Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1: Thể dục - Chạy tiếp sức

GIÁO ÁN 1 BÀI :THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC Ngày soạn: Ngày dạy: Thời gian: 45 Phút I. Nhiệm vụ: - Mục tiêu chương trình thể dục lớp 12 - TDLH (nam):động tác 1-8 - TDNĐ (nữ): động tác 1-2 - Chạy tếp sức : Ôn trao nhận tín gậy di chuyển chậm,bài tập bổ trợ II. Yêu cầu: Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. Sân bãi: Sân trường. IV. Dụng cụ:gậy,bàn đạp. V. Hoạt động trên lớp : Nội dung TG Hoạt động của thầy Hoạt động của trò I. Mở đầu: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số lớp - Phổ biến nội dung bài . II. Trọng tâm: 1. Khởi động: - KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang. - KĐCM: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau. Chạy tăng tốc. 2.TDLH: Học : 1 – 8 (nam) 3. TDNĐ: Học : 1 - 2 (nữ) - ĐT1 : Tay - ĐT2 : Thân mình - ĐT3 : Chân 4. Chạy tiếp sức : - Ôn trao nhận tín gậy - Các bài tập bổ trợ : Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau. Chạy tăng tốc. III. Kết thúc: - Củng cố, nhận xét, đánh giá. - Thả lỏng. - Nêu nhiệm vụ giáo án sau. - Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện. - Xuống lớp 5’ 35’ 5’ 2x8 nhịp 2 lần 5’ - Nhận lớp - Hỏi thăm sức khoẻ HS. - Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang - Quan sát HS khởi động - Phân tích và thị phạm 2 nội dung mới cho HS xem -Chia HS thành hai nhóm tập luyện -Gọi HS lên thực hiện động tác - Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Giải tán -Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động CS  GV ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ CS ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV