Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 68

· · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Đội hình tập luyện · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 20m - Đội hình củng cố · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · GV nêu yêu cầu, quan sát HS thực hiện, đặt câu hỏi, gọi 2-3 HS trả lời HS quan sát, nhận xét, trảlời câu hỏi -Đội hình thả lỏng hồi tĩnh Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Cán sự vừa hô vừa thực hiện thả lỏng cùng lớp Từ đội hình trên GV cho dồn hàng và nhận xét giờ tập và giao bài tập về nhà - Làm thủ tục xuống lớp Tiết:66 Ngày soạn: KIỂM TRA TTTC TT Lớp Ngày giảng Sĩ số 1 12 2 12 3 12 I/ Mục tiêu. + Học sinh nắm vững kĩ thuật thuật đá bóng kiểm tra đàt kết quả cao II/ Địa điểm, phương tiện: - SVĐ -Tổ trực ban làm vệ sinh sân bãi. - GV chuẩn bị bóng, lưới III/ Tiến trình lên lớp: TT Nội dung Định lượng Phương pháp và tổ chức SL TG I II III Phần mở đầu Nhận lớp: Ngày dạy sĩ số 12. 12. 12. 12. 12 12 -HS : Cán sự tập trung lớp và báo cáo sĩ số - GV: nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ giờ học 2. Khởi động - Chạy thường 1 vòng sân - Thực hiện các động phát triển chung, xoay khớp - Thực hiện các động tác +Chạy bước nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đạp sau Cơ bản - Sút bóng có điểm rơi 5 quả: + Nam: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 25m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm +nữ: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 15m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm Kết thúc - Hồi tĩnh -HS thả lỏng theo cán sự. Tại chỗ vươn thở sâu, thả lỏng tay, chân 1lần x 8 n 10m 2/8 n 6'- 8’ 35' 5' Đội hình nhận lớp: Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · -GV: Giao nhiệm vụ. HS từ đội hình tập trung cán sự cho lớp quay bên phải thành một hàng dọc chạy thường một vòng sân, sau đó chuyển đội hình thành đội hình chữ L như dưới đây Đội hình khởi động chung và chuyên môn · · Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - - Đội hình tập luyện · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25(15)m -Đội hình thả lỏng hồi tĩnh Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Cán sự vừa hô vừa thực hiện thả lỏng cùng lớp Từ đội hình trên GV cho dồn hàng và nhận xét giờ tập và giao bài tập về nhà - Làm thủ tục xuống lớp Tiết:66 Ngày soạn: KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN –BÓNG ĐÁ TT Lớp Ngày giảng Sĩ số 1 12 2 12 3 12 I/ Mục tiêu. + Học sinh nắm vững kĩ thuật thuật đá bóng, dừng bóng , chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng và nắm vững luật thi đấu II/ Địa điểm, phương tiện: - SVĐ. -Tổ trực ban làm vệ sinh sân bãi. - GV chuẩn bị bóng, lưới III/ Tiến trình lên lớp: TT Nội dung Định lượng Phương pháp và tổ chức SL TG I II III Phần mở đầu 1. Nhận lớp: -HS : Cán sự tập trung lớp và báo cáo sĩ số - GV: nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ giờ học 2. Khởi động - Chạy thường 1 vòng sân - Thực hiện các động phát triển chung, xoay khớp - Thực hiện các động tác +Chạy bước nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đạp sau Cơ bản + Bóng chuyền: - Kiểm tra phát bóng: + Nam: Thực hiện 5 quả phát bóng cao tay chính diện. + Cách chấm: mỗi quả phát đúng luật 1 điểm. Mỗi quả đúng luật đường bóng đi có lực, điểm rơi khó 1 điểm. + Nữ : Thực hiện 5 quả phát bóng thấp tay chính diện. + Cách chấm: mỗi quả phát đúng luật 1 điểm. Mỗi quả đúng luật đường bóng đi có lực, điểm rơi khó 1 điểm. + Bóng đá: - Sút bóng có điểm rơi 5 quả: + Nam: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 25m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm +nữ: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 15m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm Kết thúc - Hồi tĩnh -HS thả lỏng theo cán sự. Tại chỗ vươn thở sâu, thả lỏng tay, chân -Bài tập về nhà -Ôn chuyền bóng, bóng đá 1lần x 8 n 10m 3lần 1tổ 5 lần 2/8 n 6' 1' 5' 35' 15’ 15’ 5' 4' 1' Đội hình nhận lớp: Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · -GV: Giao nhiệm vụ. HS từ đội hình tập trung cán sự cho lớp quay bên phải thành một hàng dọc chạy thường một vòng sân, sau đó chuyển đội hình thành đội hình chữ L như dưới đây Đội hình khởi động chung và chuyên môn · · Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Chia lớp thành từng nhóm 2 nhóm Nam riêng, nữ riêng GV làm mẫu , nêu những sai lầm thường mắc, giao cho cho cán sự duy trì tập luyện - Nam ôn bóng đá, nữ ôn bóng chuyền - Đội hình tập luyện Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Đội hình tập luyện · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25(15)m -Đội hình thả lỏng hồi tĩnh Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Cán sự vừa hô vừa thực hiện thả lỏng cùng lớp Từ đội hình trên GV cho dồn hàng và nhận xét giờ tập và giao bài tập về nhà - Làm thủ tục xuống lớp Tiết:67 Ngày soạn: ÔN TẬP KIỂM TRA KỲ II (BÓNG CHUYỀN) TT Lớp Ngày giảng Sĩ số 1 12 2 12 3 12 I/ Mục tiêu. + Học sinh nắm vững kĩ thuật thuật phát bóng và nắm vững luật thi đấu II/ Địa điểm, phương tiện: - SVĐ -Tổ trực ban làm vệ sinh sân bãi. - GV chuẩn bị bóng, lưới III/ Tiến trình lên lớp: TT Nội dung Định lượng Phương pháp và tổ chức SL TG I II III Phần mở đầu 1. Nhận lớp: -HS : Cán sự tập trung lớp và báo cáo sĩ số - GV: nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ giờ học 2. Khởi động - Chạy thường 1 vòng sân - Thực hiện các động phát triển chung, xoay khớp - Thực hiện các động tác +Chạy bước nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đạp sau Cơ bản + Bóng chuyền: - Ôn luyện kỹ thuật phát bóng. + Nam phát bóng cao tay chính diện. + Nữ phát bóng thấp tay chính diện. - Củng cố: Chý ý tung bóng đúng tầm, tay tiếp bóng đúng hướng, tầm, tay thẳng Kết thúc - Hồi tĩnh -HS thả lỏng theo cán sự. Tại chỗ vươn thở sâu, thả lỏng tay, chân -Bài tập về nhà -Ôn chuyền bóng 1lần x 8 n 10m 3lần 1tổ 5 lần 2/8 n 6' 1' 5' 35' 2’ 5' 4' 1' Đội hình nhận lớp: Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · -GV: Giao nhiệm vụ. HS từ đội hình tập trung cán sự cho lớp quay bên phải thành một hàng dọc chạy thường một vòng sân, sau đó chuyển đội hình thành đội hình chữ L như dưới đây Đội hình khởi động chung và chuyên môn · · Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Chia lớp thành từng nhóm 2 nhóm Nam riêng, nữ riêng GV làm mẫu , nêu những sai lầm thường mắc, giao cho cho cán sự duy trì tập luyện - Nam ôn bóng đá, nữ ôn bóng chuyền - Đội hình tập luyện Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Đội hình tập luyện · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25(15)m -Đội hình thả lỏng hồi tĩnh Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Cán sự vừa hô vừa thực hiện thả lỏng cùng lớp Từ đội hình trên GV cho dồn hàng và nhận xét giờ tập và giao bài tập về nhà - Làm thủ tục xuống lớp Tiết:68 Ngày soạn: ÔM TẬP KIỂM TRA KỲ II (BÓNG CHUYỀN) TT Lớp Ngày giảng Sĩ số 1 12 2 12 3 12 I/ Mục tiêu. + Học sinh nắm vững kĩ thuật thuật đá bóng, dừng bóng , chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng và nắm vững luật thi đấu II/ Địa điểm, phương tiện: - SVĐ. -Tổ trực ban làm vệ sinh sân bãi. - GV chuẩn bị bóng, lưới III/ Tiến trình lên lớp: TT Nội dung Định lượng Phương pháp và tổ chức SL TG I II III Phần mở đầu 1. Nhận lớp: -HS : Cán sự tập trung lớp và báo cáo sĩ số - GV: nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ giờ học 2. Khởi động - Chạy thường 1 vòng sân - Thực hiện các động phát triển chung, xoay khớp - Thực hiện các động tác +Chạy bước nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đạp sau Cơ bản + Bóng chuyền: - Kiểm tra phát bóng: + Nam: Thực hiện 5 quả phát bóng cao tay chính diện. + Cách chấm: mỗi quả phát đúng luật 1 điểm. Mỗi quả đúng luật đường bóng đi có lực, điểm rơi khó 1 điểm. + Nữ : Thực hiện 5 quả phát bóng thấp tay chính diện. + Cách chấm: mỗi quả phát đúng luật 1 điểm. Mỗi quả đúng luật đường bóng đi có lực, điểm rơi khó 1 điểm. + Bóng đá: - Sút bóng có điểm rơi 5 quả: + Nam: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 25m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm +nữ: Sút bóng vào vòng tròn bán kính 6m, cự ly 15m đến tâm vòng tròn mỗi quả 2 điểm Kết thúc - Hồi tĩnh -HS thả lỏng theo cán sự. Tại chỗ vươn thở sâu, thả lỏng tay, chân -Bài tập về nhà -Ôn chuyền bóng, bóng đá 1lần x 8 n 10m 3lần 1tổ 5 lần 2/8 n 6' 1' 5' 35' 15’ 15’ 5' 4' 1' Đội hình nhận lớp: Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · -GV: Giao nhiệm vụ. HS từ đội hình tập trung cán sự cho lớp quay bên phải thành một hàng dọc chạy thường một vòng sân, sau đó chuyển đội hình thành đội hình chữ L như dưới đây Đội hình khởi động chung và chuyên môn · · Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Chia lớp thành từng nhóm 2 nhóm Nam riêng, nữ riêng GV làm mẫu , nêu những sai lầm thường mắc, giao cho cho cán sự duy trì tập luyện - Nam ôn bóng đá, nữ ôn bóng chuyền - Đội hình tập luyện Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · - Đội hình tập luyện · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25(15)m -Đội hình thả lỏng hồi tĩnh Ñ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Cán sự vừa hô vừa thực hiện thả lỏng cùng lớp Từ đội hình trên GV cho dồn hàng và nhận xét giờ tập và giao bài tập về nhà - Làm thủ tục xuống lớp