Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 19: Kiểm tra thể dục nhịp điệu - Trường THPT Trường Chinh

SỞ GD & ĐT ĐĂKLĂK CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG THPT TRƯỜNG CHINH Độc lập – Tự do – Hạnh phúc TUẦN:10 GIÁO ÁN SỐ: 19 KIỂM TRA THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 1/Đối tượng: HS Lớp 10 THPT 2/Nội dung: Kiểm tra thể dục nhịp điệu . 3/Mục đích: Nhằm phát triển thể lực toàn diện cho học sinh, vẻ đẹp thể hình và nhịp điệu trong vận động Đánh giá kết quả học tập và tính chuyên cần của học sinh với nội dung thể dục nhịp điệu 4/Yêu cầu:. Học sinh nắm được kỹ thuật động tác và thực hiên tốt 5/Thời gian: 45 phút. 6/Địa điểm và dụng cụ: SVĐ trường THPT TRƯỜNG CHINH Giáo án, còi, máy nhạc, trang phục thể thao HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL I/ PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, điểm danh. Phổ biến nội dung học. + Kiểm tra thể dục nhịp điệu. a/ Khởi động chung: Học sinh thực hiện các động tác: +Quay cổ tay cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, cánh tay, khớp cổ. +Tay ngực, tay vai, lườn, vặn mình, lưng bụng, ép ngang, ép dọc, toàn thân. b/ Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ: 20m + Chạy nâng cao đùi: 20m + Chạy đạp sau :20m 6-8 P 2 x 8 nhịp 2 lần Tập hợp học sinh 4 hàng ngang trật tự, ổn định. Khởi động đội hình giãn cách ,hàng thứ 2,4 sang trái một bước, cán sự cho lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x ð x x x x x x ð x x x x x x ð x x x x x x ð II /PHẦN CƠ BẢN: KIỂM TRA THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU: Phổ biến nội dung kiểm tra.: Đề : thực hiện 16 động tác thể dục nhịp điệu phối hợp với nhạc. + Mỗi đợt gọi 4 HS lên thực hiện Thang điểm ĐẠT: Tập tương đối tốt, phối hợp tốt với nhip điệu nhạc nền, kỹ thuật động tác tương đối đúng. Thể hiện tương đối đúng diễn cảm của bài. KHÔNG ĐẠT: Tập chưa khớp với nhịp điệu nhạc nền, kỹ thuật động tác không chưa đúng, chưa có diễn cảm của bài. 28-30p 15 p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @ x x Ổn định lớp, gọi tên HS theo danh sách lớp. 4 em 1 nhóm lên thực hiện bài thi. III/ PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng – hồi tỉnh. Nhận xét buổi tập. Phổ biến nội dung giáo án sau. Xuống lớp. 5 phút Lớp tập họp thành 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @