Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 29+30 - Năm học 2012-2013

Giáo án số :29 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết ppct : 29 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, NS: 04/12/12 đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn; giới thiệu đấu tập và đấu tập. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cũ: ? Đá cầu cao chân ... 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung bài học. - Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – ép ngang, Đá lăng trước. CƠ BẢN Đá cầu: Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân, má trong bàn chân. ? Đỡ cầu bằng ngực – bằng đùi. ? Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. ? Học: Một số điểm trong luật đá cầu; giới thiệu đấu tập và đấu tập. *Yêu cầu: Biết và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, má trong bàn chân. *Yêu cầu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, đùi. - Dùng các bước di chuyển sau đó nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với đánh tay, bằng đùi cao ngang hông. - Điểm tiếp xúc cầu có thể là giữa ngực hay giữa ngực, tay buông tự nhiên. Yêu cầu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Dùng lực của chân thuận đá cầu cao chân bằng mu bàn chân, điểm tiếp cầu bằng mu bàn chân chính diện cao chân ngang hông, tay phối hợp tự nhiên mắt nhìn theo cầu và dùng các bước lướt – trượt để di chuyển. Yêu cầu: - Gv đưa ra một số điểm luật trong luật phát cầu đúng. - Chiến thuật phát cầu thấp – gần là chiến thuật gây không ít khó khăn cho đối phương khi đỡ phát cầu. - Chiến thuật phát cầu thấp gần. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò: - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đám lưng nhẹ. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn đá cầu. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 29 - Biết cách thực hiện tâng và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, mu bàn chân, NS :04/12/12 Đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Một số điểm luật ND:06/12/12 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số chiến thuật thi đấu đơn * Địa điểm-Phương tiện: Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, cầu đá 10-15 quả 1 sân đá cầu. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le € € € € € € dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. ƒCSL 28 - 30’ 8-10’ 8-10’ 10-12’ * Nhóm 1: Ôn tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân, má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực theo nhóm 2 - 3 người. € € € € € € pGV € € € € € € - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, luyện tập, sửa sai. * Nhóm 2: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € pGV - Sử dụng phương pháp làm mẫu, phân tích, giảng giải, luyện tập, sửa sai. * Học: một số chiến thuật thi đấu đơn; giới thiệu đấu tập và đấu tập. - Sử dụng phương pháp phân tích, giảng giải, luyện tập, sửa sai. Hoán đổi vị trí giữa 2 nhóm nam và nữ Gv điều khiển và quan sát các nhóm luyện tập đồng thời sưa sai. 5 - 7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv Giáo án số :30 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết ppct :30 Đá cầu : Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, NS : 04/12/12 làm quen một số chiến thuật thi đấu đơn; Giới thiệu và đấu tập Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cũ: ? Đá cầu cao chân ... 4. Khởi động: Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung bài học. - Thực hiện tương đối chính xác đá cầu cao chân chính diện bằng ... - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc, ngang, Đá lăng trước. CƠ BẢN 1. ĐÁ CẦU: Ôn: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. ? Đỡ cầu bằng ngực. ? Một số chiến thuật thi đấu đơn Giới thiệu và đấu tập. 2..Chạy bền ? Luyện tập *Yêu cầu: Biết và thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Tư thế chuẩn bị tương tự như phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Dùng lực của chân thuận đá cầu cao chân bằng mu bàn chân, điểm tiếp cầu bằng mu bàn chân chính diện cào chân ngang hông, tay phối hợp tự nhiên mắt nhìn theo cầu và dùng các bước lướt – trượt để di chuyển. *Yêu cầu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. - Dùng các bước di chuyển sau đó nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với đánh tay. - Điểm tiếp xúc cầu có thể là giữa ngực hay giữa ngực, tay buông tự nhiên. Yêu cầu: - Gv đưa ra một số điểm luật trong luật phát cầu đúng trong đấu đơn. - Chiến thuật phát cầu cao sâu là chiến thuật gây không ít khó khăn cho đối phương khi đỡ phát cầu. - Chiến thuật phát cầu cao – sâu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Gv đưa ra các yêu cầu khi chạy . KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đám lưng nhẹ. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy. - Ôn đá cầu. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 30 - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trog bn chân học mới, một số điểm luật NS :04/12/12 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi,má trng bàn chân, một số điểm luật ND :06/12/12 - Biết cách thực hiện và thực cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, cầu đá 10-15 quả 1 sân đá cầu Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le € € € € € € dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. ƒCSL 28 - 30’ 8-10’ 6-8’ 10-12’ 1x100x 5 vòng * Nhóm 1: Ôn tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân, má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực theo nhóm 2 - 3 người. € € € € € € pGV € € € € € € - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, luyện tập, sửa sai. * Nhóm 2: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € pGV - Sử dụng phương pháp làm mẫu, phân tích, giảng giải, luyện tập, sửa sai. * Học: một số chiến thuật thi đấu đơn; giới thiệu và đấu tập. - Sử dụng phương pháp phân tích, giảng giải, luyện tập, sửa sai. Hoán đổi vị trí giữa 2 nhóm nam và nữ Gv điều khiển và quan sát các nhóm luyện tập đồng thời sưa sai. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Sử dụng phương pháp luyện tập. 5 - 7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv