Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 68 - Năm học 2013-2014

hiên. II – Đối tượng: - Học sinh các lớp: 12C4 12C5 12C6 12C7 - Ngày thực hiện: 04/04 04/04 /04 04/04 II - Địa điểm – phương tiện. - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu 2. - Phương tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 6-8 quả bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật (nếu có). + Hs làm vệ sinh sân tập. IV – Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I - PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sỹ số. - Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học. 2. Khởi động. - Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lườn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân. - Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Ép giây chằng ngang, giây chằng dọc. - Tại chổ đi bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. II - PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng rổ: a) Luyện tập: - Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao. b) Thi đấu tập. 2. Củng cố: - Bóng rổ: Thực hiện nhảy bát bóng bằng 2 tay trên cao. 3. Chạy bền: - Nam chạy 1200m. - Nữ chạy 800m, III – PHẦN KẾT THÚC. - Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Nhận xét tiết học . - Ra BT về nhà. – Xuống lớp. 7 –8’ 2phút 5 –6’ 2lx8n 32’ 3 lần 4-5’ 1 lần 5-6’ 5’ - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trưởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở. - GV giao nhiệm vụ. - HS chú ý tiếp thu và tập luyện tích cực. - Đội hình tập luyện. *********** * *********** * X - Cho HS chí thành 2 đội và thay nhau thi đấu cũng như làm trọng tài. - Nhắc HS vận dụng các điều luật đã học vào thi đấu. - Đội hình thi đấu. * * * * * * * * * * - GV cho gọi 2-4 HS lên thực hiện. Cho lớp tự đánh giá sau đó GV hệ thống lại. - Đội hình củng cố 4 hàng ngang. - Đội hình chạy bền theo hàng dọc. - Như đội hình khởi động. - Như đội hình khởi động. - Về nhà ôn các nội dung đã học - Rút kinh nghiệm giờ dạy: .. Ngày 07/04/2013. Tiết số 66 BÓNG RỔ - CHẠY BỀN - Bóng rổ : - Ôn: + Di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. + Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. - Thi đấu tập. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I – Mục tiêu: 1. Bóng rổ: a) Kiến thức: HS biết thực hiện nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai, di chuyển và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. Biết tổ chức thi đấu tập. b) Kĩ năng: HS thực hiện được nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai, di chuyển và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực. Biết tổ chức thi đấu tập. 2. Chạy bền: a) Kiến thức: HS biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. b) Kỹ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. II – Đối tượng: - Học sinh các lớp: 12C4 12C5 12C6 12C7 - Ngày thực hiện: 04/04 04/04 /04 04/04 II - Địa điểm – phương tiện. - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu 2. - Phương tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 6-8 quả bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật (nếu có). + Hs làm vệ sinh sân tập. IV – Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I - PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sỹ số. - Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học. 2. Khởi động. - Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lườn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân. - Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Ép giây chằng ngang, giây chằng dọc. - Tại chổ đi bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. II - PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng rổ: a) Luyện tập: - Di chuyển chuyền và bắt bóng băng 2 tay trước ngực. - Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. b) Thi đấu tập. 2. Củng cố: - Bóng rổ: Thực hiện nhảy ném rổ băng 1 tay trên vai. 3. Chạy bền: - Nam chạy 1200m. - Nữ chạy 800m, III – PHẦN KẾT THÚC. - Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Nhận xét tiết học . - Ra BT về nhà. – Xuống lớp. 7 –8’ 2phút 5 –6’ 2lx8n 32’ 3 lần 5 lần 4-5’ 1 lần 5-6’ 5’ - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trưởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở. - GV giao nhiệm vụ. - HS chú ý tiếp thu và tập luyện tích cực. - Đội hình tập luyện. *********** * *********** * X - Đội hình tập luyện. *********** * *********** X - Cho HS chí thành 2 đội và thay nhau thi đấu cũng như làm trọng tài. - Nhắc HS vận dụng các điều luật đã học vào thi đấu. - Đội hình thi đấu. * * * * * * * * * * - GV cho gọi 2-4 HS lên thực hiện. Cho lớp tự đánh giá sau đó GV hệ thống lại. - Đội hình củng cố 4 hàng ngang. - Đội hình chạy bền theo hàng dọc. - Như đội hình khởi động. - Như đội hình khởi động. - Về nhà ôn các nội dung đã học - Rút kinh nghiệm giờ dạy: .. Ngày 07/04/2013. Tiết số 67 BÓNG RỔ - CHẠY BỀN - Bóng rổ : - Ôn: + Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao + Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. - Thi đấu tập. