxxxxxxxx x x x xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan sát, nhận xét, cho điểm và nhắc nhở học sinh - GV tổ chức cho học sinh luyện tập chạy bền. - Y/c h/s tập tích cực, chạy hết cự ly. - GV gọi 2HS khá 2 HS yếu lên thực hiện .Lớp quan sát ,so sánh - Giáo viên nhận xét, rút kinh nghiệm chung C. Phần kết thúc - Thả lỏng dũ chân tay kết hợp thở sâu - Nhận xét giờ học - Ra bài tập về nhà + Nam chậy bền + Nữ chạy bền 3’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xuống lớp IV. Rút kinh nghiệm .