Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Thị Hồng linh

I. MỤC TIÊU:

1. Bài TD: - Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35

2. Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát tấhp chạy lao - chạy giữa quãng (60m)

 - Học chạy về đích và đánh đích

3. Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

II. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

 1. Địa điểm : Sân trường.

 2. Dụng cụ : phấn kẻ, còi

III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

doc2 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 150 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Thị Hồng linh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 6 Ngày soạn : 13 / 9 / 2008 Tiết : 11 - 12 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Bài TD: - Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35 2. Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát tấhp chạy lao - chạy giữa quãng (60m) - Học chạy về đích và đánh đích 3. Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức II. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : Sân trường. 2. Dụng cụ : phấn kẻ, còi III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học 2. Khởi động: * Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang * Khời động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc B. PHẦN CƠ BẢN 1Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35 8-10phút 2 phút 2l x 8n 2-3lx20m 75 phút 35 phút Lớp trưởng báo cáo sỉ số GV phổ biến nội dung bài học ĐH nhận lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € ĐH khởi động chung € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV cho HS tập hợp thành 4 hàng dọc vỗ tay cho HS thực hiện ĐH khởi động chuyên môn € € € € € € € € € € € € € € € € € GV nêu nội dung ôn tập sau đó cho lớp tập luyện 2/Chạy ngắn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chổ đánh tay - Trò chơi chạy đuổi - xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m) * Học chạy về đích và đánh đích 3/ Củng cố: Gọi HS lên thực hiện lại nội dung vừa học 4/ Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp 2. Nhận xét - dặn dò GV nhận xét tiết học Hướng dẫn bài tập về nhà 3. Xuống lớp: GV hô “Thể dục” HS hô “Khoẻ” 20 phút 2-3lx20m 5 phút 5 phút 5 phút 2l x 8n ĐH tập luyện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV nêu nội dung ôn tập sau đó cho lớp tập luyện GV giới thiệu kỹ thuất kết hợp với phân tích và thị phạm, gọi 1 – 2 HS lên thực hiện GV nhận xét. Sau dó cho lớp tập luyện GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiên Cả lớp GV nhận xét GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng ĐH thả lỏng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ĐH nhận xét - xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € Ngày tháng năm Phú An, Ngày 13 tháng 9 năm 2009 Duyệt TT Người soạn Nguyễn Thanh Vân Nguyễn Thị Hồng Linh

File đính kèm:

  • doctuan 6.doc