Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 2: Chạy tiếp sức - Bài thể dục - Năm học 2010-2011

Tuần i tên bài giảng Ngày:18/8/2010 Tiết 2:-Chạy Tiếp Sức – Bài Thể Dục. I,mục tiêu: -Biết về môn thể thao chạy tiếp sức. -Biết cách trao – nhận tín gậy -Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung và bài thể dục nhịp điệu. -Vận dụng để tự tập luyện hàng ngày ii.địa điểm thiết bị dạy học: -sân trường thpt Kim Động. -Tín gậy,giáo án,tranh ảnh.. iii.tiến trình lên lớp: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức i..phần mở đầu: 1.Nhận lớp: -LT tập hợp kiểm tra báo cáo sĩ số. -GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2.Khởi động: a.Khởi động chung: -Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. -Tập bài thể dục tay không 6 động tác:tay,mình,lườn,bụng chân,toàn thân -Xoay các khớp:cổ tay,cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu tay,cổ. -ép dây chằng:ép dọc,ép ngang. b.Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ. -Chạy nâng cao đùi. -Chạy lăng sau. -Chạy đạp sau. 3.Kiểm tra bài cũ: -?Em hãy thực hiện động tác 1 và 2 bài TDNĐ. -?Thực hiên động tác 1-6 bài TD phát triển chung. ii.phần cơ bản: 1.Bài thể dục: a.Học: - Động tác 3 (Nữ):Di chuyển tiến lùi: -Động tác 7 – 15 (Nam). b.Ôn: -Động tác 1 và 2 (Nữ). -Động tác 1 – 6 (Nam). 2.Chạy Tiếp Sức: -Học:cách trao – nhận tín gậy. 3.Củng cố: -Bài thể dục. -Cách trao – nhận tín gậy. iii.Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh:thả lỏng toàn thân. 2.Nhận xét:Thái độ,tinh thần,kq học. 3,Hướng dẫn bài tập về nhà 7’-10’ 1VS 2Lx8N 2 em 30’-35’ 5-7L 2-4L 2 em 3’-5’ -ĐHNL: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -HS chạy theo 1 hàng dọc 1 vòng sân trường. -ĐHKĐ: x x x x x x x x x x x x x x x x +GV quan sát,hướng dẫn,nhắc nhở,sửa sai cho học sinh tập luyện. -GV nhận xét đánh giá và cho điểm. -HS tập hợp 4 hàng ngang. -GV làm mẫu nhanh,làm mẫu chậm và kết hợp phân tích kỹ thuật cho Nam riêng Nữ riêng,hướng dẫn học sinh tập luyện theo nhóm. -GV chia lớp thành 2 nhóm rồi cho hs tập luyện dưới sự hướng dẫn của GV. -ĐHTL: x x x x x x x x x x x x x x x x -GV quan sát,hướng dẫn sửa sai cho hs. -GV làm mẫu nhanh,chậm kết hợp phân tích hướng dẫn cho hs tập luyện. -Chia lớp ra thành nhiều nhóm nhỏ tập luyện dưới sự chỉ đạo của nhóm trưởng,GV phụ trách chung. -HS có kỹ thuật tốt lên thực hiện. -GV cùng hs đánh giá nhận xét rút kinh nghiệm. -ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động tập một số động tác vươn thở thả lỏng -ĐHXL giống ĐHNL.