Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 13 - Năm học 2013-2014 - Châu Đức Quang

Ngày soạn: 30/09/2013 Người dạy: Châu Đức Quang Ngày dạy: 02 /10/2013 Trường THPT- QH3 Giáo án số: 13 A. Tên bài: + Kiểm tra Chạy tiếp sức: B. Mục tiêu: + Kiến thức: - qua giờ kiểm tra đánh giá từng học sinh trong nội dung chạy tiếp sức,từ đó biết khả năng học bộ môn của từng em để có kế hoạch cho học nội dung sau. + Kĩ năng: - thực hiện đúng kỹ thuật trao nhận gậy giữa 4 vị trí tốc độ . + Giáo dục: - Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác cố gắng , đảm bảo an toàn tập luyện. C. Địa điểm - Phương tiện. 1). Địa điểm: Tại sân tập của trường, y/c: sân tập khô ráo và sạch, không có chướng ngại vật nguy hiểm. 2). Phương tiện: + Giáo viện chuẩn bị: - Giáo án số 13. - 2 bộ bàn đạp xuật phát, - Một số lá cớ làm mốc báo hiệu, còi v.v - Trang phục đúng tác phong. + Học sinh chuẩn bị: - Bàn ghế cho giáo viên ngồi kiểm tra. - 10-15 tín gậy đúng quy định. - Trang phục lên lớp gọn gàng, có dày ba ta. - Chuẩn bị sức khoẻ tốt. D. Tiến trình giảng dạy. Nôi dung bài học K L Phương pháp tổ chức I - Phần mở đâu: 1. Nhận lớp: - Trực ban tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV: Nhận lớp, kiểm diện sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Xoay các khớp; vai, khuỷu, lườn, gối, cổ tay, cổ chân. - ép dây chằng ngang (trái, phải) dọc (trước, sau). - Bước nhỏ tại chỗ, nâng cao đùi, đá lòng trong, má ngoài. + Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng chân ra sau. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc. 3. Kiểm tra bài cũ? - Không kiểm tra,cho học sinh tự ôn lại vài lần trước khi kiểm tra 10ph 2x8 -ĐH: Nhận lớp 4 hàng ngang tập hợp ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - TB: Hô cả lớp chúc GV khoẻ. - GV: Chúc lại cả lớp khoẻ. - ĐH: Khởi động chung thành 4 hàng ngang cự li giản cách trái, phải, phía sau hơn 1 sải tay. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - Khởi động chuyên môn 4 hàng ngang vuông góc. (hs) ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ(2) ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ(1) (3) (4) Œ Œ Œ Œ Œ ™ỗ ỗ ™ỗ ỗ › ™ỗ ỗ gv š ™ỗ ỗ - GV : điều hành lớp khởi động, nhắc nhở hs khởi động tích cự. -HS: tiến hành khởi động nghiêm túc. - Lớp tập trung: II. Phần cơ bản: 1: Phổ biến cách thức kiểm tra. Kiểm tra hoàn thiện kỹ thuật và kết hợp thành tích KT chạy tiếp sức. + Yêu cầu: Phối hợp tốt KT trao và nhận gậy trong khoảng 20m, cảm nhận được tốc độ củng như khả năng của nhau. - 2: - Ba rem điểm tính như sau. Loại đat: Đ Thực hiện trao và nhận gậy tốt trong phạm vi quy định 20m với tốc độ cao,không làm rơi gậy 4 vị trí hoàn thành nhiệm vụ của mình trong KT chạy tiếp sức . Thực hiện trao nhận đúng theo quy định. Loại chưa đạt:CĐ - chưa thực hiện được kỹ thuật trao nhận gậy,không trao hoặc không nhận được gậy,xuất phát không hợp lí . - 3 : Cho tiến hành kiểm tra. - 4: Nhận xét kết quả của buổi kiểm tra. (thực hiện trao nhận gậy giữa 4 ngời tốc độ cự li 4x100m ). (30ph) - GV phổ biến cho học sinh hình thức kiểm tra theo từng nhóm đủ 4 vị trí trên sân.. - Lần lượt chạy từng nhóm khi có tín hiệu. - Cử 1 em điều hành cho từng nhóm vào vị trí kiêm tra. - cho chạy toàn bộ cự li trên SVĐ (4x100m). Lớp tập trung: GV nhận xét kết quả của nội dungchạy tiếp sức. Rút kinh nghiệm cho một số học sinh chưa đạt. Lớp tập trung nghe GV nhạn xét nội dung bài học . III. Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Gập thân rũ vai. + Thả lỏng chân, toàn thân. - Nhận xét: + Ưu, khuyết điểm bài học. - Ra bài tập về nhà: + Ôn lại các động tác đã họcbài TDND. - Xuống lớp: 5ph - Đội hình dàn hàng Thả lỏng. - Gv: Điều khiển lớp thả lỏng - Đh: Lớp dồn hàng(khoảng cách hơn lúc đầu). - Gv: Nhận xét chung tiết học. - Gv: Hớng dẫn HS phơng pháp tập ở nhà. - Gv: Hô cả lớp nghiêm, giải tán. Hs: Hô khoẻ, 5.Rút kinh nghiệm: .. . . .. . .