Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 15+16 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Thị Hồng Linh

Tuần : 8 Ngày soạn : 03 / 10 / 2010 Tiết : 15 – 16 Ngày dạy : CHẠY NGẮN – TTTC - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Chạy ngắn:Ôn: Đứng mặt hướng chạy – xuất phát Đứng vai hướng chạy – xuất phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát Kỹ thuật giai đoạn xuất phát Học: Giai đoạn chạy lao - Biết và thực hiện từng động tác, cả bài tập tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng, biên độ Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. - Biết và thực hiện tương đối đúng gđ KT: XP - Thi đạt TC RLTT 2. TTTC (Cầu lông): - Ôn một số kỹ thuật đã học ở lớp 7 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên - Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. - Biết vận dụng để tự tập hằng ngày II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường , HS dọn vệ sinh sân tập - Đồng hồ, còi, tranh ảnh( nếu có), ghế, tập viết III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: 8A1, 8A2, 8A3, 8A4, 8A5 NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học * Ôn Đứng mặt hướng chạy – xuất phát Đứng vai hướng chạy – xuất phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát Kỹ thuật giai đoạn xuất phát * Học: Giai đoạn chạy lao 2. Khởi động: * Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang * Khời động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc * Kiểm tra bài cũ 1 hs lên thực hiện lại kỹ thuật giai đoạn xuất phát B. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn: Ôn: Đứng mặt hướng chạy – xuất phát Đứng vai hướng chạy – xuất phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát Kỹ thuật giai đoạn xuất phát Học: Giai đoạn chạy lao 2/ TTTC : ôn một số kỹ thuật học ở lớp 7 + Các bước di chuyển + Kỹ thuật giao cầu ngắn, giao cầu dài + Kỹ thuật đánh cầu cao tay chính diện (lốp cầu) 3/ Củng cố: Gọi HS lên thực hiện lại nội dung tiết học 1 hs lên thực hiện lại KT giai đoạn chạy lao 1 hs lên thực hiện 2 kỹ thuật giao cầu 2 hs lên thực hiện kỹ thuật lốp cầu 4/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam chạy 4 vòng quanh sân trường + Nữ chạy 3 vòng quanh sân trường C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp 2. Nhận xét - dặn dò GV nhận xét tiết học Hướng dẫn bài tập về nhà Ôn lại các kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật giao cầu, kỹ thuật lốp cầu 3. Xuống lớp: GV hô “Thể dục” HS hô “Khoẻ” 10’-15’ 3-5 HS 2x8 nhịp 2x15 m 65’-70’ 25 – 30’ 25 – 30’ 3 – 5’ 5’-7’ 5’-10’ Cán sự chân chỉnh hành ngũ báo cáo GV HS bị bệnh báo cáo GV HS chúc GV “khoẻ” GV chúc HS “khoẻ” Cán sự hướng dẫn khởi động GV quan sát , sửa sai 1 hs lên thực hiện kỹ thuật giai đoạn xuất phát, học sinh quan sát, GV quan sát đánh giá và cho điểm hs (nếu có) - GV nêu nội dung ôn tập, sau đó cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc thực hiện ôn các kỹ thuật xuất phát. GV giới thiệu kỹ thuật kết hợp với phân tích và thị phạm gọi 1 – 2 hs lên thực hiện mẫu sau đó cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc thực hiện xuất phát kết hợp với giai đoạn chạy lao, giáo viên quan sát và sửa sai cho hs GV nêu nội dung ôn tập sau đó cho HS thực hiện tập luyện theo cặp đứng đối diện nhau GV theo dõi và sửa sai cho HS ĐH tập luyện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Lớp quan sát các bạn thực hiện lại kỹ thuật GV quan sát và nhận xét hs thực hiện kỹ thuật và hướng dẫn lại nhưnf4 kỹ thuật chưa đạt (nếu có) GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng ĐH thả lỏng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Biểu dương những em học tích cực Phê bình những em học không tích cực, đùa giỡn ĐH nhận xét - xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € Ngày tháng năm Phú An, ngày 03 tháng 10 năm 2010 Duyệt TT Người soạn Nguyễn Thanh Vân Nguyễn Thị Hồng Linh