Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục Lớp 12 Thể dục nhịp điệu

Tiết 1 Lớp 12b1 12b2 12b3 12b4 12b5 12b6 Ngày dạy GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 - Học động tác 1,2 nữ - Học động tác 1-6 nam 2. Kỹ năng: - Nắm bắt được mục tiêu,nội dung chương trình thể dục lớp 12 - Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt-Thực hành C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số: Điểm danh - Phổ biến nội dung bài học: +Giới thiệu nội dung mục tiêu chương trình lớp 12 +Học đông tác 1-3 bài thể dục nhịp điệu (nữ) +Học động tác 1-6 bài thể dục phát triển chung (nam) II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Bài thể dục giữa giờ . Ép dọc , ép ngang Khởi động xoay các khớp * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 Học động tác 1,2 bài TDNĐ (nữ) Học động tác 1-6 bài TDPTC (nam) * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TD * Thả lỏng: Rũ toàn thân,tích cực III. Phần kết thúc: Nhận xét buổi học Ý kiến học sinh Hướng dẫn bài tập về nhà Dặn dò Làm thủ tục xuống lớp 5 phút 81 phút 4x8 4phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ GV làm mẫu nhanh, sau đó làm chậm có phân tích kỹ thuật động tác,phân tích đặc điểm và yêu cầu thực hiện HS quan sát ,tập luyện GV theo dõi và sữa chữa Thực hiện nam riêng, nữ riêng GV quan sát, nhận xét và sữa sai HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét Theo đội hình ban đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học * Rút kinh nghiệm