Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 51+52 - Năm học 2011-2012

Giáo án số : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:51 BẬT NHẢY : Ơn” đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát” ôn chạy đà chính diện NS :11/03/13 giậm nhảy co chân qua xà ĐÁ CẦU :Oân tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân nhóm, Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân CHẠY BỀN:Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Tâng cầu bằng đùi 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt Tâng cầu bằng đùi - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy ?Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Đá cầu ? Tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân ?Tâng cầu bằng mu bàn chân 3 Chạy bền: Chạy trên địa hính tự nhiên * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đà ba bước giậm nhảy vào hố cát và chạy đà chính diện giậmco chân qua xà -Xác định đúng điểm giậm nhảy -chạy đúng số bước quy định -Tạo kiểu ngồi trên khơng và tiếp đất tương đối tốt - Chạy đà chính diện tương đối tốt - Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Co gối chân khi qua xà và tiếp đất tương đối tốt * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng đùi, má trong và học mới - Chân thuận co gối chân lăng làm trụ tay cầm cầu - Đùi lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng đùi, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi - Tương tự như chuẩn bị tâng cầu bằng đùi nhưng điểm tiếp xúc cầu bàng má trong bàn chân - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi - Chuẩn bi:Đứng chân trụ trước, cả bàn chân chạm đất,chân đá phía sau chạm đấtbằng nửa bàn chân trên -Động tác:Co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về cầu rơi -Chạy nhẹ nhàng theo địa hình quy định,nâng cao thành tích KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 51 - Biết cách thực hiện đà 3 bước vào hố cát và chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. NS:11/03/13 - Thực hiên cơ bản đúng đà 3 bước vào hố cát và chạy đà chính diện co chân qua xà . ND:13/03/13 - Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác tâng cầu bằng đùi,bằng má trong và bằng mu bàn chân - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên .Thực hiện chạy hết cự ly quy định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, cột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-17’ 1x5l 1x3l 1x5l 1x4l 1x5l 15-17’ 1x5l 1x3l 1x5l 1x4l 1x5l 3-5’ 500m – 600m 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng càu bằng đùi nhóm Trò chơi “ “Đà ba bước nhảy vào hố các” ván Hố cát € €. € € € € € € € .€ pGv ? Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân pGv € CSL € € € € Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà € € . € € € €. € € ? Tâng cầu bằng mu bàn chân € € . € € € € . € € € € . € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:52 BẬT NHẢY : Oân chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy NS :11/03/13 bằng hai chân tay với vạt trên cao ,trị chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” ĐÁ CẦU : Oân tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân nhóm;tâng cầu bằng Mu bàn chân PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Tâng cầu bằng mu 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt Tâng cầu bằng mu bàn chân - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN Bật nhảy ?Trị chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức” Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ?Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao 2. Đá cầu ? Tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân ?Tâng cầu bằng mu bàn chân * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối trị chơi và chạy đà chính diện giậm - Gv nêu rõ luật chơi và cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi, cách chơi và nghiêm túc thực hiện - Chạy đà chính diện tương đối tốt - Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Co gối chân khi qua xà và tiếp đất tương đối tốt _ * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng đùi, má trong và học mới - Chân thuận co gối chân lăng làm trụ tay cầm cầu - Đùi lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng đùi, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi - Tương tự như chuẩn bị tâng cầu bằng đùi nhưng điểm tiếp xúc cầu bàng má trong bàn chân - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi -Đứng chân trụ trước,cả bàn chân chạm đất,chân đá phía sau chạm đấtbằng nửa bàn chân trên -Co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về cầu rơi KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn do - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 52 - Biết cách thực hiện trò chơi. chạy đà chính diện. Và bật nhảy bằng 2 chân tay với NS:03/03/12 - Thực hiên cơ bản đúng trò chơi. chạy đà chính diệnvà bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi,bằng mu bàn chân,bằng má trong bàn chân. - Thực hiện được tâng cầu bằng đùi ,bằng má trong bàn chân và tâng cầu bằng mu bàn chân. * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, cột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-17’ 1x3l 1x2l 1x3l 1x3l 1x3l 1x5 l 15-17’ 1x3l 1x2l 1x3l 1x3l 1x3l 1x5 l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng càu bằng đùi theo nhóm Trò chơi “ “ Nhảy vượt rào tiếp sức” € €. € € € € € € € € € € € .€ pGv pGv ? Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân ? Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân Nệm €€.€€ € CSL € € € € € € . € € € €€ € ?Tâng cầu bằng mu bàn chân € € .€ € € € . € € € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv