Giáo án Thể dục Lớp 11 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2011-2012

€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Thông qua thang điểm kiểm tra Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích học sinh thực hiện được. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng động tác, có 2 quả vào Rổ hoặc thực hiện động tác nhảy ném Rổ tốt, có 1 quả vào Rổ. - Điểm 7 - 8: Thực hiện động tác nhảy ném Rổ đúng, có 1 quả vào Rổ hoặc có 3 quả nhảy ném Rổ trúng vành Rổ hay trúng khung chữ nhật (45cm x 59cm) trên bảng Rổ, kĩ thuật cơ bản đúng. - Điểm 5 - 6: Thực hiện kĩ thuật cơ bản đúng, còn một vài sai sót nhỏ. Có 1 quả vào Rổ hoặc không có lần nào Bóng vào Rổ, nhưng có 2 lần bóng trúng vào vành Rổ hay bóng trúng khung chữ nhật (45cm x 59cm) trên bảng Rổ. - Điểm 3 - 4: Không thực hiện được kĩ thuật cơ bản nhảy ném Rổ (có sai sót). Không có lần nào bóng vào Rổ hoặc chỉ có 1 lần bóng trúng vào vành Rổ hay khung chữ nhật (45cm x 59cm) trên bảng Rổ. - Điểm 1 - 2: Không thực hiện được kĩ thuật cơ bản nhảy ném Rổ (có nhiều sai sót). Bóng ném không tới Rổ hoặc ra ngoài khung chữ nhật (45cm x 59cm) trên bảng Rổ. Ngày soạn: 15 / 08 / 2011 TIẾT: 33. TUẦN: 17 BÀI: ôn tập - kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn rltt). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT - Đặng Thai Mai. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trinh dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 07ph 12ph 12ph 10ph 04ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(Gv) GV hướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác . HS tiến hành tập luyện. € € € € € € € €(Gv) € € € € € € € €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Ngày soạn: 15 / 08 / 2011 TIẾT: 34. TUẦN: 17 BÀI: ôn tập - kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn rltt). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT - Đặng Thai Mai. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trinh dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 07ph 12ph 12ph 10ph 04ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(Gv) GV hướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác . HS tiến hành tập luyện. € € € € € € € €(Gv) € € € € € € € €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Ngày soạn: 15 / 08 / 2011 TIẾT: 35. TUẦN: 18 BÀI: kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn rltt). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT - Đặng Thai Mai. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trinh dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 07ph 12ph 12ph 10ph 04ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(Gv) Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Thông qua thang điểm kiểm tra. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích học sinh thực hiện được. Điểm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nữ 500m 2’16’’ 2’14’’ 2’12’’ 2’10’’ 2’08’’ 2’06’’ 2’05’’ 2’00’’ 1’50’’ 1’45’’ Nam 1500m 4’35’’ 4’30’’ 4’25’’ 4’20’’ 4’15’’ 4’10’’ 4’02’’ 3’55’’ 3’45’’ 3’40’’ Ngày soạn: 15 / 08 / 2011 TIẾT: 36. TUẦN: 18 BÀI: kiểm tra học kì i. (Kiểm tra tiêu chuẩn rltt). I. mục tiêu: 1. Kiến thức: + Thực hiện kế hoạch dạy học của Giáo viên. 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. Chuẩn bi của giáo viên. - Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy. - Tại sân tập Thể Dục Trường THPT - Đặng Thai Mai. 2. Chuẩn bị của học sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện III. Tiến trinh dạy học. Phần / Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức tập luyện S.L T.G I. Phần chuẩn bị. 1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang. II. Phần cơ bản. * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I. * Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ. III. Phần kết thúc. - HS Thả lỏng hồi phục tích cực - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 1 vòng 4lx8 07ph 12ph 12ph 10ph 04ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(Gv) Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €(Gv) Thông qua thang điểm kiểm tra. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích học sinh thực hiện được. Điểm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nữ 500m 2’16’’ 2’14’’ 2’12’’ 2’10’’ 2’08’’ 2’06’’ 2’05’’ 2’00’’ 1’50’’ 1’45’’ Nam 1500m 4’35’’ 4’30’’ 4’25’’ 4’20’’ 4’15’’ 4’10’’ 4’02’’ 3’55’’ 3’45’’ 3’40’’