Giáo án Thể dục Lớp 11 - Chương trình học kì I - Lê Đình Đạt

- Kiểm tra TTTC (Bóng chuyền). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung của buổi kiểm tra. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của buổi kiểm tra. II. Đối tượng - địa điểm – phương tiện - Đối tượng: Học sinh lớp 11 - Địa điểm: Sân tập thể dục trường THPT Triệu Sơn 2. - Phương tiện: + Chuẩn bi của giáo viên: giáo án, còi, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, bóng chuyền, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện. III. Tiến trình dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức SL TG A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - HS : Cán sự tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, hỏi về tình hình sức khoẻ của học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung bài kiểm tra. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Tập bài TD PT toàn thân. - Xoay các khớp: gối, hông, vai, đầu gối, cổ chân... - ép dây chằng ngang, dọc. - Tập một số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B. PHầN CƠ BảN: 1. Kiểm tra: Chuyền, đệm và phát bóng: Phát bóng, chuyền hoặc đệm : mỗi em thực hiện 5 quả. 2. Cách cho điểm: a, Chuyền bóng hoặc đệm bóng: - Điểm 9-10: Chuyền(đệm) 4-5 quả độ cao 3m, đúng điểm rơi,đúng KT. - Điểm 7-8: Chuyền (đệm) 3 quả, độ cao 3m, đúng KT, đúng điểm rơi. - Điểm 5-6: Chuyền(đệm) 2 quả, độ cao 3m, đúng KT, điểm rơi đúng ô. - Điểm 3-4: Chỉ đạt độ cao 3m, đúng KT, điểm rơi đúng ô. - Điểm 1-2: Không đạt quả nào. b, Phát bóng: - Điểm 9-10: phát bóng qua lưới 4-5 quả, đúng KT, đường bay ổn định, điểm rơi trong sân. - Điểm 7-8: Bóng qua lưới 3 quả, đúng KT, đường bay ổn định. - Điểm 5-6: Phát bóng qua lưới 2 quả, đúng KT, đường bay ổn định - Điểm 3-4: Phát bóng qua lưới 1 quả vào sân. - Điểm 1-2: Phát không qua lưới. 3. Củng cố: Gọi 2 HS có KT và thành tích tốt thực hiện phát, đệm, chuyền bóng. C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng. 2. Nhận xét: Ưu, nhược điểm 3. Bài tập về nhà: Ôn chạy tiếp sức. * Kết quả : ............................................................................................................................................................................................................ 1lần 2x8n 10m 1 lần 2 lần x8n 6- 8’ 30' 5 -7' Đội hình nhận lớp - GV giao nhiệm vụ giờ học. - HS triển khai đội hình khởi động. Đội hình khởi động - Chạy xong về đứng thành hàng ngang khởi động. GV kiểm tra dụng cụ sân bãi. - GV nêu yêu cầu, nội dung giờ kiểm tra - HS được KT chuyền hoặc đệm bóng do bạn tung đến, điểm bóng rơi lệch với hướng bóng đến 450 , rơi vào ô vuông có cạnh 2m, K/cách từ người KT đến điểm rơi quy định từ 2,5 đến 3m - Kiểm tra: - Gọi mỗi nhóm 5 em, nam trước, nữ sau. - Kiểm tra chuyền, đệm trước, phát bóng sau. - Phân công 5 hs phục vụ. - GV quan sát ghi thành tích và chấm kỹ thuật. Đội hình kiểm tra * GV 2m 2m - Củng cố: GV ra câu hỏi, hs thực hiện. Lớp nhận xét bạn. Đội hình xuống lớp €GV - GV nhận xét giờ Kiểm tra - HS: Giải tán- Khoẻ Triệu Sơn, ngày.tháng.năm.. Tổ trưởng bộ môn (Kí, duyệt) giáo án thể dục 11 Ngày soạn 17 tháng 08 năm 2013 Tiết số 33 - 34(PPCT) Người soạn: Lê Đình Đạt ôn tập - kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT). I. mục tiêu 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT – Triệu Sơn 2. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trình dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 7ph 12ph 12ph 10ph 4ph Đội hình nhận lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động GV hướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác . HS tiến hành tập luyện. € € € € € € € €(Gv) € € € € € € € Đội hình tập luyện Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Triệu Sơn, ngày.tháng.năm.. Tổ trưởng bộ môn (Kí, duyệt) giáo án thể dục 11 Ngày soạn 17 tháng 08 năm 2013 Tiết số 35 (PPCT) Người soạn: Lê Đình Đạt kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT – Triệu Sơn 2. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trinh dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 7ph 32ph 12ph 12ph 10ph 4ph Đội hình nhận lớp Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Thông qua thang điểm kiểm tra. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích học sinh thực hiện được. Điểm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nữ 500m 2’16’’ 2’14’’ 2’12’’ 2’10’’ 2’08’’ 2’06’’ 2’05’’ 2’00’’ 1’50’’ 1’45’’ Nam 1500m 4’35’’ 4’30’’ 4’25’’ 4’20’’ 4’15’’ 4’10’’ 4’02’’ 3’55’’ 3’45’’ 3’40’’ Triệu Sơn, ngày.tháng.năm.. Tổ trưởng bộ môn (Kí, duyệt) giáo án thể dục 11 Ngày soạn 17 tháng 08 năm 2013 Tiết số 36 (PPCT) Người soạn: Lê Đình Đạt kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT – Triệu Sơn 2. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trình dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 7ph 32ph 12ph 12ph 10ph 4ph Đội hình nhận lớp Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Thông qua thang điểm kiểm tra. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích học sinh thực hiện được. Điểm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nữ 500m 2’16’’ 2’14’’ 2’12’’ 2’10’’ 2’08’’ 2’06’’ 2’05’’ 2’00’’ 1’50’’ 1’45’’ Nam 1500m 4’35’’ 4’30’’ 4’25’’ 4’20’’ 4’15’’ 4’10’’ 4’02’’ 3’55’’ 3’45’’ 3’40’’ Triệu Sơn, ngày.tháng.năm.. Tổ trưởng bộ môn (Kí, duyệt)