Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 19: Bóng đá - Cầu lông - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Trường: THPT Phan Thanh Giản Tổ: Thể dục- Quân sự Tiết: 19 Tuần: 10 Tên bài: BÓNG ĐÁ - CẦU LÔNG - CHẠY BỀN I. Mục tiêu: - Dạy học sinh học mới di chuyển đơn bước tiến lùi đánh cầu thấp thuận tay. - Ôn dẫn bóng bằng lòng bàn chân phối hợp động tác giả. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Về kiến thức: học sinh hiểu kt dẫn bóng bằng lòng bàn chân, cách cầm cầu, cầm vợt, TTCB, biết cách thực hiện các nội dung học mới. + Về Kỹ năng: thực hiện được cách cầm cầu, vợt, dẫn bóng bằng lòng bàn chân; thực hiện tạm được nội dung học mới. Thực hiện được chạy bền. + Về thái độ, hành vi của học sinh: phải chú ý nghe và tự giác, tích cực tập luyện mới đạt được mục tiêu. II. Địa điểm – Phương tiện: -Địa điểm: sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. - Phương tiện: + Học sinh: mỗi HS 1 quả cầu, 1 cây vợt, trang phục TD như nội qui HS. + Giáo viên: 10 quả bóng đá, 1 cây vợt, 1 quả cầu, còi, tranh ảnh. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu: -Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung buổi học -hỏi thăm sức khỏe học sinh -Khởi động: . Chung . Chuyên môn Trả vài củ II.Phần cơ bản: 1. học KT di chuyển đơn bước tiến lùi phối hợp đánh cầu thấp thuận tay. 2. Bóng đá và cầu lông 2.1. Bóng đá 2.2 cầu lông 3. củng cố 5.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên kết hợp với thể lực III. Phần kết thúc: -Thả lỏng -Nhận xét, dặn BTVN -Phổ biến nội dung buổi học kế -Xuống lớp 6-8’ 1’ 30s 6’ 2l* 8n 1l x7m 30-32’ 10’ 14’ 7’ 7’ 2’ 5’ 5’ 2’ 1’ 1.5’ 30s -CB lớp báo cáo, điểm danh - ôn dẫn bóng bằng lòng bàn chân có phối hợp động tác giả, học mới di chuyển đơn bước trong cầu lông phối hợp với đánh cầu thấp thuận tay. -Khởi đông tích cực theo điều khiển của cán sự TD -Chung: xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp cổ -Chuyên môn: bài tập chuyên môn bóng đá.(đá lăng, má ngoài, trong, ép hong, mở hong, bước chéo, bước bộ, chạy dừng đột ngột các hướng, căng cơ) 1,2 hs thực hiện dẫn bóng Khi nào mới thực hiện di chuyển đơn bước: khi cầu rơi gần cơ thể cách 2m trở lại. Tiến phải phối hợp đánh cầu thấp thuận tay: từ TTCB dùng nửa trước bàn chân trái làm trụ chân phải bước về trước theo hướng cầu rơi 1 bước phối hợp đánh cầu, sau đó đạp mạnh chân phải về TTCB. Lùi phải phối hợp đánh cầu thấp thuận tay: từ TTCB dùng nửa trước bàn chân trái làm trụ, chân phải lùi về sau 1 bước phối hợp đánh cầu, sau đó đạp mạnh chân phải về TTCB. Oân dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Y/c: quan sát phía trước, xung quanh kể cả phía sau... Phối hợp động tác giả: bỏ chân trái và chân phải vòng qua bóng rồi dẫn bóng y/c: thực hiện di chuyên đơn bước phối hợp KT đánh cầu thấp thuận tay. Người tung cầu không tung sát người thực hiện mà phải cách từ 1,5m đến 2m. Gọi 1,2 học sinh thực hiện lại KT di chuyển đơn bước phối hợp đánh cầu thấp thuận tay. y/c: chạy chậm hít thở sâu. - Thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm của học sinh, về nhà ôn các KT đã học. Giới thiệu một số điểm luật trong cầu lông, di chuyển đơn bước đánh cầu thấp trái tay.ôn dẫn bóng bằng lòng bàn chân có bạn truy cản. +GV hô:” Giải tán” +HS hô:” Khoẻ”  GV cho hs nhận xét, chốt lại và cho điểm. ++++++++* ++++++++ ++++++++ ++++++++ Đội hình GV thị phạm Đội hình tập luyện di chuyển đơn bước không có cầu. GV chia nhóm 1 nhóm học cầu lông, 1 nhóm học bóng đá. +++++++ +++++++ +++++++ +++++++ Đội hình tập dẫn bóng Hết 3 lượt dẫn bóng GV thị phạm động tác giả cho học sinh tập luyện tại chỗ sau đó di chuyển. Tập hợp theo hàng dọc, 1 bạn đứng đối diện tung cầu cho các bạn còn lại thực hiện, sau 3 lần đổi người tung cầu. Tung cầu ngay vị trí GV kẻ điểm sẳn. +++++++ + +++++++ + +++++++ + +++++++ + GV quan sát các nhóm để sửa sai. ++++++++* ++++++++ ++++++++ ++++++++ Đội hình củng cố *Rút kinh nghiệm giáo án: Năm soạn: 9/ 2010 Người soạn Phan Quốc Hùng