Giáo án Thể dục Lớp 12 - Chương trình học cả năm - Đặng Văn Hoài

ầu - Phối hợp chuyền cầu qua lại - Đấu tập I/ Mục đích: Luyện tập các kỹ thuật đá cầu đã học: Tâng, chuyền, phát, chắn cầu, đánh đầu, .. phối hợp các kỹ thuật chuyền cầu giúp các em thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác và thi đấu tập nhằm giúp học sinh tích cực hăng say trong tập luyện. II/ Yêu cầu: Hs hiểu, nắm vững và thực hiện thật tốt các kỹ thuật động tác, các bài tập. Đồng thời phải tập luyện nghiêm túc, tích cực, có ý thức giữ gìn TT kỷ luật, chấp hành nghiêm chỉnh sự điều hành của giáo viên, cố gắng đạt hiệu quả cao. III/ Công tác chuẩn bị: Sân bãi sạch sẽ đảm bảo VS tập luyện, cột lưới Cứ 2 em học sinh phải chuẩn bị 1 quả cầu IV/ Nội dung bài soạn: Nội dung định lượng Phương pháp tập luyện I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập trung, báo cáo sỹ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2. Khởi động: - Khởi động chung: H/s thực hiện bài TD tay không 6 đ/tác: Tay, Lườn, Vặn mình, Lưng bụng, Chân, Toàn thân. - Khởi động CM: H/s k/đ kỹ các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân ... 2-3 phút 5-6 phút 2lx8 nhịp (Đội hình nhận lớp I - 4 hàng ngang) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) (Từ đội hình 'I' GV cho giãn cách, cự ly 01 sải tay và cho đứng so le giữa các hàng thành đội hình Khởi động 'II' ) - Gv hô cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em II/Phần cơ bản: 1. Luyện tập các Kỹ thuật đá cầu: - Các kỹ thuật phát cầu - Các kỹ thuật tâng cầu - Kỹ thuật chắn cầu, cứu cầu, đánh đầu 2. Phối hợp chuyền cầu qua lại Học sinh thực hiện các KT đá cầu đã học như: Tâng cầu, chuyền cầu, đá cầu .vv.. để phối hợp chuyền cầu cho nhau. 3. Thi đấu tập: Đá đơn, đá đôi, đá ba 4. Củng cố bài: Kỹ thuật chắn kết hợp cứu (Búng) cầu 10 phút 10 phút 10 phút 2-3 phút - Luyện tập tại chỗ GV sử dụng đội hình 'II' - GV làm mẫu, giảng giải và hướng dẫn cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em GV chia HS thành từng nhóm 3-5 em đứng chuyền cầu qua lại cho nhau bằng các KT đã học, GV quan sát theo dõi uốn nắm, sửa sai GV cho các tổ chọn 1-2 HS ra chia thành các cặp để thi đấu với nhau, các em còn lại nhồi quan sát, cổ vũ. - H/s tập trung chú ý quan sát theo dõi, lắng nghe, giữ gìn trật tự, nghiêm túc. - Đội hình tập trung 'I' III/ Phần kết thúc: - Hồi tỉnh thả lỏng: H/s thả lỏng các khớp, cơ và toàn thân. - Nhận xét: Ưu điểm, nhược điểm - Bài tập về nhà: Tập phát cầu, tâng cầu - Xuống lớp: 3-5 phút - GV cho học sinh thả lõng kỹ các nhóm cơ, các khớp cũng như thả lỏng toàn thân. - Nhận xét thái độ, ý thức, tinh thần và kq thực hiện bài tập. - Y/c h/s tập luyện nghiêm túc, tiết sau k.tra - GV cho các em H/s nghỉ. Tiết 59: - Hoàn thiện các kỹ thuật đá cầu - Phối hợp chuyền cầu qua lại - Đấu tập I/ Mục đích: Hoàn thiện các kỹ thuật đá cầu đã học: Tâng, chuyền, phát, chắn cầu, đánh đầu, .. phối hợp các kỹ thuật chuyền cầu giúp các em thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác và thi đấu tập nhằm giúp học sinh tích cực hăng say trong tập luyện. II/ Yêu cầu: Hs hiểu, nắm vững và thực hiện thật tốt các kỹ thuật động tác, các bài tập. Đồng thời phải tập luyện nghiêm túc, tích cực, có ý thức giữ gìn TT kỷ luật, chấp hành nghiêm chỉnh sự điều hành của giáo viên, cố gắng đạt hiệu quả cao. III/ Công tác chuẩn bị: Sân bãi sạch sẽ đảm bảo VS tập luyện, cột lưới Cứ 2 em học sinh phải chuẩn bị 1 quả cầu IV/ Nội dung bài soạn: Nội dung định lượng Phương pháp tập luyện I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập trung, báo cáo sỹ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2. Khởi động: - Khởi động chung: H/s thực hiện bài TD tay không 6 đ/tác: Tay, Lườn, Vặn mình, Lưng bụng, Chân, Toàn thân. - Khởi động CM: H/s k/đ kỹ các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân ... 2-3 phút 5-6 phút 2lx8 nhịp (Đội hình nhận lớp I - 4 hàng ngang) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) (Từ đội hình 'I' GV cho giãn cách, cự ly 01 sải tay và cho đứng so le giữa các hàng thành đội hình Khởi động 'II' ) - Gv hô cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em II/Phần cơ bản: 1. Luyện tập các Kỹ thuật đá cầu: - Các kỹ thuật phát cầu - Các kỹ thuật tâng cầu - Kỹ thuật chắn cầu, cứu cầu, đánh đầu 2. Phối hợp chuyền cầu qua lại Học sinh thực hiện các KT đá cầu đã học như: Tâng cầu, chuyền cầu, đá cầu .vv.. để phối hợp chuyền cầu cho nhau. 3. Thi đấu tập: Đá đơn, đá đôi, đá ba 4. Củng cố bài: Kỹ thuật chắn kết hợp cứu (Búng) cầu 10 phút 10 phút 10 phút 2-3 phút - Luyện tập tại chỗ GV sử dụng đội hình 'II' - GV làm mẫu, giảng giải và hướng dẫn cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em - GV chia HS thành từng nhóm 3-5 em đứng chuyền cầu qua lại cho nhau bằng các KT đã học, GV quan sát theo dõi uốn nắm, sửa sai - GV cho các tổ chọn 1-2 HS ra chia thành các cặp để thi đấu với nhau, các em còn lại nhồi quan sát, cổ vũ. - H/s tập trung chú ý quan sát theo dõi, lắng nghe, giữ gìn trật tự, nghiêm túc. - Đội hình tập trung 'I' III/ Phần kết thúc: - Hồi tỉnh thả lỏng: H/s thả lỏng các khớp, cơ và toàn thân. - Nhận xét: Ưu điểm, nhược điểm - Bài tập về nhà: Tập phát cầu, tâng cầu - Xuống lớp: 3-5 phút - GV cho học sinh thả lõng kỹ các nhóm cơ, các khớp cũng như thả lỏng toàn thân. - Nhận xét thái độ, ý thức, tinh thần và kq thực hiện bài tập. - Y/c h/s tập luyện nghiêm túc, tiết sau k.tra - GV cho các em H/s nghỉ. Tiết 60: - Tiếp tục hoàn thiện các kỹ thuật đá cầu - Phối hợp chuyền cầu qua lại - Đấu tập I/ Mục đích: Hoàn thiện các kỹ thuật đá cầu đã học: Tâng, chuyền, phát, chắn cầu, đánh đầu, .. phối hợp các kỹ thuật chuyền cầu giúp các em thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác và thi đấu tập nhằm giúp học sinh tích cực hăng say trong tập luyện. II/ Yêu cầu: Học sinh hiểu, nắm vững và thực hiện thật tốt các kỹ thuật động tác, các bài tập. Đồng thời phải tập luyện nghiêm túc, tích cực, có ý thức giữ gìn TT kỷ luật, chấp hành nghiêm chỉnh sự điều hành của giáo viên, cố gắng đạt hiệu quả cao. III/ Công tác chuẩn bị: Sân bãi sạch sẽ đảm bảo VS tập luyện, cột lưới Cứ 2 em học sinh phải chuẩn bị 1 quả cầu IV/ Nội dung bài soạn: Nội dung định lượng Phương pháp tập luyện I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập trung, báo cáo sỹ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2. Khởi động: - Khởi động chung: H/s thực hiện bài TD tay không 6 đ/tác: Tay, Lườn, Vặn mình, Lưng bụng, Chân, Toàn thân. - Khởi động CM: H/s k/đ kỹ các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân ... 