I . MỤC TIÊU:
- Biết mục tiêu, nội dung chương trình TD 12
- Nắm và hiểu 1 số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh.
- Bài thể dục: Từ nhịp 1-9 bài thể dục liên hoàn (Nam); Động tác Tay, thân mình bài thể dục nhịp điệu ( Nữ)- Yêu cầu: Thuôv5 động tác, đúng nhịp.
- Trò chơi: Người thừa thứ 3
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: Còi
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 206 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1+2: Lí thuyết; Bài thể dục - Nguyễn Minh Triết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Gv: Nguyễn Minh Triết
Đối tượng: Lớp 12
Ngày soạn: 15/08/2008
TIẾT 1-2
LÝ THUYẾT-BÀI THỂ DỤC
I . MỤC TIÊU:
- Biết mục tiêu, nội dung chương trình TD 12
- Nắm và hiểu 1 số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh.
- Bài thể dục: Từ nhịp 1-9 bài thể dục liên hoàn (Nam); Động tác Tay, thân mình bài thể dục nhịp điệu ( Nữ)- Yêu cầu: Thuôv5 động tác, đúng nhịp.
- Trò chơi: Người thừa thứ 3
II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường
Phương tiện: Còi
III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LVĐ
TH.GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần Mỡ Đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu
- Giới thiệu nội dung, chương trình TD 12:
+ Mục tiêu, yêu cầu cần đạt ( SGV, tr 3-4)
+ Nội dung: ( SGV, tr 5 )
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng
+ Xoay các khớp
II. Phần Cơ Bản:
1. Thể dục:
- Bài TD nam từ nhịp 1-9 (SGVtr 22)
- Bài TD nữ : Động tác tay, thân mình ( SGV- tr 31,32).
- Nhận xét, củng cố
2. Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh:
- Tìm hiểu khái niệm và phân loại sức mạnh( SGV- 12,13)
- Ý nghĩa của việc tập luyện sức mạnh( SGV – 13,14)
- Củng cố khắc sâu kiến thức
3. Trò chơi: Người thừa thứ 3.
III. Phần Kết Thúc:
- Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng
- Nhận xét: Thông qua buổi học
- Bài tập về nhà:
+ Ôn luyện các đt tác bài TD nam, nữ
+ Thực hiện các kĩ thuật đánh cầu thấp thuận,trái tay và các bước di chuyển.
15-20’
13-15’
5-7’
1 vòng sân
2l/8N
65-70’
5-7’
H1
- Hs chú ý lắng nghe
- GV giới thiệu kết hợp phân tích
H2
II.
- GV thị phạm kết hợp phân tích kĩ thuật và cho hs làm theo, hô nhịp cho hs luyện tập
Chia 4 nhóm luyện tập:
+ GV quan sát,sửa sai
+ Giao nhiệm vụ CS quản lý
2. H1
- GV nêu vấn đề và giao nhiệm vụ cho hs.
- Chia 6 nhóm thảo luận, trình bày kết quả
- Hs có thể nêu câu hỏi trao đổi với GV
- Kết luận của GV
-Hs nghe và ghi nhớ, có thể trao đổi về những vấn đề chưa rõ.
3.
III.
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
Duyệt của BGH:
File đính kèm:
- Tiet 1-2.doc