Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 68: Ôn tập Nhảy cao

giáo án 68 Ôn tập : Nhảy cao Chuẩn bị KT học kỳ A. Mục tiêu: Củng cố và nâng cao sức khoẻ,hình thành kỹ năng chơi cầu lông, nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho hs . B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, sân cầu lông, mỗi em 1 vợt cầu lông, 2 em 1 quả cầu, một bộ cọc xà nhảy cao, hố cát ,sổ điểm cá nhân, còi. C. Đối tượng.................Thời gian................................................................................................. Nội Dung LVĐ Phương pháp tiến hành KL TG I. Khởi động: 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: -Bài TD tay không. -Xoay và làm giẻo các khớp. -Chạy bước nhỏ. -Chạy nâng cao đùi. -Chạy đá lăng chân ra sau. -ép ngang-ép dọc 3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh . 10D 4x8 1 1 1 1 6 8 1 5 30" 30" 30" 2 ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** 3-5m * -Đội hình 2: * -Thực hiện các KT nhảy cao nằm nghiêng. II. Trọng động: 1.Ôn tập nhảy cao: 30 -Đội hình 3: * ******** ******** ******** ******** ******** ******** Chú ý cho nam thực hiện trước , mỗi mức xà mỗi em chỉ được nhảy không quá 3 lần nếu không qua. III. Phần kết thúc: 1. Hồi phục: 2. Giới thiệu luật nhảy cao: 3. Củng cố: Cho 2 em lên thực hiện KT nhảy cao kiểu nằm nghiêng. 4. Nhận xét - Xuống lớp. 1 1 7 3 3 3 1 -Đội hình 2: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m ************** -Đội hình 1: ************** ************** ************** -Đội hình 1 3-5m * -Đội hình 1 Trường THPT Thanh Chương 4/3/08 Giáo viên Dương Quang Huy