Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1: Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình Lớp 10 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn 10/09/2012 Ngày dạy 12/09/2012 Tiết PPCT: 01 Bài: giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình lớp 10 - bài t.d.n.đ I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: Giới thiệu vị trí, mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. HS nắm được mục tiêu chương trình lớp 10. 2. Kỹ năng: Học sinh bước đầu thực hiện được động tác 1- 3 (nữ). 1 - 3 (nam) bài T.D.N.Đ. 3. Yêu cầu: HS nắm được mục tiêu nội dung chương trình, tích cực, tự giác trong học tập và tập luyện. II/ Địa điểm: Sân học thể dục trường THPT Nguyễn Đình Liễn III/ Chuẩn bị: Giáo án, hình động tác bài TDNĐ, nghiên cứu tài liệu. Sân bãi. IV/ nội dung phương pháp giảng dạy: phần nội dung l.v.đ yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật biện pháp tổ chức SL TG Mở đầu - ổn định tổ chức, nắm sỹ số và tình hình HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. - Khởi động: + Khởi động chung: Bài TD tay không 6 động tác. + Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng sau, lăng trước. 3/8n 2/8n 10’ - Học sinh tập hợp 4 hàng ngang, cự ly hẹp, báo sỹ số và tình hình lớp cho giáo viên. - Lắng nghe GV phổ biến nội dung của bài, trang phục gọn gàng bảo đảm vận động. - Thực hiện khởi động tích cực, đúng kỹ thuật và biên độ động tác, đủ số lượng. - Khởi động kỹ, tạo linh hoạt cho cơ thể đáp ứng yêu cầu của bài và yêu cầu của GV đề ra, phòng tránh chấn thương và nâng cao kết quả trong luyện tập - Đội hình nhận lớp Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă 5 GV - Đội hình khởi động Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă 5 GV * * * * * * * Cơ bản - Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình lớp 11. 1. Vị trí, mục tiêu: a. vị trí: b. Mục tiêu: Yêu cầu và nội dung chương trình: a. Kiến thức: b. Kỹ năng: c. Thái độ - hành vi. - Bài thể dục nhịp điệu: + Bài T.D.N.Đ nam: Động tác 1-3. + Bài T.D.N.Đ nữ: Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ Động tác 3: Lườn 30' 1. Vị trí - Mục tiêu. a. Vị trí: Là môn học chủ yếu của công tác GDTC trong giáo dục toàn diện nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức khoẻ, giải toả những căng thẳng do học tập và thiếu vận động tạo nên. b. Mục tiêu: Giúp HS phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản 2. Yêu cầu và nội dung chương trình lớp 10. a. Kiến thức: b. Kỹ năng: c. Thái độ - hành vi. - Phối hợp động tác nhịp nhàng, động tác tay đúng biên độ động tác - Đẩy hông sang trái, phải nhịp nhàng, phối hợp ĐT tay. - Phối hợp tay chân nhịp nhàng. Đội hình tập luyện - Giớii thiệu mục tiêu, nội dung Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă 5GV - Luyện tập bài TDNĐ Nam Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă GV giới thiệu KTĐT cho HS nam thì HS nữ nghiên cứu hình vẽ và GV giới thiệu KTĐT cho HS nữ thì HS nam điều hành lớp ôn tập . Nữ Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Ă Kết thúc - Thả lỏng toàn thân, tay, chân. - Đánh giá nhận nhận xét giờ học. - HS về nhà ôn các nôi dung đã học. 2/8n 5’ - Thả lỏng tích cực theo yêu cầu của GV, tạo hồi phục nhanh sau vận động - Trật tự lắng nghe GV nhận xét giờ học. - HS thực hiện nhiều lần động tác đã học. - ĐH thả lỏng (cử ly rộng) - ĐH xuống lớp (cử ly hẹp) Ký duyệt của tổ trưởng