Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 45+46 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn: 28/1/2013 Ngày Dạy: 31/1/2013 Tiết 45: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. Trò chơi phát triển sức mạnh chân . - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức. 2, TTTC: - Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy vào tường bằng ngón tay. 15 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi - Gv làm trọng tài. - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập nhảy - đá lăng. + Ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy bằng ngón tay vào tường 5’ Ngày soạn: 28/1/2013 Ngày Dạy: 2/2/2013 Tiết 46: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. Trò chơi phát triển sức mạnh chân . - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao kiểu bước qua. 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức. 2, TTTC: - Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy vào tường bằng ngón tay. 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 3 12 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi - Gv làm trọng tài. - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv nhận sét động viên. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập nhảy - đá lăng. + Ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy bằng ngón tay vào tường 5’