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I – Mục tiêu: 1. Bóng rổ: a) Kiến thức: HS biết thực hiện nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai, nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao. Biết tổ chức thi đấu tập. b) Kĩ năng: HS thực hiện được nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai, nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao. Biết tổ chức thi đấu tập. 2. Chạy bền: a) Kiến thức: HS biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. b) Kỹ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. II – Đối tượng: - Học sinh các lớp: 12C4 12C5 12C6 12C7 - Ngày thực hiện: 04/04 04/04 /04 04/04 II - Địa điểm – phương tiện. - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu 2. - Phương tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 6-8 quả bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật (nếu có). + Hs làm vệ sinh sân tập. IV – Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I - PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sỹ số. - Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học. 2. Khởi động. - Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lườn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân. - Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Ép giây chằng ngang, giây chằng dọc. - Tại chổ đi bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. II - PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng rổ: a) Luyện tập: - Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao. - Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. b) Thi đấu tập. 2. Củng cố: - Bóng rổ: Thực hiện nhảy ném rổ băng 1 tay trên vai. 3. Chạy bền: - Nam chạy 1200m. - Nữ chạy 800m, III – PHẦN KẾT THÚC. - Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Nhận xét tiết học . - Ra BT về nhà. – Xuống lớp. 7 –8’ 2phút 5 –6’ 2lx8n 32’ 3 lần 5 lần 4-5’ 1 lần 5-6’ 5’ - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trưởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở. - GV giao nhiệm vụ. - HS chú ý tiếp thu và tập luyện tích cực. - Đội hình tập luyện. *********** * *********** * X - Đội hình tập luyện. *********** * *********** X - Cho HS chí thành 2 đội và thay nhau thi đấu cũng như làm trọng tài. - Nhắc HS vận dụng các điều luật đã học vào thi đấu. - Đội hình thi đấu. * * * * * * * * * * - GV cho gọi 2-4 HS lên thực hiện. Cho lớp tự đánh giá sau đó GV hệ thống lại. - Đội hình củng cố 4 hàng ngang. - Đội hình chạy bền theo hàng dọc. - Như đội hình khởi động. - Như đội hình khởi động. - Về nhà ôn các nội dung đã học - Rút kinh nghiệm giờ dạy: .. Ngày 07/04/2013. Tiết số 68 KIỂM TRA HỌC KÌ - BÓNG RỔ - Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. I – Mục tiêu: 1. Bóng rổ: a) Kiến thức: HS biết thực hiện nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. b) Kĩ năng: HS thực hiện được nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. II – Đối tượng: - Học sinh các lớp: 12C4 12C5 12C6 12C7 - Ngày thực hiện: 04/04 04/04 /04 04/04 II - Địa điểm – phương tiện. - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu 2. - Phương tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 6-8 quả bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật (nếu có). + Hs làm vệ sinh sân tập. IV – Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I - PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sỹ số. - Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học. 2. Khởi động. - Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lườn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân. - Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Ép giây chằng ngang, giây chằng dọc. - Tại chổ đi bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. II - PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng rổ: kiểm tra - Nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai. - Mỗi HS được ném rổ 05 lần. b) Thi đấu tập. 2. Củng cố: - Bóng rổ: Thực hiện nhảy ném rổ băng 1 tay trên vai. 3. Chạy bền: - Nam chạy 1200m. - Nữ chạy 800m, III – PHẦN KẾT THÚC. - Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Nhận xét tiết học . - Ra BT về nhà. – Xuống lớp. 7 –8’ 2phút 5 –6’ 2lx8n 32’ 3 lần 5 lần 4-5’ 1 lần 5-6’ 5’ - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trưởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở. - GV cho HS tập trung tại sân bóng rổ. Gọi lần lượt từng HS lên thực hiên kiểm tra. - GV giao nhiệm vụ. - HS chú ý tiếp thu và tập luyện tích cực. - Đội hình tập luyện. *********** * *********** X - Cho HS chí thành 2 đội và thay nhau thi đấu cũng như làm trọng tài. - Nhắc HS vận dụng các điều luật đã học vào thi đấu. - Đội hình thi đấu. * * * * * * * * * * - GV cho gọi 2-4 HS lên thực hiện. Cho lớp tự đánh giá sau đó GV hệ thống lại. - Đội hình củng cố 4 hàng ngang. - Đội hình chạy bền theo hàng dọc. - Như đội hình khởi động. - Như đội hình khởi động. - Về nhà ôn các nội dung đã học - Rút kinh nghiệm giờ dạy: ..