Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 38: Nhảy cao - Đá cầu

Tuần 19 Ngày soạn 31/12/2007 Giáo án số : 38 Tiết PPCT: 38 Thời gian dạy : 45’ Bài: NHẢY CAO – ĐÁ CẦU I- Mục tiêu: - NHẢY CAO + Học : Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng . + Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao , phát triển thể lực . - ĐÁ CẦU + Học : Di chuyển ; Tâng “ búng ” cầu II- Địa điểm thiết bị dạy học: Địa điểm: Sân vận động nhà trường. Thiết bị : , cầu ,cột , xà ,lưới . Còi III- Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức. 1- Phần mở đầu: a- Nhận lớp : Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ số b- Khởi động: - Bài thể dục tay không sáu động tác - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Ép dẻo ngang dọc - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2- Phần cơ bản: - Đá cầu + Học : Di chuyển ; Tâng “ búng ” cầu - Nhảy cao + Học : Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng . + Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao , phát triển thể lực 3 Phần kết thúc + Củng cố bài học + Thả lỏng + Nhận xét đánh giá + Ra bài tập về nhà 6-8’ 2-3’ 5-7’ 25 -30’ 10-15’ 15 -20’ 5-7’ 5-7’ 6-8, Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình đá cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhảy cao x x x x x GV x Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV giáo viên