Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 56: Phần tự chọn - Bóng chuyền - Trường THPT Đức Huệ

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11 Giáo án số 56 SS: 45 -> 50 HS Tiết 56 TG : 45 phút Địa điểm : sân bóng chuyền Nhiệm vụ : PHẦN TỰ CHỌN : BÓNG CHUYỀN Mục đích: Ôn phát bóng thấp tay, học phát bóng cao tay Yêu cầu : Tập luyện tích cực, đúng kỹ thuật động tác PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU- CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp,ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung: Giảng dạy kỹ thuật - Khởi động chung:xoay khớp từ đầu cổ *Khởi động bổ trợ chuyên môn:3 động tác II/ PHẦN CƠ BẢN: Nội dung tập luyện kỹ thuật : 1/ Ôn phát bóng thấp tay 2/ Luyện tập phát bóng cao tay III/ PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: - Củng cố : - Dặn dò: - Xuống lớp: 10P 30P 5p - Cán sự tập hợp, điểm số báo cáo. - GV phổ biến nội dung. - GV điều khiển khởi động *Chạy bước nhỏ *Gót chạm mông *N âng cao đùi * Kiểm tra bài củ:Kỹ thuật phát bóng thấp tay (2HS) - Luyện tập phát bóng qua lại theo từng cặp -Luyện tập phát bóng cao tay: đứng ngoài biên ngang,chân thuận đứng sau tay thuận thả lõng tay kia cầm bóng tung rời khỏi tay, lên cao qua khỏi đầu tay thuận ra sau tạo đà đánh bóng khi tiếp xúc bóng cổ tay giữ chặt, gập lại tiếp xúc bóng bằng cả bàn tay trọng tâm từ sau ra trước phối hợp lực toàn thân đập bóng ra trước lên trên. - Thả lỏng: hít thở sâu thả lỏng các cơ khớp - Nhắc lại kỷ thuật động tác HS chưa nắm hoặc yếu - Dặn HS về tập thêm để có cảm giác với bóng Đội hình tập trung 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(GV) Đội hình khởi động và luyện tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X ( GV) Đội hình như đội hình khởi động Mỗi lượt 8 HS đứng theo từng cặp đệm bóng qua lại. - GV làm mẫu, phân tích kỷ thuật động tác, cho HS tập. - Đội hình tập theo từng nhóm,GV quan sát, sữa sai. - Đội hình tập trung - GV gọi HS yếu thực hiện sữa sai rút kinh nghiệm cho toàn lớp.