Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 27, Bài 5: Kĩ thuật bắn súng tiểu liên AK và súng trường CKC - Năm học 2012-2013

Ngày soạn : 25/02/2012 Ngày giảng : 28 - 02/03/2012 Tiết : 27 Tuần : 28 ( từ 28 - 02/0232012 ) Bµi 6. kü thuËt sö dông lùu ®¹n 1. Mục đích – yêu cầu bài học : - Giúp học sinh nắm được tính năng, cấu tạo, chuyển động gây nổ của lựu đạn, quy tắc dùng lựu đạn & tư thế, động tác ném lựu đạn trúng đích - Hướng dẫn thực hiện động tác ném lựu đạn trúng đích, đảm bảo an toàn - Xây dựng thái độ chấp hành nghiêm các quy tắc an toàn trong tập luyện & quyết tâm sử dụng lựu đạn có hiệu quả trong chiến đấu 2. Chuẩn bị : a. Giáo viên : - Giáo án & tài liệu liên quan tới bài giảng - Lựu đạn F1 & lựu đạn Chày ( mỗi loại 1 quả để hướng dẫn cho HS ) - Tranh ảnh về lựu đạn b. Học sinh : - Đọc trước nội dung bài ở nhà - Sách vở ghi lý thuyết 3. Tiến Trình Lên Lớp : - Ổn định tổ chức (kiểm tra sĩ số, sức khỏe của học sinh ) - Kiểm tra bài cũ - Giới thiệu nội dung giờ học 4. Nội Dung : “ Hướng dẫn động tác đứng ném lựu đạn “ Nội Dung Hoạt Động của Giáo Viên & Học Sinh III. Tư thế - động tác đứng ném lựu đạn 1. Trường hợp vận dụng : Đứng ném lựu đạn thường được vận dụng trong trường hợp có vật cản che đỡ, che khuất cao ngang tầm ngực, phía sau không bị vướng, mục tiêu ở xa 2. Động tác : - TTCB : Tay phải đưa súng kẹp vào giữa 2 chân, 2 tay lấy lựu đạn ra chuẩn bị, tay phải cầm lựu đạn, tay trái xách súng ngang thắt lưng, mũi súng chếch lên trên. Nếu có vật chắn thì có thể dựa súng vào vật Phối hợp 2 tay mở nắp phòng ẩm hoặc uốn chốt an toàn. Sau đó tay phải cầm lựu đạn - Động tác ném : Chân trái bước lên trước 1 bước, bàn chân trái thẳng trục hướng ném, người hơi cúi về trước, gối trái khuỵu, chân phải thẳng. Kết hợp lực giữ kéo của 2 tay rút chốt an toàn Tay phải đưa lựu đạn xuống dưới, về sau, đồng thời lấy mũi chân trái & gót chân phải làm trụ xoay người sang phải, ngả về sau, chân trái thẳng, gối phải hơi trùng Dùng sức vút của cánh tay phải, kết hợp sức rướn của thân người, sức bật của chân phải ném lựu đạn đi, khi cánh tay phải vung về phía trước hợp với mặt phẳng ngang 1 góc 45*, thì buông lựu đạn ra đồng thời xoay người đối diện với mục tiêu, tay trái đưa súng về sau để giữ thăng bằng, chân phải theo đà bước về trước 1 bước, tay phải cầm súng tiếp tục tiến, bắn hoặc ném quả lựu đạn khác 3. Chú ý : - Nếu thuận tay trái, động tác làm ngược lại - Mọi cử động trong động tác phải phối hợp nhịp nhàng theo quy luật tự nhiên - Trước khi ném lựu đạn phải khởi động thật kỹ đặc biệt là khớp vai, khuỷu & cẳng tay - Muốn ném lựu đạn xa phải biết phối hợp sức bật của chân, sức rướn của thân người, sức vút của cánh tay & buông lựu đạn đúng thời cơ - Khi ném lựu đạn phải triệt để lợi dụng địa hình, địa vật hoặc nằm xuống để đảm bảo an toàn * Củng Cố : - Gọi 1,2 học sinh lên phân tích & thực hiện lại động tác đứng ném lựu đạn - Muốn ném lựu đạn đi xa ta phải phối hợp vận động như thế nào ? - Tai sao khi ném lựu đạn ta phải triệt để lợi dụng Địa Hình - Địa Vật ? * Gi¸o Viªn : - æn ®Þnh tæ chøc líp häc - kiÓm tra sÜ sè cña häc sinh - giíi thiÖu néi dung bµi míi * Häc Sinh : æn ®Þnh tæ chøc ®Ó b­íc vµo giê häc * PhÇn ho¹t ®éng chung : - GV tập trung lớp để hướng dẫn động tác cho HS : € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚ - GV giíi thiÖu ®éng t¸c qua 3 bước : + bước 1 : lµm nhanh ®éng t¸c 1 lÇn + bước 2 : lµm chËm,vïa lµm võa f©n tÝch + bước 3 : lµm toµn bé ®éng t¸c - HS tËp luyÖn theo 3 bước : + bước 1 : tËp chËm,tËp lÎ tõng ®éng t¸c + bước 2 : tËp luyÖn theo nhãm + bước 3 : lµm toµn bé ®éng t¸c - Động tác đứng ném lựu đạn : + Chuẩn bị : ( tay thuận cầm súng ) + Rút chốt hay rút khóa an toàn & lấy đà : + Thực hiện động tác ném lựu đạn : 5. KÕt Thóc Bµi Gi¶ng : - HÖ thèng l¹i nội dung ®· gi¶ng - NhËn xÐt, ®¸nh gi¸, dÆn dß, xuèng líp