Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 29+30 (Chuẩn kiến thức)

Ngày soạn: 02/12/2008 Ngày giảng: 08/12/2008 Tiết 29: Bài thể dục -Hoàn thiện bài thể dục (Chú ý tính nhịp điệu). Bật nhảy - Trò chơi "Khéo vướng chân" "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức". Chạy bền - Luyện tập chạy bền * Mục tiêu: - Tiếp tục củng cố và thực hiện cơ bản đúng phương hướng, nhịp điệu của bài thể dục với cờ một cách tốt nhất. - Giúp Hs nắm được một số trò chơi phát triển sức mạnh của đôi chân, biết cách chơi trò chơi để áp dụng vào kỹ thuật bật nhảy. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm, phương tiện: - Gv: còi, đồng hồ, 2 lá cờ xéo, 4 dây thừng dài 3 mét, 4 bao cát nhỏ hoặc 4 quả bóng chuyền. - Sân TD, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, 2 lá cờ xéo - Hs vệ sinh sân tập. * Tiến trình dạy học: Nội dung - yêu cầu Định lượng Phương pháp - tổ chức 1/ Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. - Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo. - Bài củ: Thực hiện động tác: bụng, phối hợp, thăng bằng. *Yêu cầu: trật tự ngiêm túc, khởi động kĩ. 2/ Phần cơ bản: *Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục (9 động tác vươn thở, tay, Chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa). - Gv triển khai đội hình cho Hs thực hiện. - Y/cầu: cơ bản thực hiện đúng động tác, đều, đúng biên độ nhịp điệu, trật tự, nghiêm túc. * Bật nhảy: Trò chơi: "Kheo vướng chân", "Nhảy vào ô tiếp sức" - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau đó chia nhóm cho Hs chơi. - Y/cầu: chơi đúng luật, trật tự nghiêm túc. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Y/cầu: Chạy theo nhóm sức khỏe, chạy hết cự ly quy định, phối hợp thở tốt, trật tự nghiêm túc. 3/ Phần kết thúc: Gv củng cố bài, Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động - Gv nhận xét tiết học Kiểm tra Bài TD. 7 phút 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 33 phút 2L x8 nhịp 2 L x 8 N 30lần/đt 10 mét Nam 500m Nữ 400m 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) LT báo cáo Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động, LT điều khiển. - Gọi 3 em thực hiện - Hs nhận xét, Gv quan sát nhận xét cho điểm. - Theo đội hình 4 hàng ngang . x x x x x x x x x x x x Gv quan sát - LT hô Gv quan sát nhận xét sửa sai - Gv cho học sinh chia nhóm, tổ thực hiện, nhóm trưởng chỉ huy. - Gv quan sát nhận xét. - Theo nhóm vòng tròn Hs chơi trò chơi khéo vướng chân. - Theo đội hình hàng dọc Hs chơi trò chơi nhảy vào ô tiếp sức. - Gv quản trò - Gv cho Hs chạy theo nhóm sức khỏe 7 em/ nhóm - Gv quan sát nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hs củng cố và thả lỏng Gv xuống lớp Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe" Ngày soạn: 02/12/2008 Ngày giảng: 08/12/2008 Tiết 30: kiểm tra bài thể dục (Thực hiện với cờ). * Mục tiêu: - Đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của học sinh. Hs vận dụng các kĩ năng đã học để thực hiện tốt bài thể dục với cờ một cách tốt nhất. * Địa điểm, phơng tiện: - Gv: sân tập thể dục, còi. Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, 2 lá cò xéo - Hs vệ sinh sân tập. * Tiến trình dạy học: Nội dung - yêu cầu Định lợng Phương pháp - tổ chức 1/ Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra. - Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo. *Yêu cầu: trật tự ngiêm túc, khởi động kĩ. 2/ Phần cơ bản: *Kiêm tra bài thể dục với cờ. + Biểu điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt đợc của từng em Hs. - Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài thể dục - Điểm 7 - 8: Thực hiện được 9 động tác ở mức độ tương đối đúng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp.. - Điểm 5 - 6: Thực hiện được những điểm cơ bản của bài thể dục có 1 - 2 động tác thực hiện còn lúng túng. - Điểm 3 - 4: có 3 - 4 động tác thực hiện sai. - Điểm 1 - 2: Có từ 5 động tác sai trở lên. - Yêu cầu: trật tự nghiêm túc, giáo viên gọi mới vào vị trí thức hiện. 3/ Phần kết thúc: Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động - Gv nhận xét tiết kiểm tra và công bố diểm cho học sinh. * Ôn luyện Bài thể dục chuẩn bị kiểm tra học kì I. 5phút 2 x 8nhịp 35 phút 1 lần x 60 mét 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) LT báo cáo Theo đội hinh 4 hàng ngang Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động, LT điều khiển - Gv quan sát nhận xét. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 em, Gv gọi tên mới vào vị trí thực hiện. - Mỗi Hs chỉ được kiểm tra một lần trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lại lần hai. x x x x  LT hô Gv quan sát đánh giá cho điểm x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hs thả lỏng Gv xuống lớp Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe"