Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 35+36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Đặng Đức Hiệp

Ngày soạn: ......./......./....... Tiết 35+36 Ngày giảng: ......./......./....... kiểm tra tiêu chuẩn RLTT A.Mục tiêu 1. Về kiến thức: Kiểm tra RLTT kĩ thuật chạy nhanh 60m. 2. Về kĩ năng: Yêu cầu: Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật thành tích cao. .B.Địa điểm phương tiện - Địa điểm: Sân tập sạch sẽ. - Phương tiện: Mỗi em 1 vợt cầu lông và 1 quả cầu C. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Nắm sĩ số: 2. Khởi động - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang. 3. Kiểm tra bài cũ ? Thực hiện giao cầu thuận tay . 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - GV hướng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o - GV gọi hai em lên thực hiện. - GV gọi học sinh nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. II. Phần cơ bản 1. Ôn bài cũ Thực hiện cầm cầu ,cầm vợt học. Tư thế sẵn sàng xuất phát. 2. Học bài mới 1 Nội dung: Kiểm tra chạy nhanh 2 Cách cho điểm: Điểm kiểm tra được đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức độ 9,5s (nam), 10,4s (nữ). - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức độ 10,2s (nam), 11,2s (nữ). - Điểm 5-6: Thực hiện các giai đoạn chưa được tốt và thành tích ở mức 11s (nam), 11,9 (nữ). - Điểm 3-4: Thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chưa đạt và thành tích dưới 11s (nam), 11,9s (nữ). 3. Bài tập thể lực 4. Hệ thống bài 3lầnx10-15m 1-2lẫn40m 30 - 32' 2' 12-14’ 12-14’ 4' 2' - Kiểm tra làm nhiều đợt. - Mỗi đợt 2 HS. - Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần. - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 2. - Các em chưa đến lượt kiểm tra và các em đã kiểm tra xong ổn định giữ trật tự. - GV nhắc lại một số tồn tại trong kĩ thuật chạy nhanh. - GV đọc điểm tiêu chuẩn RLTT cho HS nắm được. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh thả lỏng - Một số động tác thả lỏng 2. Nhận xét giờ học - Tinh thần thái độ, kết quả học tập của HS 3. Giao bài tập về nhà - Thực hiện động tác giao cầu - Ôn các động tác bổ trợ. 4. Xuống lớp 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà. D. Rút kinh nghiệm