Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình cả năm - Năm học 2012-2013

trong. - T¹i chç kÐo m¸ ngoµi. - T¹i chç ch¹y ®¸ m¸ trong. - T¹i chç ch¹y ®¸ m¸ ngoµi * KiÓm ra bµi cò: KÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc vµ chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. 8 – 10 phót mçi ®éng t¸c 3L – 8N 4L – 8N 2L 2L 2L - C¸n sù tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè , chóc gi¸o viªn, Gv chóc c¶ líp vµ phæ biÕn ng¾n gän néi dung bµi . ********************* ********************* ********************* Cs Gv - Tõ ®éi h×nh trªn c¶ líp quay tr¸i ch¹y thµnh mét vßng trßn khëi ®éng . C¸n sù ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uÊn n¾n. - TËp hîp líp vÒ 3 hµng ngang. - GV gäi 2 häc sinh thùc hiÖn, c¶ líp quan s¸t, Gv nhËn xÐt ®¸nh gi¸. B, PhÇn c¬ b¶n. 1. M«n tù chän: §¸ cÇu. * ¤n kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng: §ïi, m¸ trong, m¸ ngoµi, mu bµn ch©n. * ¤n c¸c kÜ thuËt ®ì cÇu vµ chuyÒn * Tæ chøc thi ®Êu. * Cñng cè bµi: - KÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ®ïi vµ chuyÒn cÇu b»ng lßng bµn ch©n. 2. Ch¹y bÒn. - Trß ch¬i “ Ch¹y vßng sè t¸m tiÕp søc’’. 28 – 30phót 24 phót 7 phót 7 phót 7 phót 3 phót 6 phót 2- 3 hiÖp - Chia líp thµnh 3 tæ tËp luyÖn: T©ng cÇu - §ì chuyÒn cÇ - Thi ®Êu, sau 7 phót ®æi néi dung. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt. - Häc sinh thùc hiÖn ®ång lo¹t kÕt hîp c¸c kÜ thuËt, GV ®i söa sai cho häc sinh. - GV l¹i yªu cÇu kÜ thuËt. - HS thùc hiÖn theo nhãm hai ng­êi. GV söa sai. - Hai ®«i vµo thi ®Êu, th¾ng ë thua ra. - CS ®iÒu khiÓn. - TËp hîp líp vÒ 3 hµng ngang,GV gäi 2 – 4 HS thùc hiÖn c¶ líp quan s¸t nhËn xÐt. - GV h­íng dÉn häc sinh c¸ch ch¬i vµ lµm träng tµi. ********** ********** GV - §éi nµo thua nh¶y lß cß 20m. C, PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng : Cói ng­êi hÝt thë s©u , dò tay ch©n , l¾c b¾p ®ïi, ®Êm nhÑ 2 ®ïi .C¨ng c¬. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ: + TËp t©ng cÇu b»ng c¸c ®iÓm ch¹m 5 – 7 phót 20N- 2- 4L ************************ ************************ ************************ GV Ngµy so¹n : 09/ 04 / 2011 tiÕt 64 - kiÓm tra : m«n tù chän “®¸ cÇu’’. I, môc tiªu. - KiÓm tra ®¸nh gi¸ møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch m«n thÓ thao tù chän “ §¸ cÇu’’ cña häc sinh. Yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c c¸c kÜ thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu ®¹t tõ møc trung b×nh trë lªn. II, §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn . - §Þa ®iÓm : S©n tr­êng . - Ph­¬ng tiÖn : Mçi häc sinh chuÈn bÞ mét qña cÇu. III, Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - Tæ chøc A, PhÇn më ®Çu. * NhËn líp , phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi. : * KiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. * Khëi ®éng. - Khëi ®éng chung. + Ch¹y nhÑ nhµng . + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: Tay cao, l­ên, tay ngùc, vÆn m×nh bông, ch©n. + Xoay c¸c khíp : Cæ tay cæ ch©n, b¶ vai , h«ng , ®Çu gèi . +Ðp d©y ch»ng : Däc, ngang. - Khëi ®éng chuyªn m«n. + Ch¹y b­íc nhá . + Ch¹y n©ng cao ®ïi . + Ch¹y ®¸ gãt ch¹m m«ng. - T¹i chç ch¹y ®¸ m¸ trong. - T¹i chç ch¹y ®¸ m¸ ngoµi 8 – 10 phót mçi ®éng t¸c 3L – 8N 4L – 8N 2L 2L 2L - C¸n sù tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè , chóc gi¸o viªn, Gv chóc c¶ líp vµ phæ biÕn ng¾n gän néi dung bµi . ********************* ********************* ********************* Cs Gv - Tõ ®éi h×nh trªn c¶ líp quay tr¸i ch¹y thµnh mét vßng trßn khëi ®éng . C¸n sù ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uÊn n¾n. B, PhÇn c¬ b¶n. 1. KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu. 2, C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho theo thµnh tÝch t©ng cÇu cña tõng häc sinh ®¹t ®­îc. - §iÓm 10: + Nam t©ng 30 lÇn trë lªn. + N÷ t©ng 20 lÇn trë lªn. - §iÓm 9: + Nam t©ng 27 - 29 lÇn . + N÷ t©ng 18 - 19 lÇn. - §iÓm 8: + Nam t©ng 24 - 26 lÇn . + N÷ t©ng 16 - 17 lÇn. - §iÓm 7: + Nam t©ng 21- 23 lÇn . + N÷ t©ng 14 - 15 lÇn. - §iÓm 6: + Nam t©ng 18- 20 lÇn . + N÷ t©ng 12 - 13lÇn. - §iÓm 5: + Nam t©ng 15 - 17 lÇn . + N÷ t©ng 10 - 11lÇn. - §iÓm 4: + Nam t©ng 12 - 14 lÇn . + N÷ t©ng 8 - 9 lÇn. - §iÓm 3: + Nam t©ng 9 - 11 lÇn . + N÷ t©ng 6 - 7 lÇn. - §iÓm 2: + Nam t©ng 6 - 8 lÇn . + N÷ t©ng 4 - 5 lÇn. - §iÓm 1: + Nam t©ng 3- 5 lÇn . + N÷ t©ng 2 - 3lÇn. 28 – 30phót - KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 5- 6 häc sinh. - Nh÷ng häc sinh ®Õn l­ît kiÓm tra ®øng vµo vÞ trÝ chuÈn bÞ, khi cã lÖnh cña gi¸o viªn th× b¾t ®Çu t©ng cÇu. - Mçi häc sinh ®­îc t©ng 3 lÇn vµ lÊy thµnh tÝch lÇn t©ng cao nhÊt, nÕu häc sinh nµo ngay lÇn t©ng ®Çu tiªn ®· ®¹t sè lÇn t©ng cÇu ë møc giái th× kh«ng ph¶i t©ng 2 lÇn cßn l¹i. - GV cö 5 – 6 häc sinh lªn ®Õm thµnh tÝch vµ b¸o c¸o. ************************** ************************** ************************** * * * * * * HS ®Õm GV * * * * * * HS kiÓm tra C, PhÇn kÕt thóc. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ: + TËp ch¹y bÒn: Nam, n÷. 5 – 7 phót 500m **************************** **************************** **************************** GV Ngµy : 15 / 04/ 2011 tiÕt 65 - nh¶y xa: hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (chuÈn bÞ kiÓm tra) - ch¹y bÒn: trß ch¬i “ Ch¹y vßng sè t¸m tiÕp søc ”. I, môc tiªu. - TiÕp tôc gióp häc sinh hoµn thiÖn vµ n©ng cao kÜ thuËt, thµnh tÝch nh¶y xa. Yªu cÇu häc sinh phèi hîp ®­îc bèn giai ®o¹n kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch. - TiÕp tôc luyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt vµ søc bÒn cho häc sinh d­íi h×nh thøc trß ch¬i. Yªu cÇu häc sinh n¾m ®­îc c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i tÝch cùc, ®óng luËt. II, §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn . - §Þa ®iÓm : S©n tr­êng . - Ph­¬ng tiÖn : ChuÈn bÞ xÎng, kÎ v¹ch trß ch¬i. III, Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - Tæ chøc A, PhÇn më ®Çu. * NhËn líp , phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi. 8A: 8B: 8C: 8D: * KiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. * Khëi ®éng. - Khëi ®éng chung. + Ch¹y nhÑ nhµng . + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: Tay cao , l­ên , tay ngùc ,vÆn m×nh bông , ch©n . + Xoay c¸c khíp : Cæ tay cæ ch©n, b¶ vai , h«ng , ®Çu gèi . + Ðp d©y ch»ng : Däc , ngang. - Khëi ®éng chuyªn m«n. + Ch¹y b­íc nhá . + Ch¹y n©ng cao ®ïi . + Ch¹y ®¸ gãt ch¹m m«ng. * KiÓm tra bµi cò: KÜ thuËt nh¶y xa. 8 – 10 phót mçi ®éng t¸c 3L – 8N 4L – 8N 2L 2L 2L - C¸n sù tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè , chóc gi¸o viªn, Gv chóc c¶ líp vµ phæ biÕn ng¾n gän néi dung bµi . ********************* ********************* ********************* Cs Gv - Tõ ®éi h×nh trªn c¶ líp quay tr¸i ch¹y thµnh mét vßng trßn khëi ®éng . C¸n sù ®iÒu khiÓn,GV quan s¸t uÊn n¾n. - TËp hîp líp vÒ 3 hµng ngang,GV gäi 2 häc sinh thùc hiÖn vµ cho ®iÓm B, PhÇn c¬ b¶n. 2, Nh¶y xa. * TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi”. . *Cñng cè bµi. 4, Ch¹y bÒn. - Trß ch¬i “ Ch¹y vßng sè t¸m tiÕp søc”. 