2-3 phút 5-6 phút 2lx8 nhịp (Đội hình nhận lớp I - 4 hàng ngang) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (GV) (Từ đội hình 'I' GV cho giãn cách, cự ly 01 sải tay và cho đứng so le giữa các hàng thành đội hình Khởi động 'II' ) - Gv hô cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em II/Phần cơ bản: 1. Luyện tập các Kỹ thuật đá cầu: - Các kỹ thuật phát cầu - Các kỹ thuật tâng cầu - Kỹ thuật chắn cầu, cứu cầu, đánh đầu 2. Phối hợp chuyền cầu qua lại Học sinh thực hiện các KT đá cầu đã học như: Tâng cầu, chuyền cầu, đá cầu .vv.. để phối hợp chuyền cầu cho nhau. 3. Thi đấu tập: Đá đơn, đá đôi, đá ba 4. Củng cố bài: Kỹ thuật chắn kết hợp cứu (Búng) cầu 10 phút 10 phút 10 phút 2-3phút - Luyện tập tại chỗ GV sử dụng đội hình 'II' - GV làm mẫu, giảng giải và hướng dẫn cho H/s thực hiện, chú ý quan sát theo dõi và sửa sai cho các em - GV chia HS thành từng nhóm 3-5 em đứng chuyền cầu qua lại cho nhau bằng các KT đã học, GV quan sát theo dõi uốn nắm, sửa sai - GV cho các tổ chọn 1-2 HS ra chia thành các cặp để thi đấu với nhau, các em còn lại nhồi quan sát, cổ vũ. - H/s tập trung chú ý quan sát theo dõi, lắng nghe, giữ gìn trật tự, nghiêm túc. - Đội hình tập trung 'I' III/ Phần kết thúc: - Hồi tỉnh thả lỏng: H/s thả lỏng các khớp, cơ và toàn thân. - Nhận xét: Ưu điểm, nhược điểm - Bài tập về nhà: Tập phát cầu, tâng cầu - Xuống lớp: 3-5phút - GV cho học sinh thả lõng kỹ các nhóm cơ, các khớp cũng như thả lỏng toàn thân. - Nhận xét thái độ, ý thức, tinh thần và kq thực hiện bài tập. - Y/c h/s tập luyện nghiêm túc, tiết sau k.tra - GV cho các em H/s nghỉ. Tiết:61 - 62 kiểm tra Kỹ thuật đá cầu I/ Mục đích: Đánh giá quá trình học tập và phấn đấu, rèn luyện của học sinh cũng như chất lượng giảng dạy của giáo viên từ đó có cách điều chỉnh cho phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả dạy và học. Ii/ Yêu cầu: H/s thực hiện chuẩn, đúng, đẹp kỹ thuật động tác và đảm bảo thành tích theo thang điểm, ý thức tổ chức kỷ luật phải thực sự nghiêm túc trong quá trình kiểm tra. III/ Công tác chuẩn bị: + Sân đá cầu sạch sẽ dảm bảo VS, cột lưới. + Quả cầu: 15 – 20 quả IV/ Nội sung bài soạn: dung Nội Định lượng Phương pháp tập luyện I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp: Lớp tập trung, báo cáo ss, gv phổ biến biểu điểm, YC của tiết kiểm tra ..... - Khởi động: Học sinh tự khởi động bên ngoài sân 3 – 5 phút 2p 3p ++++++++++++ ++++++++++++ ++++++++++++ ++++++++++++ X Đội hình nhận lớp II/ Phần cơ bản: Kiểm tra kỹ thuật Đá cầu - Nội dung kiểm tra: Tâng cầu, phát cầu và chuyền cầu. Điểm tối đa của mỗi nội dung là 10 điểm. Điểm kiểm tra bằng TB cộng của các nội dung KT - Thứ tự kiểm tra: Theo danh sách của lớp, Nam kiểm tra trước, Nữ kiểm tra sau. 35p - Biểu điểm Nội dung Nam Nữ Điểm Tâng cầu 20l 10l 10 Chuyền cầu 20l 10l 10 Phát cầu 5quả 5quả 10 Lưu ý: - Tâng và chuyền cầu đối với Nam: 2lần = 1 điểm; Nữ 1lần = 1 điểm - Phát cầu: 1 quả = 2 điểm. X (gv) x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Đội hình kiểm tra III/ Phần kết thúc - Hồi tỉnh, thả lỏng - Nhận xét kết quả kiểm tra - Phân công chuẩn bị phần học mới - Xuống lớp 5p - G/v cho h/s thực hiện các đ/t thả lỏng nhẹ nhàng nhằm đưa cơ thể về trạng thái ban đầu - Nhận xét thái độ, ý thức, kết quả Kiểm tra (thành tích ...) - Chuẩn bị ôn luyện cho kiểm tra TCRLTT và Kiểm tra học kỳ (Chạy bền) - Cho lớp nghỉ