Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 7: Ôn bài thể dục tay không 8 động tác - Luyện tập chạy bền trò chơi

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11 Giáo án số 7 SS: 45 -> 50 HS Tiết 7 TG : 45 phút Địa điểm : sân trường Nhiệm vụ :ÔN BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG 8 ĐỘNG TÁC : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN+TRÒ CHƠI. Mục đích : Ôn tập bài thể dục 8 động tác. luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .Trò chơi: “người thừa thứ 3” Yêu cầu : Học sinh thường xuyên tự tập ở nhà hàng ngày để củng cố và nâng cao sức khoẻ PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU- CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhân lớp,ổn định tổ chức -Phổ biến nhiêm vụ yêu cầu - Khởi động : - Kiểm tra bài củ II/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ôn bài thể dục đã học 2/ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3/Trò chơi “người thừa thứ 3” 10p 30p -Tập hợp lớp điểm số báo cáo -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học . - KĐ chung :xoay khớp từ cổ -> chân - KĐ chuyên môn:chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông . - Câu hỏi :kiểm tra 3 động tác bất kỳ của bài TD đã học . Nội dung tập luyện như các tiết trước đã học Cự ly; nam 800m .Nữ 600m.Chạy theo vòng sân trường .GV nhắc lại kỷ thuật chạy ở các giai đoạn ,chia nhóm cho HS luyện tập “Người thừa thứ 3”: Đội hình vòng tròn điểm số 1-2 đến hết .người số 1 bước lên đứng trước người số 2 thành từng cặp .GV chọn 1 hoặc 2 cặp vào trong đứng quay lưng với nhau ,ra hiệu cho 1 chạy 1đuổi .nếu người chạy đứng vào trước hoặc sau cặp nào thì người phía trước hoặc sau cặp đó phải chạy.nếu chạm thì ngừời chạy trở thành người đuổi . Đội hình xếp 4 hàng ngang cự li hẹp . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV) GV gọi HS kiểm tra,cho điểm. -Giáo viên nhắc lại kỷ thuật động tác ,cho HS tập luyện 3-> 5 lần mỗi động tác - Chia nhóm 6 - >8 HS tập luyện sau đó tập toàn lớp. - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV) -GV phổ biến cách chơisau đó tổ chức cho HS chơi.có thể chọn 2 hoặc nhiều cặp đuổi cho trò chơi thêm sinh động . III/ PHẦN KẾT THÚC: Củng cố Nhận xét ,đánh giá Dặn dò Xuống lớp 5’ GV nhắc lại nội dung HS thường mắc sai lầm GV nhận xét,đánh giá tiết học Dặn HS về tập ở nhà để nâng cao sức khoẻ Cho lớp giải tán Đội hình tập trung 4 hàng ngang GV củng cố ,nhận xét GV hô “ Giải tán” cả lớp đồng thanh hô “Khoẻ”