28 – 30phót 24 phót 4 – 5 LÇn 6 phót 1- 3 HiÖp - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt . - HS thùc hiÖn theo nhiÒu ®ît nh¶y (mçi ®ît 5 – 6 HS ). - GV ®iÒu khiÓn vµ söa sai. CS * ************ ************ - GV tËp hîp líp thµnh 3 hµng ngang, gäi 2 häc sinh thùc hiÖn, c¶ líp cïng gi¸o viªn quan s¸t nhËn xÐt. - GV h­íng dÉn häc sinh c¸ch ch¬i vµ lµm träng tµi. GV ********* * ********* * XP - §éi nµo thua ngåi xuèng ®øng lªn 10 lÇn. C, PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng : Cói ng­êi hÝt thë s©u , dò tay ch©n , l¾c b¾p ®ïi, ®Êm nhÑ 2 ®ïi . - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ: + T¹i chç bËt nh¶y b»ng 2 ch©n n©ng cao ®ïi. + LuyÖn tËp ch¹y bÒn: Nam 800m, n÷ 600m. 5 – 7 phót 10N- 2- 4L ************************ ************************ ************************ GV Ngµy so¹n : / 5/ 2008 Ngµy d¹y : / 5/ 2008 tiÕt 69-70 - kiÓm tra häC Kú II : nh¶y xa kiÓu “ngåi ”, I, môc tiªu. - KiÓm tra ®¸nh gi¸ møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch cña häc sinh . Yªu cÇu häc sinh th­c hiÖn t­¬ng ®èi nhuÇn nhuyÔn 4 giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t tõ møc ®¹t trë lªn. II, §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn . - §Þa ®iÓm : S©n tr­êng . - Ph­¬ng tiÖn : XÎng, th­íc ®o. III, Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p - Tæ chøc A, PhÇn më ®Çu. * NhËn líp , phæ biÕn néi dung yªu cÇu cña bµi. 8A: 8B: 8C: 8D: * KiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. * Khëi ®éng. - Khëi ®éng chung. + Ch¹y nhÑ nhµng . + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: Tay cao , l­ên , tay ngùc ,vÆn m×nh bông , ch©n . + Xoay c¸c khíp : Cæ tay cæ ch©n, b¶ vai , h«ng , ®Çu gèi . +Ðp d©y ch»ng : Däc , ngang. - Khëi ®éng chuyªn m«n. + Ch¹y b­íc nhá . + Ch¹y n©ng cao ®ïi . + Ch¹y ®¸ gãt ch¹m m«ng. + Ch¹y t¨ng tèc ®é. 8 – 10 phót mçi ®éng t¸c 3L – 8N 4L – 8N 2L 2L 2L - C¸n sù tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè , chóc gi¸o viªn, Gv chóc c¶ líp vµ phæ biÕn ng¾n gän néi dung bµi . ********************* ********************* ********************* Cs Gv - Tõ ®éi h×nh trªn c¶ líp quay tr¸i ch¹y thµnh mét vßng trßn khëi ®éng . C¸n sù ®iÒu khiÓn,GV quan s¸t uÊn n¾n. - Häc sinh thùc hiÖn ®ång lo¹t theo tõng hµng ngang.( 3 hµng ngang) - C¸n sù ®iÒu khiÓn, Gv quan s¸t. B, PhÇn c¬ b¶n. 1. KiÓm tra: Nh¶y xa kiÓu “Ngåi”. * C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch HS ®¹t ®­îc. - §iÓm 9 – 10: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt, thµnh tÝch ®¹t møc “Giái”. - §iÓm 7 – 8: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng, thµnh tÝch ®¹t møc “Kh¸”. - §iÓm 5 – 6:+Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng, nh­ng ch­a ®¹t thµnh tÝch møc “ §¹t” hoÆc thµnh tÝch ®¹t møc “§¹t” nh­ng kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng thùc hiÖn ®­îc ë møc c¬ b¶n ®óng. - §iÓm 3 – 4:Thùc hiÖn kh«ng ®óng kÜ thuËt, thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc “§¹t”. 28 – 30phót - KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît nam, n÷ riªng. Mçi ®ît 5 – 10 HS, mçi häc sinh ®­îc nh¶y thö 1 lÇn vµ 3 lÇn chÝnh thøc Ticnhs kÜ thuËt lÇn nh¶y ®óng nhÊt vµ thµnh tÝch lÇn nh¶y xa nhÊt. NÕu ngay lÇn nh¶y chÝnh thøc thø nhÊt hoÆc thø hai ®· ®¹t ®iÓm cao nhÊt, kh«nng ph¶i nh¶y lÇn 2, 3. * GV * * * * * ****************** ****************** C, PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng : Cói ng­êi hÝt thë s©u , dò tay ch©n , l¾c b¾p ®ïi, ®Êm nhÑ 2 ®ïi . - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ: + LuyÖn tËp ch¹y bÒn: Nam 800m, n÷ 600m. 5 – 7 phót 20N- 2- 4L ************************ ************************ ************************ GV