Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 1 và Tiết 2: Thể dục nhịp điệu - Chạy tiếp sức - Ngô Hoài Phương

GIÁO ÁN SỐ 1 MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY TIẾP SỨC ---o0o--- Tiết CT: 1 – 2 Thời gian dạy: Tuần 1. NHIỆM VỤ: Phổ biến chương trình giảng dạy thể dục lớp 11 Học động tác 1 đến 3 của bài TDNĐ (đối với nữ) Học động tác 1 đến 15 của bài TD phát triển chung (đối với nam) Học cách trao nhận tín gậy.. YÊU CẦU: Tích cực tập luyện Thực hiện tốt các kỹ thuật vừa học Nắm được cơ bản các nội dung vừa học Đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút) ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS Lợi Thuận DỤNG CỤ: Giáo án, còi, tín gậy. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung và chương trình buổi tập Giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 (mục tiêu, nội dung, phương pháp, kiểm tra đánh giá ) Khởi động các khớp: cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép dọc, vặn mình II. PHẦN CƠ BẢN Thể dục nhịp điệu (đối với nữ) Động tác 1: đánh hông Động tác 2: phối hợp Động tác 3: di chuyển tiến lùi 2. Thể dục phát triển chung (đối với nam) Chạy tiếp sức Trao - nhận tín gậy III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét buổi học Bài tập về nhà Xuống lớp . 15 phút 2 lần 8 nhịp 70 phút 4 lần x 8 Cho mỗi động tác 15’ 5 phút Ổn định nhanh Ngắn gọn, chính xác, trọng tâm Đầy đủ, tích cực Động tác 1 Động tác 2 Động tác 3 15 động tác của bài thể dục phát triển chung - Đủ khối lượng - Hít thở, rủ nhẹ tay chân - Rút ra ưu khuyết điểm buổi học - Học sinh nữ tập lại 3 động tác thể dục nhịp điệu , học sinh nam tập lại 15 động tác của bài TD phát triển chung ở nhà GV và HS làm thủ tục lên lớp. GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập, học sinh chú ý lắng nghe. € Học sinh đúng theo đội hình giãn cách 1 dang tay, khởi động tích cực , dưới sự điều khiển của CSL. Tiết đầu học sinh nghe giáo viên giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 và chia lớp thành 2 nhóm Nữ tập 2 động tác đầu của bài TDNĐ Nam tập từ nhịp 1 đến 6 của bài TD phát triển chung . Tiết thứ 2, dưới sự quản lý của giáo viên lớp cũng chia thành 2 nhóm. Nữ ôn lại 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu và học thêm động tác thứ 3 theo đội hình Nam học cách trao – nhận tín gậy Sau 15 phút hai nhóm đổi bài tập. Nam ôn lại và học thêm từ động tác 7 đến động tác 15 của bài TD phát triển chung Nữ học cách trao – nhận tín gậy Học sinh đứng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, GV quan sát nhác nhở. - Hoc sinh đúng theo đội hình nhận lớp, nghe GV nhận xét. giao bài tập về nhà , và cho giải tán Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 20 Người soạn Ngô Hoài Phương Nhận xét và bổ sung: Kiến thức: Kỹ năng: Phưong pháp: Đồ dùng dạy học