Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 23 đến Tiết 32 - Nguyễn Hoàng Tuân
I/.MỤC TIÊU:
- Bóng rổ : chuyền bóng bằng một tay trên vai. Một số điểm trong luật. Cơ bản nắm kỹ thuật và luật
- Đá cầu : một số bài tập phối hợp, chiến thuật. Thực hiện hoàn thiện các nội dung đã học, thực hiện cơ bản được bài tập phối hợp và chiến thuật
- Chạy bền
II/.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: trên sân truờng. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện
-Phương tiện: tranh ảnh, bộ trụ cột lưới, cầu đá, bóng rổ
III/.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 23 đến Tiết 32 - Nguyễn Hoàng Tuân, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
chính diện bàn chân.
Chạy bền
II/.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: trên sân truờng. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện
-Phương tiện: tranh ảnh, bộ trụ cột lưới, cầu đá, bóng rổ
III/.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
THỜI GIAN
SỐ LẦN
1./ Phần mở đầu :
a./ Nhận lớp :
b./ Kiểm tra bài cũ
c./ Giới thiệu nội dung giáo án
d./ Khởi động chung
e./ Khởi động chuyên môn : xoạc dọc,
xoạc ngang, căng cơ cẳng tay, cánh tay
Chạy đá chân lăng
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá má ngoài
Chạy tăng tốc
20 phút
3 phút
2 phút
5 phút
10 phút
2x8 nhịp
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Đội hình 4 hàng ngang
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động chung, Gv quan sát và nhắc nhở yêu cầu của từng nội dung khởi động
2./ Phần cơ bản :
a/. Đá cầu : triển khai nội dung cũng như phân chia các cặp đấu trong đấu đôi
b/ Bóng rổ : bắn rổ bằng 1 tay trên vai
* Chia 2 nhóm tập luyện
- Nhóm 1 : đấu tập-nội dung đấu đôi
HS tự làm trọng tài, Gv quan sát và nhắc nhở
- Nhóm 2 :
+ tại chỗ dần bóng: từng tay
+ các kỹ thuật chuyền bóng
+ Dẫn bóng và chuyền bóng
+ Bắn rổ bằng 1 tay trên vai
* Đổi nhóm :
c/ Củng cố :
d/ Chạy bền :
60 phút
5 phút
6 phút
3 phút
3 phút
7 phút
8 phút
20 phút
4 phút
Nam 800m
Nữ 500m
Gv giới thiệu tên bài tập và làm mẫu kỹ thuật động tác
Đội hình 4 hàng ngang
HS tập luyện
Gv giới thiệu tên bài tập và làm mẫu kỹ thuật động tác
GV gọi 3 HS thực hiện nội dung vừa tập, lớp nhận xét, GV nêu nhận xét chung
3/ Phần kết thúc :
a/ Hồi tĩnh :
b/ Nhận xét :
c/ Dặn dò
d/ Giới thiệu nội dung sau :
e/ Xuống lớp :
10 phút
Đội hình 4 hàng ngang
* Nhận xét rút kinh nghiệm sau giờ dạy : ____________________________________________
______________________________________________________________________________
DUYỆT CỦA BGH TRƯỜNG
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
Hồ Huỳnh Thanh Đạm
NGƯỜI SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 14 - tiết PPCT : 27-28
KHỐI DẠY: 10
Tên bài:
BÓNG RỔ – ĐÁ CẦU
I/.MỤC TIÊU:
Bóng rổ : ôn hoàn thiện các nội dung đã học
Đá cầu : ôn hoàn thiện các nội dung đã học chuẩn bị kiểm tra
Chạy bền
II/.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: trên sân truờng. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện
-Phương tiện: tranh ảnh, bộ trụ cột lưới, cầu đá, bóng rổ
III/.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
THỜI GIAN
SỐ LẦN
1./ Phần mở đầu :
a./ Nhận lớp :
b./ Kiểm tra bài cũ
c./ Giới thiệu nội dung giáo án
d./ Khởi động chung
e./ Khởi động chuyên môn : xoạc dọc,
xoạc ngang, căng cơ cẳng tay, cánh tay
Chạy đá chân lăng
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá má ngoài
Chạy tăng tốc
20 phút
3 phút
2 phút
5 phút
10 phút
2x8 nhịp
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Đội hình 4 hàng ngang
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động chung, Gv quan sát và nhắc nhở yêu cầu của từng nội dung khởi động
2./ Phần cơ bản :
* Chia 2 nhóm tập luyện
- Nhóm 1 : Tập đá cầu
+ Tâng cầu
+ Các kỹ thuật khống chế cầu
+ Phát cầu
- Nhóm 2 :
+ Tại chỗ dần bóng: từng tay
+ Các kỹ thuật chuyền bóng
+ Dẫn bóng và chuyền bóng
+ Bắn rổ bằng 1 tay trên vai
* Đổi nhóm :
c/ Củng cố :
d/ Chạy bền :
60 phút
20 phút
4 phút
6 phút
3 lầnx40 nhịp
10 lầnx1 kỹ thuật chuyền
3 lần x 20m
10 lần
Nam 800m
Nữ 500m
GV gọi 3 HS thực hiện nội dung vừa tập, lớp nhận xét, GV nêu nhận xét chung
3/ Phần kết thúc :
a/ Hồi tĩnh :
b/ Nhận xét :
c/ Dặn dò
d/ Giới thiệu nội dung sau :
e/ Xuống lớp :
10 phút
Đội hình 4 hàng ngang
* Nhận xét rút kinh nghiệm sau giờ dạy : ____________________________________________
______________________________________________________________________________
DUYỆT CỦA BGH TRƯỜNG
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
Hồ Huỳnh Thanh Đạm
NGƯỜI SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 15 - tiết PPCT : 29-30
KHỐI DẠY: 10
Tên bài:
BÓNG RỔ – ĐÁ CẦU
I/.MỤC TIÊU:
Bóng rổ : ôn hoàn thiện các nội dung đã học
Đá cầu : kiểm tra : phát cầu và đỡ cầu
Chạy bền
II/.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: trên sân truờng. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện
-Phương tiện: tranh ảnh, bộ trụ cột lưới, cầu đá, bóng rổ
III/.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
THỜI GIAN
SỐ LẦN
1./ Phần mở đầu :
a./ Nhận lớp :
b./ Kiểm tra bài cũ
c./ Giới thiệu nội dung giáo án
d./ Khởi động chung
e./ Khởi động chuyên môn : xoạc dọc,
xoạc ngang, căng cơ cẳng tay, cánh tay
Chạy đá chân lăng
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá má ngoài
Chạy tăng tốc
20 phút
3 phút
2 phút
5 phút
10 phút
2x8 nhịp
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Đội hình 4 hàng ngang
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động chung, Gv quan sát và nhắc nhở yêu cầu của từng nội dung khởi động
2./ Phần cơ bản :
a/ Bóng rổ :
+ Tại chỗ dần bóng: từng tay
+ Dẫn bóng và chuyền bóng theo nhóm 6 HS(mỗi đội 3 HS)
b/ Kiểm tra đá cầu
- Phát cầu: mỗi HS phát 5 quả
- Khống chế cầ: mỗi HS đỡ 5 quả * Mỗi quả 2 điểm
c/ Củng cố :
d/ Chạy bền :
60 phút
10 phút
40 phút
4 phút
6 phút
3 lầnx40 nhịp
Nam 800m
Nữ 500m
Công bố kết quả kiểm tra
GV gọi 3 HS thực hiện nội dung vừa tập, lớp nhận xét, GV nêu nhận xét chung
3/ Phần kết thúc :
a/ Hồi tĩnh :
b/ Nhận xét :
c/ Dặn dò
d/ Giới thiệu nội dung sau :
e/ Xuống lớp :
10 phút
HS tự nhận xét, GV nhận xét chung
* Nhận xét rút kinh nghiệm sau giờ dạy : ____________________________________________
______________________________________________________________________________
DUYỆT CỦA BGH TRƯỜNG
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
Hồ Huỳnh Thanh Đạm
NGƯỜI SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 16 - tiết PPCT : 31-32
KHỐI DẠY: 10
Tên bài: BÓNG RỔ
I/.MỤC TIÊU:
Bóng rổ : ôn hoàn thiện các nội dung đã học – Kiểm tra : các kỹ thuật chuyền bóng, dẫn bóng 20m
Chạy bền
II/.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: trên sân truờng. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện
-Phương tiện: bóng rổ, cọc nhựa lớn
III/.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
THỜI GIAN
SỐ LẦN
1./ Phần mở đầu :
a./ Nhận lớp :
b./ Kiểm tra bài cũ
c./ Giới thiệu nội dung giáo án
d./ Khởi động chung
e./ Khởi động chuyên môn : xoạc dọc,
xoạc ngang, căng cơ cẳng tay, cánh tay
Chạy đá chân lăng
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá má ngoài
Chạy tăng tốc
20 phút
3 phút
2 phút
5 phút
10 phút
2x8 nhịp
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Đội hình 4 hàng ngang
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động chung, Gv quan sát và nhắc nhở yêu cầu của từng nội dung khởi động
2./ Phần cơ bản :
a/ Bóng rổ :
+ Các kỹ thuật chuyền bóng
+ Dẫn bóng
b/ Kiểm tra
- Các kỹ thuật chuyền bóng
- Dẫn bóng : 20 m
* Mỗi đợt kiểm tra 2 HS: chuyền bóng -> dẫn bóng
d/ Chạy bền :
60 phút
10 phút
40 phút
6 phút
Nam 800m
Nữ 500m
Công bố kết quả kiểm tra
ớp nhận xét, GV nêu nhận xét chung
3/ Phần kết thúc :
a/ Hồi tĩnh :
b/ Nhận xét :
c/ Dặn dò
d/ Giới thiệu nội dung sau :
e/ Xuống lớp :
10 phút
HS tự nhận xét, GV nhận xét chung
* Nhận xét rút kinh nghiệm sau giờ dạy : ____________________________________________
______________________________________________________________________________
DUYỆT CỦA BGH TRƯỜNG
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG
Hồ Huỳnh Thanh Đạm
NGƯỜI SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
File đính kèm:
THE DUC 10156.doc
