Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 70: Kiểm tra chế độ RLTT - Chạy 80 m

Ngày25/04/09 TIếT70 kiểm tra chế độ rltt. chạy 80m. 1. MụC TIÊU- YÊU CầU. Đánh giá đúng , khách quan , chính xác, để học sinh biết được kết quả của mình trong một thời gian rèn luyện để tự tin phấn đấu. 2. ĐịA ĐIểM - PHƯƠNG TIệN. Sân chạy 80m kẽ sẵn có vạch xp , dích rõ ràng , kẽ vạch giới hạn. -1 thước dây – 5 lá cờ tiêu, đồng hồ bấm giây. - Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc. I.TIếN TRìNH LÊN LớP. 1, Theo nhóm tổ : nam riêng, nữ riêng. Chạy 80m : 3 h/s 1 lượt. Mức Nội dung kiểm tra Nam Tuổi17 Nam Tuổi18 Nữ Tuổi 17 Nữ Tuổi18 Đạt Chạy nhanh 80m/s 12”8 12”5 14”8 14”5 Khá Chạy nhanh 80m(s) 11” 11” 13”5 13” Giỏi Chạy nhanh 80m (s). 11” 11” 13”5 13” 2, Củng cố : Công bố kết quả bằng đọc các mốc: Đ- K - G để h/s tự đánh giá khả năng của chính mình. II, PHầN KếT THúC. - Nhận xét giờ kiểm tra về cách tổ chức, kĩ thuật. - Dặn dò chuẩn bị dụng cụ cho giờ học sau .