Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 31: Ôn tập đội hình đội ngũ - Chạy nhanh

Ngày 20 tháng 12 năm 2008 Tiết 31 Ôn tập Đội hình đội ngũ- chạy nhanh: I. Mục tiêu. Nhằm ôn lại các nội dung đã học, để kiểm tra học kỳ. Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác nội dung mà giáo viên yêu cầu II. Phương tiện: sân tập.Làm vệ sinh sach sẽ. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. II. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: - Thực hiện; Các nội dung đã học. + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. + Đi đều đứng lại. + Quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2. Chạy nhanh. Luyện tập chạy nhanh. Cử ly 60m Yêu cầu HS xuất phát đúng khẩu lệnh, duy trì tốc độ cho đến khi về đích, chú ý chạy bằng nửa bàn chân trên. 3. Chạy bền: (5 vòng sân đối với nam, 3 vòng sân đối với nữ) III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 10' 2’ 8’ 30’ 13 phút 4 lần 5 phút 5‘ - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - ĐHKĐ: Xếp thành 4 hàng ngang cự ly cách nhau 1 sải tay. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV Học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 60m xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực. ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện Rút kinh nghiệm .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................