Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 57 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 57 Tiết PPCT: 57 Ngày soạn: 25/03/2007 Ngày dạy: Từ 02/04/2007 đến 07/04/2007 NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Học tự chọn môn BÓNG CHUYỀN. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau. Không. II. CƠ BẢN Học sinh tập luyện một số kỹ thuật cơ bản : +Cách di chuyển. +Chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng ). +Chuyền bóng cao tay. +Kỹ thuật phát bóng thấp tay. +Kỹ thuật phát bóng cao tay. Giáo viên giới thiệu tóm tắt các đặc điểm, tác dụng và một vài điều luật cơ bản của bóng chuyền. * Cách di chuyển: Di chuyển theo các hướng : phải, trái, tiến lùi; đơn bước, đa bước để đánh bóng. Di chuyển về phía nào thì dùng chân bên kia làm trụ – đạp đất di chuyển theo hướng bóng rơi. Lưới : Nam cao 2m43cm. Nữ – cao 2m24. Sân có hình chữ nhật, dài 18m, rộng 9m. Mỗi bên sân có kích thước 9m x 9m. Chia làm hai khu vực hàng trước và hàng sau bởi vạch 3m. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực. Học sinh thực hiện di chuyển. Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện bóng chuyền ở nhà và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 57 Tiết PPCT: 57 Ngày soạn: 25/03/2007 Ngày dạy: Từ 02/04/2007 đến 07/04/2007 MỤC TIÊU - Học sinh tích cực và tự giác tập luyện. Nắm bắt được các kỹ thuật cơ bản của bộ môn. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi của giáo viên, bóng chuyền 10 quả. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên Đội hình tập hợp 28 - 30' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động -Giáo viên giới thiệu tóm tắt các đặc điểm, tác dụng và một vài điều luật cơ bản của bóng chuyền theo đội hình tập hợp. -Thị phạm các động tác thực hiện các kỹ thuật cơ bản của bóng chuyền. -Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện các kỹ thuật. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN DI CHUYỂN X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.