Giáo án Thể dục Khối 9 - Chương trình học cả năm - Năm học 2009-2010 - Phạm Văn Hùng

iểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. b. Khởi động: - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. 7' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2. Phần cơ bản: a. Đá cầu: - Ôn một số kỹ, chiến thuật đã học. + Phát cầu cao - sâu + Chuyền cầu theo nhóm 2 người + Đấu tập. c. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300 - 500m. 33' - Giáo viên chia tổ tập luyện theo đội hình hàng ngang quay mặt vào nhau. ĐHTL * * * * * * * * * * * * ĐHTL - Giáo viên điều khiển học sinh chạy thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện động tác. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5' - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 63 Ngày 10/02/2008. Ngày dạy: Tên bài: Đá cầu - Chạy bền. I. Mục đích - yêu cầu: - Đá cầu: Ôn để hoàn thiện một số kỹ, chiến thuật đã học (giáo viên chọn) - Yêu cầu học sinh nắm và thực hiện được kỹ, chiến thuật đã học. - Chạy bền: Luyện tập và chạy bền. - Yêu cầu học sinh phối hợp được kỹ thuật giữa chạy với thở, chạy hết cự ly. II. Địa điểm - phương tiện: - Mỗi học sinh một quả cầu, sân đá cầu, lưới. III. Quá trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. b. Khởi động: - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. 7' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2. Phần cơ bản: a. Đá cầu: - Ôn một số kỹ, chiến thuật đã học. + Phát cầu cao - sâu + Chuyền cầu theo nhóm 2 người + Đấu tập. c. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300 - 500m. 33' - Giáo viên chia tổ tập luyện theo đội hình hàng ngang quay mặt vào nhau. ĐHTL * * * * * * * * * * * * ĐHTL - Giáo viên điều khiển học sinh chạy thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện động tác. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5' - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 64 Ngày soạn: 26/02/2008. Ngày dạy: Tên bài: Kiểm tra: Đá cầu. I. Mục đích - yêu cầu: - Kiểm tra: Phát cầu thấp chân chính diện. - Yêu cầu học sinh thực hiện được kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện, phát đúng ô quy định. - Quá trình kiểm tra học sinh thực hiện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên đề ra. II. Địa điểm - phương tiện: - Mỗi học sinh một quả cầu, sân đá cầu, cọc lưới hoặc kẻ ô phát cầu. III. Quá trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. b. Khởi động: - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. 7' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2. Phần cơ bàn: a. Đá cầu: - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. + Mỗi học sinh được phát 10 quả liên tục, 5 quả trái, 5 phủa phải. Cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện và thành tích đạt được của học sinh. - Điểm 9 - 10: Thực hiện kỹ thuật động tác chính xác, thành tích đạt 5 quả phát vào ô bên trái và 5 quả phát vào ô bên phải. - Điểm 7 - 8: Thực hiện kỹ thuật động tác tương đối chính xác, phát cầu vào ô 7 - 8 quả. - Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật ở mức đạt, thành tích phát cầu vào ô 5 - 6 quả. - Điểm 3 - 4: Thực hiện kỹ thuật còn nhiều thiếu sót, phát cầu vào ô 2 - 4 quả, còn lại phát hỏng. 33' - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra và cách tính điểm. - Giáo viên kiểm tra từng học sinh một, điểm cho theo mức độ và thành tích đạt được của học sinh. ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của giáo viên. - Giáo viên quan sát và cho điểm tuỳ theo mức độ và thành tích đạt được của học sinh. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Giáo viên thông báo kết quả kiểm tra. 5' - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 65 Ngày soạn: 26/02/2008. Ngày dạy: Tên bài: Kiểm tra: Chạy bền. I. Mục đích - yêu cầu: - Kiểm tra: Kiểm tra chạy bền cự ly 500m (nữ); 800m (nam). - Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly, phân phối sức hợp lý, kết hợp giữa chạy với thở theo chu kỳ. II. Địa điểm - phương tiện: - Mỗi học sinh một quả cầu, sân đá cầu, cọc lưới hoặc kẻ ô phát cầu. III. Quá trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. b. Khởi động: - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. 7' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2. Phần cơ bàn: a. Đá cầu: - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. + Mỗi học sinh được phát 10 quả liên tục, 5 quả trái, 5 phủa phải. Cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện và thành tích đạt được của học sinh. - Điểm 9 - 10: Thực hiện kỹ thuật động tác chính xác, thành tích đạt 5 quả phát vào ô bên trái và 5 quả phát vào ô bên phải. - Điểm 7 - 8: Thực hiện kỹ thuật động tác tương đối chính xác, phát cầu vào ô 7 - 8 quả. - Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật ở mức đạt, thành tích phát cầu vào ô 5 - 6 quả. - Điểm 3 - 4: Thực hiện kỹ thuật còn nhiều thiếu sót, phát cầu vào ô 2 - 4 quả, còn lại phát hỏng. 33' - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra và cách tính điểm. - Giáo viên kiểm tra từng học sinh một, điểm cho theo mức độ và thành tích đạt được của học sinh. ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh của giáo viên. - Giáo viên quan sát và cho điểm tuỳ theo mức độ và thành tích đạt được của học sinh. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Giáo viên thông báo kết quả kiểm tra. 5' - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 66- 68 Tên Bài: Ôn tập kiểm tra cuối năm Ngày dạy: A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Củng cố kỹ thuật nhảy cao “kiểu bước” qua . Yêu cầu hoàn thiện 4 giai đoạn của kỹ thuật. Kiểm tra cuối năm: kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua” Yêu cầu hoàn thiện 4 giai đoạn của kỹ thuật và thành tích theo các mức quy định. II.Địa điểm - phương tiện: sân tập, đệm, cột,xà nhảy cao B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học và giờ kiểm tra II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển 2/ Nội dung ôn tập: * Kỹ thuật nhảy cao liểu “ bước qua” giai đoạn chạy đà giai đoạn giậm nhảy giai đoạn trên không giai đoạn tiếp đất * Ôn tập một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển thể lực: - Trò chơi “ lò cò tiếp sức”, “ nhảy vượt rào tiếp sức và “ khéo vướng chân” * Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, sự khéo léo,linh hoạt của chân - Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng -Bật nhảy bằng 2 chân( một chân) tay với vào vật ở trên cao - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và duỗi thẳng chân lăng qua xà. 3.Nội dung kiểm tra: Kiểm tra toàn bộ 4 giai đoạn của nhảy cao kiểu bước qua kết hợp với thành tích quy dịnh của Nam và Nữ riêng 4. Cách cho điểm: - 9-10 điểm đúng kỹ thuật, thành tích 1m20 nam,1m nữ - 7-8 điểm đúng cả 4 giai đoạn thành tích đạt1m 05 nam,90cm Nữ. - 5-6 điểm 1m nam, 85cm nữ - 3-4 điểm không thực hiện đúng kỹ thuật trên không, thành tích thấp. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 2’ 38’ mỗi đ/t 2Lx8N 2l 2l 2l 2 5 phút - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV . ĐHTL X(cb) x ( cb) x x x x x x x x x x x x x x x x x x Học sinh tập lần lượt từng nội dung theo yêu cầu của giáo viên - GV quan sát sửa sai - ỏ mỗi mức xà học sinh được nhảy 3 lần, mỗi nhóm kiểm tra là 5 học sinh -Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 69, 70: Kiểm tra: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể