Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 62: Cầu lông - Bóng chuyền - Chạy bền

Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chương trình : 62 Tên bài dạy : Cầu lông – Bóng chuyền . Ngày soạn : Ngày 29 tháng 3 năm 2009 Dạy các lớp : 11ca1, 11ca2, 11ca3 Cầu lông: Ôn + Như tiết 61, chuẩn bị kiểm tra. Bóng chuyền: Ôn + Như tiết 61. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục tiêu – yêu cầu. Thuần thục các kỹ thuật đã học, tiếp thu kỹ thuật ở mức cơ bản trong cầu lông và bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập và học bình thường. Rèn luyện ý chí vượt khó, vượt ngại trong chạy bền. Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an toàn tuyệt đối. II. Chuẩn bị sân bãi – dụng cụ. - Hai học sinh 1quả cầu và 1 vợt. - 10 quả bóng chuyền, 4 cột, 3 lưới, bàn ghế giáo viên. III. Tiến trình lên lớp. Phần nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức TG SL I.Mở đầu: 1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ. Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học sinh trước giờ luyện tập. b) Khởi động. - Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay. c) Kiểm tra bài cũ: Thực hiện ktđánh cầu cao thuận tay. II.Phần cơ bản. 1, Cầu lông a)Ôn: Một số kỉ năng học sinh còn yếu. - Đập cầu: Chú ý: Để hs đập vào vật chuẩn, hoặc do người phục vụ tung lên hay đập câu do người phòng thủ đánh trả. - Kỉ thuật phát cầu cao sâu: c) Đấu tập: Tích cực cho hs tham gia đấu tập để hoàn thiện kt và tăng tính hưng phấn trong tập luyện. 2, Bóng chuyền. a) Ôn: Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện. Thực hiện liên kết Tung - Đánh – Kết thúc. ( Những h/s yếu có thể đứng ẵ sân để phát bóng qua). Chú ý: Tung bóng và điểm tiếp xúc bóng chính xác). 3, Củng cố bài: 4,Chạy bền : Nam 4 vòng Nữ 3 vòng. Phần kết thúc. 1, Thả lỏng: Toàn thân , các cơ khớp. vươn thở. 2, Nhận xét giờ học: về Tổ chức + Kỹ thuật. 3, Bài tập về nhà: Đập cầu chính diện + phát bóng cao tay. 4, Xuống lớp. 10p 2p 8p 30p 12p 12p 2p 4p 5p 3lần Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x Gv. Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x *c.sự. Gọi 1 -2 học sinh lên thực hiện, Gv nhận xét cho điểm. x x x x x x Chia lớp tập thành 2 nhóm, tổ để tập luyện. x x x x x x x x x x x x Gv: Đi lại quan sát, theo dõi để sửa sai. Đội hình ôn bóng chuyền. x x x x x x x x Hết thời gian đổi nhóm. Đội hình củng cố bài. x x x x x x x x x x x x Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x *c.sự. Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x Gv.