Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 45: Ôn trượt đà, ra sức cuối cùng (Có tạ) + trò chơi - Trường THPT Đức Huệ

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11 Giáo án số 45 SS: 45 -> 50 HS Tiết 45 TG : 45 phút Địa điểm : sân trường ÔN TRƯỢT ĐÀ , RA SỨC CUỐI CÙNG ( CÓ TẠ) + TRÒ CHƠI Mục đích – Yêu Cầu: Ôn luyện 2 giai đoạn kỹ thuật trượt đà và ra sức sau cùng , phối hợp 2 giai đoạn Luyện tập và phát huy khả năng phối hợp nhịp nhàng Nội dung: Phần-nội dung Thời gian Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức I.Phần mở đầu -Nhận lớp -Phổ biến nội dung -Khởi động -Kiểm tra bài củ 10P -Cán sự tập hợp lớp và báo cáo sỉ số -GV phổ biến nội dung học trược đà và ra sức cuối cùng -Khởi động chung , chuyên môn -Kiểm tra bài củ từ 2-4 HS Đội hình tập hợp 4 hàng ngang cự li hẹp xxxxxxxxx Đội hình khởi động 4 xxxxxxxxxx hàng ngang cự li rộng xxxxxxxxxx so le xxxxxxxxxx X (GV) GV gọi HS kiểm tra, đánh giá ,cho điểm II. Phần cơ bản 1) Ôn trượt đà , ra sức sau cùng 2) Phối hợp 2 giai đoạn. 30P - Giáo viên làm mẫu lại kỹ thuật nhấn mạnh những điểm cần chú ý -Toàn đội hình ôn tậïp kĩ thuật trượt đà và ra sức sau cùng bằng tay không.Giáo viên quan sát nhắc nhở và sữa chữa những sai lầm thường mắc cho học sinh -Từng học sinh lên thực hiện với tạ (mỗi học sinh thực hiện từ 4-5 lần) - GV làm mẫu phối hợp 2 gai đoạn cho HS tập tay không 3-> 5 lần sau đó cho HS tập với tạ -Trò chơi đẩy xe cút kít. - Đội hình ôn luyện như đội hình khởi động - Đội hình thực hiện với tạ xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Sân đẩy tạ x(gv) III.Phần kết thúc -Thả lỏng -Nhận xét -Xuống lớp 5P -Thả lỏngcơ thể (tay là chủ yếu) -Gv nhận xét đánh giá và giao bài tập về nhà -Cho lớp học giải tán. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang cự li rộng so le x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV